忘記一個人的最好方式，不是斷聯(lián)，而是這樣的

01

想要忘記一個人，需要很大的勇氣。

畢竟從前愛過，付出過認(rèn)真過，一起共度了人生中很多美好的瞬間。

有些人認(rèn)為，想要忘記一個人就要將過去斷的干干凈凈，和從前的愛人和生活告別。

于是選擇斷聯(lián)，來消失在彼此的生活里。

其實(shí)并不用如此，張愛玲說:“想要忘記一個人的方式，一是時間，二是新人”。

刻意的斷聯(lián)，也難以讓自己的心情平復(fù)。

時間有了空缺之后，對對方的想念也隨之發(fā)酵，反而會越來越想，越來越難以忘懷。

不如平淡處之，留著對方的聯(lián)系方式，也不斷了消息。

把這段情分當(dāng)做一段珍貴的情誼，也將對方視做合拍的朋友。

這樣一來時間成為了良藥撫平了傷口，慢慢將那個人淡忘。

也要試著向前看，生活不止只有那個人，還有詩和遠(yuǎn)方，風(fēng)景和美好在等待你。

忘記一個人的最好方式，不是斷聯(lián)，而是這樣的。

02

坦然面對

之前網(wǎng)絡(luò)上有一句很火的話說：“越是拼了命想要忘記的，往往越忘不掉”。

在心理學(xué)上有一個名詞叫做：“心錨效應(yīng)”。

一旦我們在心里不停的給自己灌輸一個觀念，比如：“我要忘記某某某”的時候；

你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一提起某某某時，就會想要去強(qiáng)迫自己忘記他。

可是這個人，卻從來沒有離開過你的腦海中。

斷聯(lián)這種方式，雖然有效。

可是從對方的生活中退出之后，想要忘記對方，卻在不經(jīng)意間種下了“心錨”。

這樣反而會將自己的思緒打亂，使自己沉浸在感情的痛苦和煩憂之中。

與其這樣，倒不如坦然的去面對這件事，用開放的眼光去看待這件事。

無心插柳柳成蔭，有時候不去強(qiáng)迫自己做的事，反而就能順利達(dá)成。

穩(wěn)住心態(tài)，不必非要斷聯(lián)。

感情變談到消失淡忘彼此，就如花開花落，有自己的生長過程。

我們只需要專注自己的心，讓自己不再被感情左右，才會達(dá)到忘記一個人的目的。

對方也會因為你的不再在意，而躺在列表，成為那個“泯然眾人”。

03

看淡，淡然處之，擁抱新生活。

想要忘記一個人，也需要適當(dāng)?shù)南蚯翱础?/p>

新的花園，自由風(fēng)景，也許前方的風(fēng)景如畫，當(dāng)你步入其中的時候也自然忘記了身后的那個人。

艾露和阿棟是因為阿棟的暴躁而分手的。

阿棟不但不會處理情緒，還差點(diǎn)讓艾露受了傷，失望的艾露決心分手。

分手之后，艾露沒有選擇斷聯(lián)，只是把他的昵稱，改回了原本連名帶姓的樣子。

在這期間，艾露一直想要忘記阿棟給自己帶來的傷害；

可是越想要忘記那些曾經(jīng)不美好的畫面都出現(xiàn)在眼前，甚至還給自己帶來了一些悲觀情緒。

大家都勸她要向前看，也許調(diào)整好狀態(tài)，去迎接新生活，自然而然也就忘記了。

沒有斷聯(lián)，也能讓對方看到你越過越好的樣子。

一年之后的艾露，遇上了一個好脾氣的男友，也逐漸忘記了曾經(jīng)給自己帶來痛苦和傷害的那個人。

可見，忘記一個人不必非要選擇斷了聯(lián)系。

有時候敞開心扉去面對新生活，就會享受到“你若盛開，清風(fēng)自來”的快樂。

感情有了新的出口，心的位置也重新安放，從前的任何事自然也就淡忘遠(yuǎn)去了。

04

通過時間來消化這段感情。

時間是治愈傷口的良藥，它讓回憶變得模糊，給回憶進(jìn)行了美化，人的感情也分不同的階段。

分手之后的時期，就如同燒開水一樣，隨著時間，而達(dá)到一個沸點(diǎn)，難以忘記對方，思念占了上風(fēng)。

可是沸點(diǎn)之后，溫度就會越變越?jīng)?，也就會隨之忘記他。

如果不斷聯(lián)，我們還能通過看對方的朋友圈等方式，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著對方，明白對方的現(xiàn)狀如何。

也可以三兩句寒暄，禮貌的問候?qū)Ψ剑@樣也是給了自己一個情緒發(fā)泄點(diǎn)和關(guān)注點(diǎn)。

慢慢遺留的感情逐漸走遠(yuǎn)，這份放不下的思念也能夠說放就放了，該忘記的也會忘記。

反觀斷聯(lián)之后，思念的感受無處宣泄，滿世界也找不到那個人。

一部分人就會陷入情緒的崩潰當(dāng)中，忘記對方就會越來越難。

自然，是最迷人的力量，忘記一個人需要心態(tài)坦蕩。

感情說到底，是雙方力量的博弈。

只要把自己的心守好，也就能控制自己的思想，思想也能決定是否要忘記那個人。

畢竟曾經(jīng)的那些美好，都是真實(shí)存在的，又怎能說忘就忘，只是需要用對方法。

其實(shí)，也不一定非要斷聯(lián)。

無論是張愛玲口中的時間還是新歡，或者是放平心態(tài)的淡然處之，都是忘記一個人的良藥。