心理學(xué)家的暗示：摧毀夫妻感情的不是出軌和貧窮，而是這四點(diǎn)

近年來(lái)，我國(guó)的離婚率越來(lái)越高，當(dāng)今馬不停蹄的快節(jié)奏社會(huì)，層層海浪泛起一波又一波的“單身潮”，縱然心頭不經(jīng)意間涌上來(lái)的孤獨(dú)感悄然作祟，但婚姻已經(jīng)不是年輕人的必需品。

究竟是什么樣的原因，讓人們寧可忍受獨(dú)駕一葉扁舟與寂寞相伴，也不愿尋找另一半攜手共度余生？

調(diào)查顯示，當(dāng)今百分之六十以上的人都覺得婚后生活質(zhì)量大不如前。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全合適的兩個(gè)人，在面對(duì)生活中大大小小的瑣碎事物時(shí)，夫妻難免有不一樣的看法，以至于產(chǎn)生接連不斷的矛盾。

假如諸如此類的問(wèn)題沒有得到有效解決，便會(huì)堆積起來(lái)，一次又一次重蹈覆轍，激情燃燒過(guò)后，面對(duì)柴米油鹽和粗茶淡飯便是平淡無(wú)奇，相互厭倦，最終走向離婚。

然而，夫妻關(guān)系需要雙方不斷地維護(hù)，用心經(jīng)營(yíng)才能越來(lái)越好。著名心理學(xué)家阿倫森在一本書里指出了婚姻破裂的幾個(gè)關(guān)鍵因素，并把它們比喻為“摧毀夫妻關(guān)系的四輛馬車”。

當(dāng)這四輛馬車在雙方蓄謀已久的意識(shí)中經(jīng)過(guò)時(shí)，夫妻關(guān)系也會(huì)不動(dòng)聲色地被碾碎，最終兩敗俱傷。身邊一位40歲的離異男人表示深以為然。

第一輛馬車：沒有任何回應(yīng)的冷暴力

冷暴力就像一扇冰冷的門，不僅阻隔著兩人的距離，還讓對(duì)方在婚姻的圍城里尋覓不到溫暖。家是我們?cè)谕獗几昂蟮臈⒏蹫常欢诨氐郊抑?，我們尋找彼此的愛人說(shuō)話，假如沒有回應(yīng)，這是十分令人心寒的。

男人和女人解決問(wèn)題的方式其實(shí)不一樣，男人大多數(shù)是理性的動(dòng)物，在處理事務(wù)的時(shí)候往往傾向于減少麻煩，思考問(wèn)題的主要方式是尋找省時(shí)省力的捷徑。而女人是天生感性的，往往更在意思考的細(xì)節(jié)和切身的情緒體驗(yàn)。

當(dāng)兩者沖突時(shí)，男人會(huì)覺得女人很煩，明明很簡(jiǎn)單的事情，為什么偏偏要搞得那么復(fù)雜，這不是沒事兒找事兒?jiǎn)?？而女人?huì)認(rèn)為，很多事情男人不上心，不愿意花心思做，就是不愛我。長(zhǎng)此以往，愛恨糾纏，男人覺得和女人在一起有解決不完的問(wèn)題，女人會(huì)覺得男人屢教不改，疲倦的時(shí)候便忘卻了最初的誓言，只好以不回應(yīng)來(lái)解決問(wèn)題。

久而久之，這第一輛馬車便滾滾而來(lái)。

溝通是解決問(wèn)題的橋梁，使得對(duì)方能夠在彼此的視野中看風(fēng)景。比起吵架的肆意表達(dá)觀點(diǎn)和情緒，溝通更多的在于理解對(duì)方究竟是怎么想的。在兩性關(guān)系里，我們能夠給對(duì)方帶來(lái)快樂，當(dāng)然也會(huì)給對(duì)方造成困擾，任何事情都有兩面性，我們應(yīng)當(dāng)冷靜下來(lái)，以平常心看待這些問(wèn)題。

冷暴力與冷靜的區(qū)別是，冷暴力使得兩人因無(wú)法溝通，而陷入自己的觀念和情緒里；而冷靜是在過(guò)程中尋找自己的問(wèn)題，想清楚過(guò)后，會(huì)有心平氣和的溝通。在責(zé)備別人的同時(shí)學(xué)會(huì)反思自己，懂得該示弱時(shí)示弱，該讓步時(shí)讓步，慢慢，就會(huì)在生活這場(chǎng)實(shí)踐中學(xué)會(huì)了理解和包容。

第二輛馬車：對(duì)伴侶的一切不在意、不敏感

在夫妻關(guān)系中，雖然我們渴望輕松舒適，但是也得對(duì)伴侶的言行保持一種敏感，這種敏感的本質(zhì)是對(duì)對(duì)方的在意與關(guān)懷。

對(duì)于你不在意的人，他說(shuō)什么你可能都不會(huì)多想，甚至不會(huì)仔細(xì)聽，有什么事情也不愿意和對(duì)方分享，而對(duì)于你在意的人，你肯定會(huì)對(duì)他透露的信息，時(shí)刻保持關(guān)注和警覺，且第一時(shí)間做了什么事，也都渴望分享給對(duì)方。

