分手后糾纏前任被拉黑?這樣做事半功倍挽回

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粉絲求助:

分手很久了,一直糾纏前任,被罵了很難聽的話還是放不下,求各位知友罵醒我?求助?

本人女,前面我一個人自言自語了很久,后面就收到這些話,我其實(shí)聽到這些話挺失落的,但臉皮又尤其厚,竟然還想著做些什么,內(nèi)心深處知道已經(jīng)不可能了,但就是不承認(rèn)不接受,抗拒。

(以上是部分聊天截圖)

分手后糾纏前任被拉黑?這樣做事半功倍挽回

分析解答

1.就像我們被父母反對做的事情,我們越要去做,也就是一種叛逆心理,并且越叛逆越覺得自己有一種獨(dú)立自主的意識。

人們都有一種自主需要,都希望自己能夠獨(dú)立自主,而不愿自己是被控制的傀儡。一旦有人越俎代庖,替自己做出選擇,并且將這種選擇強(qiáng)加于自己時,就會感到主權(quán)收到威脅,從而產(chǎn)生一種心理抗拒:排斥自己被迫選擇的事物,同時更加喜歡自己被失去的的事物。正式這種心理機(jī)制導(dǎo)致了這種現(xiàn)象。

越難獲得的事物,在人們心中的地位越重要,價(jià)值也會越高。

阻抗理論(reactance theory):當(dāng)人們的自由受到限制時,會產(chǎn)生不愉快的感覺,而從事被禁止的行為,反而可以消除這種不悅。

因此,男方跟你說出了分手,并且不想保持戀愛關(guān)系時,這個時候最正確的做法就是尊重他的選擇,他才會產(chǎn)生舒適愉悅感。才不會對你排斥,和抵觸情緒。

但是你一而再再而三的不愿意尊重他的決定,那么他也會感到不爽,進(jìn)而反擊你,也就是他常說的那句話:“你別再逼我刪除拉黑你”。

你越是步步緊逼和糾纏,對方越是感到束縛和不自由,越是會朝著你不想的負(fù)面方向走,甚至?xí)焖僬乙粋€新對象來故意氣走你。

總結(jié)一句話:對方想要分手,與其低價(jià)值的糾纏,不如高價(jià)值的吸引,讓對方主動跟你和好。你才能掌握愛情中的主動權(quán)。

具體建議

2.男友想分手時,女孩們不要做的幾件事:

不要試圖自虐或者虐待對方即使明知對方在騙你,也不要直接指出即使對方無中生有的指責(zé)你,也全盤,不辯解打扮自己,去找被你冷落已久的朋友們,讓自己過得更開心面對他要示弱,表達(dá)你的無助和對對方的需要表達(dá)對他的欣賞,能讓他覺得愉快為目標(biāo)

01

很多女生分手后,會希望通過虐待自己

想要引起對方情緒起伏,能夠?qū)ψ约宏P(guān)注和同情,進(jìn)而推進(jìn)感情。要知道男人也不是傻子,你越是對自己不好,他越是看不起你。

就像我們在大街上看到一個高薪白領(lǐng),突然因?yàn)閻矍槭?,選擇流落街頭,蓬頭垢面,在自己身上劃了很多刀痕,但事實(shí)上,并沒有很多人上千去關(guān)注她幫助她。

相反,我們看到一個流浪漢,雖然沒有家,但是他會收養(yǎng)流浪狗,撿廢品為生,擁有自己活著的價(jià)值,即便身處困境,依然擁有愛的勇氣和尊嚴(yán),即便看起來很臟,但是我們也會被他干凈純潔善良的靈魂吸引。

這個時候,我們就會對這個流浪漢多一份關(guān)愛和幫助,因?yàn)樗湎ё约旱纳鼏幔⑶乙采l(fā)出小小的正能量。

02

很多女生發(fā)現(xiàn)男生是故意在騙自己,就憤怒的當(dāng)面拆穿。

但是拆穿過后發(fā)現(xiàn),兩個人相處會更加困難。

背后我們要進(jìn)一步了解的是,為什么男生選擇要欺騙你(這里僅限對感情專一,認(rèn)真維護(hù)的男生,渣男除外),也許剛認(rèn)識的時候,兩人會坦誠相見,小心翼翼,生怕因?yàn)樽约阂稽c(diǎn)疏忽,就會立刻去道歉。

