沒(méi)事突然把人拉黑，是一種什么心態(tài)？

假想這樣一個(gè)場(chǎng)景：熱戀中的你，某天早上醒來(lái)后突然發(fā)現(xiàn)自己無(wú)緣無(wú)故被戀人刪除了好友，TA不再接電話，短信不回，你逐漸意識(shí)到自己好像沒(méi)有任何征兆地被甩了。

大家或許都有碰到突然被拉黑的情況，對(duì)方?jīng)]有任何前奏地消失在你生活中，獨(dú)留你一人在風(fēng)中凌亂。突然斷聯(lián)是不是有??？習(xí)慣性斷聯(lián)是一種心理障礙嗎？該如何應(yīng)對(duì)無(wú)端被甩的窘境？讓我們一起來(lái)探索這讓人心碎的失聯(lián)背后有什么秘密。

01

小心！玩消失的人可能有“無(wú)良癥”

在許多心理學(xué)研究中，通?？梢杂靡粋€(gè)名詞概括突然斷聯(lián)這一類人的特點(diǎn)：黑暗三聯(lián)征 ( Dark Triad, 簡(jiǎn)稱 DT )。讓我們先來(lái)簡(jiǎn)單看看“黑暗三聯(lián)征”是在說(shuō)哪三種性格特征：

自戀型人格（Narcissism）：喜歡被關(guān)注和崇拜的感覺(jué)，享受人群中的優(yōu)越感和權(quán)力感，虛榮而傲慢；很有表現(xiàn)欲，通常給人第一印象很好；

精神病態(tài)（Psychopathy）：沖動(dòng)而熱情、占有欲強(qiáng)，喜歡追求冒險(xiǎn)和刺激的東西，自我中心主義，為達(dá)目的不擇手段；

馬基雅維利主義（Machiavellianism）：唯利是圖、冷漠無(wú)情，主觀追求金錢、地位和權(quán)力；擅長(zhǎng)欺騙和剝削別人的感情。

這三類人在感情中的重要特征是，玩弄?jiǎng)e人的感情來(lái)自我滿足，并且對(duì)另一方有所欺騙或者傷害。即同時(shí)發(fā)展多個(gè)曖昧對(duì)象，不希望發(fā)展長(zhǎng)期關(guān)系并負(fù)責(zé)任。符合“黑暗三聯(lián)征”的人習(xí)慣于突然切斷短期的關(guān)系。

冷漠的“黑暗三聯(lián)征”者切斷關(guān)系時(shí)確實(shí)一點(diǎn)都“不難受”，這與“鏡像神經(jīng)元”功能的受損或者缺失有關(guān)。

研究者選取美國(guó)監(jiān)獄里的重罪犯做研究對(duì)象，通過(guò)心理測(cè)試篩查出“精神病態(tài)”者，然后給他們看一些痛苦場(chǎng)景的影像，并讓他們?cè)O(shè)想自己是場(chǎng)景中的受害者。

在實(shí)驗(yàn)中，核磁共振成像儀上能顯示出他們大腦處理情緒的區(qū)域被“點(diǎn)亮”，說(shuō)明他們自己可以感知到痛苦；但是當(dāng)讓他們?cè)O(shè)想是別人遭遇這些痛苦時(shí)，上面這些區(qū)域沒(méi)有信號(hào)反應(yīng)——能讓他們產(chǎn)生同理心的神經(jīng)回路“壞了”，換句話說(shuō)，想讓TA們體驗(yàn)到你被斷聯(lián)的失落，是徒勞的。

值得一提的是，心理學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)了第四種人格特征——“日常施虐”（everyday sadism），形成了“黑暗四角”。擁有日常施虐型人格的人有一種讓別人遭受痛苦的渴望，當(dāng)看到別人遭受痛苦時(shí)，他們甚至?xí)a(chǎn)生愉悅感。如果你心儀的人總是若即若離、玩“失蹤”，讓你經(jīng)常陷入“斷聯(lián)—建立聯(lián)系—再次斷聯(lián)”的痛苦循環(huán)中，就需要警惕對(duì)方的“日常施虐”傾向了。

02

斷聯(lián)，也許是一種自我保護(hù)

當(dāng)然，你的戀人經(jīng)常突然“斷聯(lián)”，也未必一定是“黑暗三聯(lián)征”。許多陷入“邊緣型狀態(tài)”（borderline states）的人同樣有“一言不合就拉黑”的習(xí)慣。