當(dāng)對(duì)方說(shuō)什么，你都不愿意和對(duì)方傾訴，也不愿意聽對(duì)方在講什么的時(shí)候，第二駕馬車也悄然而至了。

很多人有時(shí)會(huì)感嘆，在激情燃燒過(guò)后的歲月里，面對(duì)的生活是柴米油鹽醬醋和浸泡已久的茶，但是你仍然可以自己給生活增添味道。好的夫妻關(guān)系和生活，當(dāng)然要靠雙方去經(jīng)營(yíng)和維系。

Papi醬和老胡在學(xué)生時(shí)代就在一起，相戀10年，結(jié)婚5年。夫妻倆有一個(gè)習(xí)慣，就是無(wú)論多忙，睡覺之前總會(huì)有半個(gè)小時(shí)和彼此聊天，什么都能聊，彼此交流，保證溝通。在這個(gè)過(guò)程中，他們交換了彼此的想法，并且能在第一時(shí)間給彼此回應(yīng)，這也是兩人關(guān)系安全感的重要保障。

我們渴望和某人溝通，我們的溝通一定是有訴求的，是渴望對(duì)方能夠聽進(jìn)去，并且也說(shuō)些什么，最怕的就是冷漠和不耐煩；我們渴望知道對(duì)方的消息，但對(duì)方卻沒興趣與我們分享。這種情況也是令人傷心的，種種行為透漏的便是滿不在意，心潮澎湃和洋溢著的熱情也將石沉大海。

第三輛馬車：喜歡批判、挑刺

批判承載的東西來(lái)源于兩個(gè)方面：一是表達(dá)方式有問(wèn)題，二是過(guò)分要求對(duì)方。

首先是表達(dá)方式。比如，妻子生病的時(shí)候，丈夫可能因工作的繁忙和累積下來(lái)的家務(wù)事，忍不住抱怨幾句?！澳氵@么大人了，還像個(gè)小孩兒似的，怎么連自己都照顧不好？我這個(gè)工作正是最忙的時(shí)候，還要出去給你買藥，提早下班照顧你?！?/p>

在這句話中，男人的本意在于：我在工作和你之間，選擇了照顧你，這說(shuō)明我是很愛你的。說(shuō)者無(wú)意，聽者有心，感性的女人會(huì)變得脆弱和玻璃心起來(lái)：我都生病了，你還在怪我？選擇照顧我，耽誤了工作，你很不情愿是不是？

因理解不同，本沒有惡意的關(guān)心就變成了批評(píng)。在表達(dá)愛和關(guān)切的過(guò)程中，我們有時(shí)出于本能地進(jìn)行表達(dá)，但是對(duì)方未必能明白我們的真心話。若是直接一點(diǎn)，多一點(diǎn)正面的關(guān)心、感激、欣賞與夸贊，感情升溫就會(huì)很快。

然后是過(guò)分要求對(duì)方。我們愛一個(gè)人，愛對(duì)方的其中一部分，可能來(lái)源于我們的想象，一旦發(fā)現(xiàn)有偏差，我們心里便會(huì)產(chǎn)生了委屈和不解，這時(shí)候就會(huì)忍不住抱怨和吐槽。

但是要知道，即使是夫妻，也是相互了解和磨合的一個(gè)過(guò)程，在很多方面都需要磨合和包容。批判之前先思考，究竟是自己想要發(fā)泄情緒，還是為維系這段感情而批判。在夫妻關(guān)系里，根本沒有“打是親，罵是愛”，很多時(shí)候其實(shí)更多的是“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒?！?/strong>

第四輛馬車：談話的功利性太強(qiáng)

夫妻之間，交流和談話的目的性不能太過(guò)于強(qiáng)烈。雖然兩個(gè)人在一起生活，存在的問(wèn)題很多，但每次都以解決問(wèn)題作為最終目的，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)產(chǎn)生抗拒心理。

和朋友在閑聊的時(shí)候那么開心，那是因?yàn)槲覀儧]有壓力，也沒有什么目的性，大家可以敞開心扉講出自己對(duì)于不同事物的看法。夫妻之間也是一樣，在輕松的氛圍里巧妙地引出類似的話題，這樣營(yíng)造的便是和諧的氛圍。

在和諧的氛圍下，比帶有目的性的氛圍下解決問(wèn)題的效率要更高，這樣沒有壓力，雙方也都熱衷于向彼此靠攏。要知道，家庭是充滿愛的，不是功利性質(zhì)的。

因?yàn)樽畛醯膼圩呦蚧橐?，或許很多地方不及我們的想象，可是愛能讓我們接受這些美中不足，讓雙向的奔赴更具有美麗的意義，奔赴更幸福的生活。在思考問(wèn)題上替對(duì)方著想，在自己的表達(dá)方式上，也因在乎對(duì)方而做出改變。

感情雖是流動(dòng)的，其中摻雜各種因素，但在維持下去的過(guò)程之中，我們?cè)丛床粩嗟赜脨鄣难酃饪匆妼?duì)方的好，并且提升自我，供對(duì)方用盡余生去欣賞。

沒有誰(shuí)是一座孤島，沒有誰(shuí)能自全。我們每個(gè)人都像一塊小小的泥土，最終都是要不斷風(fēng)化，在婚姻這片海洋中形成美麗的大陸。

作者/予大夕

編輯/沐棋

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