那是因?yàn)闉榱私o戀人一個美好的形象,增進(jìn)感情,人都是兩面的,遇到自己喜歡的人,會忍不住把自己缺點(diǎn)藏起來。

為什么剛開始可以互相真誠,后來就開始撒謊欺騙呢?那是因?yàn)?,兩人在相處過程中,對方覺得沒有必要再維護(hù)自己的形象了,覺得你不值得讓他這么去偽裝或者是變好,變得懶散隨意起來,抑或是你對他的要求太高,虛榮心太強(qiáng),他達(dá)不到要求,就會用謊言的方式,讓你獲得心理滿足。

有句話是這么說的:“如果一個人一直在暴露他的傷口,那么他就只能吸引那些對她傷口感興趣的人”。

所以欺騙這個問題,要辯證的去看,不是說男生騙你就這么簡單,背后很可能是你不接納他的不足,讓他不得不以騙子形象展示給你,以維持你對他的好感。

所以,以后感覺到男生騙自己,或者說謊,要認(rèn)真反思,是不是雙方的信任出了問題。一旦兩人失去了信任,感情的就會變得無味。

人之所以選擇欺騙和說謊無非就是害怕被指責(zé),承擔(dān)責(zé)任,是一種逃避的行為,本質(zhì)是不能受到對方的接納,從而采取的一種自我保護(hù)機(jī)制的行為。一旦你能夠用善意的角度去解讀他的行為,他就會感覺到被你接納,被你認(rèn)可,此后就會慢慢的恢復(fù)信任,兩人才能和好如初。

03

對方無中生有的指責(zé)你,也全盤,不辯解

分手后,對方可能會故意數(shù)落你各種在感情中的不足,你為了證明他說的一些是對你的一種全盤否定,于是你就開啟了一輪自我解釋。解釋自己那些行為多么的合理化,并且符合客觀事實(shí)下做出的正確選擇。

stop!!!打住,對方這么全盤否定你,說你各種不好,你覺得是真的把你好的一面忘得一干二凈了嗎?不是的!他心里清楚的很,你當(dāng)初有多么好。為什么他現(xiàn)在不認(rèn)賬?

因?yàn)樗F(xiàn)在通過抹黑你,一方面是在強(qiáng)調(diào)自己在這段感情中受到了你多大的傷害,也是你之前忽略他一些感受和情緒,造成他現(xiàn)在記仇的個性。另一方面,他通過數(shù)落你的不是,也是想打消你的積極性,讓你打退堂鼓,知難而退。本身對方已經(jīng)放棄你了,但是你還迎難而上,只不過是想告訴你,你只是在感動自己罷了。

所以,對方說你不好,你就不要去辯解,而是表面迎合他的觀點(diǎn)就好啦,行動上也不要太積極,表現(xiàn)得地方都這樣攻擊你了,你依然活得很瀟灑快樂,積極向上,我有這些缺點(diǎn)我接納就好啦,我依然還是可以做我自己,因?yàn)樗?dāng)初喜歡的也是有這樣缺點(diǎn)你的,不用太去為了迎合他而去改變自己的原則,這樣會讓他覺得你有吸引力。所以這些缺點(diǎn),稍微收斂一點(diǎn)點(diǎn),不要太過就行了。

04

沒談戀愛的時候,我們都能跟親朋好友過得愉快,經(jīng)常見面。談了戀愛后,仿佛生活中的主體不是工作就是伴侶,甚至每天都在求證對方是不是真心喜歡自己?今天跟誰出去了沒有給自己報(bào)備?我對他這么好,他居然都沒有一點(diǎn)感恩之心?