通常情況下，邊緣型狀態(tài)的人對(duì)關(guān)系的看法有強(qiáng)烈的兩極擺蕩。有時(shí)，他們將另一半理想化，覺(jué)得對(duì)方是最懂自己、最愛(ài)自己的人；有時(shí)，他們又可能過(guò)分貶低對(duì)方，覺(jué)得對(duì)方毫無(wú)責(zé)任，沒(méi)有任何付出。所以，他們?cè)谟H密關(guān)系中的狀態(tài)往往非常糾結(jié)，難以分辨自己到底是愛(ài)一個(gè)人還是厭煩一個(gè)人。

這種反復(fù)不定的心態(tài)會(huì)讓邊緣型狀態(tài)的人時(shí)常與戀人斷絕交往。待情緒穩(wěn)定后，也許關(guān)系還會(huì)恢復(fù)。當(dāng)然，在特定條件下，甚至?xí)l(fā)生反復(fù)絕交的情況。與符合“黑暗三聯(lián)征”的人斷聯(lián)不同，處于邊緣型狀態(tài)的人拉黑的目的只是為了保護(hù)自己，是一種為了避免自己被拋棄而產(chǎn)生的“防衛(wèi)過(guò)當(dāng)”行為。當(dāng)然，這種被拋棄的恐懼往往不符合現(xiàn)實(shí)，僅在邊緣型狀態(tài)的人臆想中存在。

值得一提的是，很多人在某些特殊條件下也可能經(jīng)歷類似的狀態(tài)，而只有持續(xù)、長(zhǎng)期地展現(xiàn)出以上特點(diǎn)，我們才可能會(huì)將之稱為邊緣型狀態(tài)。

如果一個(gè)人邊緣型狀態(tài)的程度非常強(qiáng)烈，并且對(duì)個(gè)人的社交關(guān)系和生活健康造成了嚴(yán)重影響，可能會(huì)被診斷為邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder，簡(jiǎn)稱BPD）。有些BPD患者能保持正常的工作，只在親密的關(guān)系中，比如在家庭、戀愛(ài)或婚姻中受到影響；而有些患者會(huì)有自殺傾向和行為，需要入院治療。

03

被頻繁拉黑，該怎么辦？

無(wú)論何種情況，被親密的人突然拉黑都不是一種良好的體驗(yàn)。人是一種社交動(dòng)物，社交是一種生存方式。根據(jù)社交環(huán)境提供的“線索”，我們能夠知道如何在社交場(chǎng)所做出回應(yīng)。社交線索指導(dǎo)著我們，規(guī)范自己的行為。

而在親密關(guān)系里，社交交流更是必不可少的環(huán)節(jié)。但一旦分手時(shí)有一方玩起了突然消失，我們就得不到任何線索，一方的消失剝奪了另一方獲得社交線索的能力。這時(shí)，我們會(huì)感覺(jué)情緒失調(diào)，感到無(wú)比沮喪和無(wú)奈。

突然消失最陰險(xiǎn)的一面是，它讓你自己開始懷疑起自己，并自己在大腦里反復(fù)提問(wèn)。我為什么沒(méi)能看到這些征兆呢？我為什么判斷力這么差勁呢？我怎么做才能不受到傷害？當(dāng)這種排斥感發(fā)生的時(shí)候，人的自尊心就會(huì)下降。如果在多段親密關(guān)系里，總是遇到這種突然消失的情況，排斥感就會(huì)讓人越來(lái)越痛苦，需要花更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)克服。

不過(guò)，大家也不用過(guò)于警惕。就算我們?cè)谏钪幸姷搅诉@種符合“黑暗三聯(lián)征”的人，也是極少數(shù)。值得慶幸的是，就算你的戀人真的有“黑暗三聯(lián)征”，TA也和正常人一樣不會(huì)輕易放棄你們之間長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系。

最后，即使玩消失的對(duì)象并非“黑暗三聯(lián)征”，這種行為始終是一種消極攻擊的人際策略。消失、冷漠看似沒(méi)有任何語(yǔ)言或肢體傷害，但其傷害程度通常比這些來(lái)得更兇猛。所以，當(dāng)遇到這種分手玩消失的朋友，請(qǐng)你盡快轉(zhuǎn)身，保持好尊嚴(yán)，讓TA安安靜靜地走開吧。

來(lái)源：科普中國(guó)