離婚女人的覺悟：真正的放手，首先要從心里放下那個人，無一例外

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一個人如果沒有好心態(tài)，不光總是會犯錯，總是受傷害，而且犯錯受傷之后心態(tài)更糟。一個人如果有好心態(tài)，即便是犯錯了，即便被傷害了，也能調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己繼續(xù)正常地過，讓自己不再犯錯受傷。

這樣說，并不等于說心態(tài)是一成不變的，心態(tài)是可以改變的，改變是自發(fā)的，需要你自己自愿努力去改變。

從好心態(tài)到壞心態(tài)，其實只是一念之間，如果該管住自己的地方你不管自己，你丟了自己的原則，任由自己受傷犯錯，那你的心態(tài)會一落千丈。

從壞心態(tài)到好心態(tài)，雖然也是一念之間，但是需要你付出很多努力。首先你要把問題想明白，其次你要制定方向，然后你需要付出行動，堅持住，你的心態(tài)就會慢慢好起來。

也就是說，從好心態(tài)到壞心態(tài)是自由落體，只要不管理自己，心態(tài)可以說是立馬變糟。從壞心態(tài)到好心態(tài)是努力攀升，主要就是管理自己，而且是從內(nèi)到外管理自己，這個過程你會感覺很難，但咬牙堅持過去就好了。

心態(tài)在生活的方方面面都起著作用，你的生活，工作，感情等等，包括你活著，都是靠心態(tài)去支撐。悲觀心態(tài)的人和樂觀心態(tài)的人，生活的質(zhì)量和對生活的感受完全不一樣。其實，這一點不需要我多說，你自己是悲觀還是樂觀，你自己最清楚。

人的內(nèi)心都是向陽而生的，這一點無一例外。也就是說，每個人都想有個好心態(tài)。但是光想沒有用，你得去付出行動讓自己有個好心態(tài)。悲觀心態(tài)的人要努力培養(yǎng)自己的樂觀心態(tài)，樂觀心態(tài)的人要讓自己更樂觀，這樣你的人生才會豐富多彩。

我們不扯太遠了，還是聊感情。感情的事是最需要好心態(tài)支撐，而且是很容易影響人的心態(tài)的一件事。有些人因為愛情或婚姻而越來越樂觀，有些人因為愛情或婚姻而越來越悲觀，有些人從樂觀變成了悲觀，有些人從悲觀變成了樂觀，這些都要求當事人自己要管住自己的心，樂觀悲觀，全憑你自己如何做決定。

失戀的人總是會為情所困，但你只能為情所困嗎？并不是，你可以讓自己樂觀起來，你不把失戀看得太重，不揪著不放，不念念不忘，它就對你沒有妨礙。

離婚的人也總是為情所困，同樣的道理，并非離婚后就必須得讓自己為情所困。這種事已經(jīng)發(fā)生了，你接受現(xiàn)實然后放下過去，重新開始自己的新生活就好。

有些離婚女人不懂得這個關(guān)鍵，但不代表所有離婚女人都不懂，下面這個就從心態(tài)上開始轉(zhuǎn)變了。

東林老師：

首先我要感謝您，謝謝您的文章給了我方向和力量。剛離婚時，我真的是心亂如麻，感覺這一輩子肯定是廢了，完全沒有任何方向，完全不知道自己該做什么，每天雖然在活著，雖然在做事，雖然在照顧孩子在工作，但是完全沒有了靈魂，就像個機器人一樣。

看了您平時在文章中給離婚女人的建議之后，我慢慢醒悟了，認識到了自己當下的狀態(tài)，認識到了自己不該一蹶不振，我已經(jīng)跌入谷底，眼前只有一條路就是往上爬，讓自己回到正常生活，然后越變越好。

我現(xiàn)在已經(jīng)著手改變自己了，所有的問題在您的指點下，我都已經(jīng)想通了，我不會再怕，不會再悲傷。我是個帶著孩子的離婚女人，我必須要活成孩子的榜樣，我能做到。我現(xiàn)在也有勇氣跟您講述我的那段婚姻了。