感覺自己為了愛情付出了很多,結(jié)果到最后竹籃打水一場空。

很多人都覺得在感情里一定要全心全意對對方好,只要是為了對方好的事情都一定要去做?;蛘呤?,只要是為了自己好的事情,自己做到了,也務(wù)必要求對方也要做到。

這其實(shí)是一種絕對化概念,一種不合理的信念。簡單的說來就是,任何事物都不是完美的,人無完人金無足赤。明知道對方不喜歡或者不擅長,卻硬逼對方去做到,并且還要做到一個很好的結(jié)果,這就是強(qiáng)人所難??鬃诱f過:“己所不欲勿施于人”就是這個道理。

其實(shí)在愛情中,不一定付出了就會有收獲。就像考試一樣,你通宵熬夜,題海戰(zhàn)術(shù),結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己考的還不如一個上課打瞌睡的考的高。這其中有可能是我們的不懂得總結(jié)方法和經(jīng)驗(yàn),或者是自己不懂得用考官思維去復(fù)習(xí),去做題,導(dǎo)致我們付出很多都得不到想要的。因此我們要知道,不是說我們努力了就一定會有收獲,愛情也一樣,但是不努力,一定沒有收獲。

當(dāng)愛情失敗被分手,我們一方面要學(xué)會去分析總結(jié)自己失敗的經(jīng)驗(yàn),一方面還要學(xué)會接納自己是一個人,而不是戀愛中的一個人,我們已然是一個獨(dú)立的個體,我們可以去做很多我們當(dāng)初在事業(yè)上的事,想去期待已久的地方旅游,或者是跟父母朋友溝通交流自己的任何感想。這才是正常分手后的狀態(tài)。這個狀態(tài)也是為下次復(fù)合,或者下次我們到底想要跟什么樣的人在一起,有一個更深刻的認(rèn)識和充分的準(zhǔn)備,避免重蹈覆轍,減少損失。

所以,多出去走走,跟熟悉的朋友約會聊天,你會發(fā)現(xiàn)自己并不孤單,還是有很多人關(guān)心你。愛情跟友情親情不一樣,愛情失敗了,可能很難再擁有,但是閨蜜親人卻是我們?nèi)松惠呑佣己苤匾拇嬖凇?/p>

05

如果對方提出了分手,但是自己硬抗著說不分,因?yàn)樽约簳a(chǎn)生分離焦慮,不適應(yīng)。因此,想要跟對方表達(dá)清楚自己習(xí)慣了有對方的日子,有了一定的依賴性,但是并不會過分強(qiáng)調(diào)要硬湊在一起,接受分手的事實(shí)。并且自己想要保持聯(lián)系,但不會以戀人的身份,只是以普通好友的身份,這樣慢慢的斷掉自己的念頭。對方如果感覺到你說的是事實(shí),并且看你的語氣和實(shí)際行動,會開始愿意滿足你,保持聯(lián)系的需求。后面怎么吸引他成為戀人,那是后話,暫時不講。

06

表達(dá)出對他的欣賞,營造溝通愉悅感

切記不要動不動就情緒反復(fù),一會夸他優(yōu)點(diǎn),一會抱怨他缺點(diǎn)。他會覺得你是一個情緒不穩(wěn)定,并且會很容易把你視為短擇對象。

分手后,想要保持良好的關(guān)系,一定要通過夸贊的方式,來達(dá)到讓他滿足你的內(nèi)心需求。

很多女生分手后,直接情緒化對男人說:“原來你這么絕情,狠心,我真是瞎了眼”,男人就會感到很不爽,感覺自己不被接納。而女人的目的是想通過說反話來激起男生的保護(hù)欲,結(jié)果是的期房,讓男生越來越反感自己。

正確的表達(dá)方式是:“當(dāng)你說分手的時候,我心理很難受,我相信你一定不是一個絕情的人,你有你的原因,如果你不愿意告訴我原因,我也不勉強(qiáng),我尊重你的選擇”

這種欲擒故縱的表達(dá)方法,即讓對方陷入了你的框架,又讓這次分手體面不尷尬,為下次他主動找你留下鋪墊,男生也會很吃這套。假裝放他離開,但是還要夸一下他優(yōu)點(diǎn),這樣即便他人離開了,心會不自覺的靠攏你。

#情感挽回#

評論列表

頭像
2024-06-02 23:06:13

寫的東西感觸很深,對情感上幫助很大

頭像
2023-12-02 01:12:06

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

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