我的那段婚姻并不復雜，具體情況和您之前講的某個讀者的故事很相似。雖然不幸的婚姻千篇一律，但是自己真正經(jīng)歷了那樣的失敗婚姻，才知道有多苦，有多無奈。

我和前夫是戀愛結(jié)婚，戀愛時沒有問題，感情很好。結(jié)婚后，到問題出現(xiàn)之前，也沒有什么大毛病，一切看似都很正常。但是，我不知道是不是所有的男人結(jié)婚后都會變，不知道是不是所有男人結(jié)婚后都不再把妻子放在心上，他出軌了，而且是在我懷孕期間。

那時候，我已經(jīng)辭去工作，安心在家養(yǎng)胎待產(chǎn)。他裝作一個好男人的樣子，說讓我安心在家，他一個人工作賺錢就好。他偽裝出來的美好迷惑了我，我對他的話，對他這個人都深信不疑?？墒聦嵣?，這都是他為出軌做的掩護，好讓我沒有防備。

我確實沒有防備，而且我也沒有時間和精力防備。后來孩子出生了，更是如此，每天各種各樣的瑣事，我吃不好睡不好，照顧自己和孩子很吃力。我本想咬牙堅持要過那段艱難的歲月，可是，屋漏偏逢連夜雨，他竟然在這種情況下跟我提出了離婚。

離婚的理由很簡單，他不打自招說自己出軌了，說已經(jīng)不愛我了，說和婚外的那個女人才是真愛，說要跟我離婚娶那個女人，說只要我同意跟他離婚，無論我怎樣懲罰他都行。

他一開始裝作好人，但當我不同意離婚時，他翻臉了，變得窮兇極惡，完全和以前的那個他不一樣了。沒有人管得住他，我每天壓抑傷心，最后實在扛不住了，就無奈接受了離婚。

雖然孩子歸我，但是因為生孩子前后我的狀態(tài)很不好，所以我覺得負擔很重。生活上的負擔還不算什么，關(guān)鍵是我精神上的負擔，我完全不知道自己一個人帶著孩子該怎么過。

他如此狠心地拋棄我們母女倆，真的是禽獸不如。我每天都會滿腹怨恨，但怨恨到最后，又總是幻想他能良心發(fā)現(xiàn)接我們母女回家。但幻想是幻想，現(xiàn)實是現(xiàn)實，現(xiàn)實就是，他跟那個女人結(jié)婚了，完全把我們母女拋諸腦后了。

從此我就墮落了，如果不是偶然間看到您的文章，我估計我到現(xiàn)在還是墮落的狀態(tài)。我從您的文章中吸收了能量，我學會認清并接受現(xiàn)實了。我和女兒已經(jīng)被他拋棄了，我只能一個人照顧自己和女兒的生活，這就是現(xiàn)實。女兒還小，所以一切都只能靠我自己。

確實如您所說，真正的放手，首先要從心里放下那個人，無一例外。我想通了，已經(jīng)從心里放下他了，已經(jīng)放下了過去，當下和以后才是我重點需要關(guān)注的。就像前面我說的，我必須要活成孩子的榜樣，我堅信我能做到，我必須做到，我沒有退路，沒有別的選擇。

東林夕亭情感建議：

每次看到這樣的讀者留言，我都會很心疼，同時也很受鼓舞。前幾天也有個讀者發(fā)來類似的留言，情況跟這個讀者的情況類似，也是一個人帶著孩子生活。物質(zhì)和生活上我雖然幫不了她們什么，但是能幫她們調(diào)整好心態(tài)，幫助她們明確自己的方向，這種我力所能及的事，我很樂意去做。她們能從中吸取到對自己有用的東西，我很欣慰。

離婚這種事，其實想通了也就不叫事兒了。就像我們前文中說的，一切都取決于心態(tài)。離婚后過得不好的人都有兩種壞心態(tài)，一是悲觀，二是恐懼，總是覺得自己是個受害者，總是擔心自己過不好。但你悲觀沒有用，恐懼也沒有用，事情已經(jīng)發(fā)生了，生活還在繼續(xù)，你悲觀一天一個月一年，和你樂觀一天一個月一年，所帶來的效果是完全不一樣的。

不要覺得我在這種事情上顯得冷漠，我必須冷漠，這樣才能讓你認清你應該做什么。我當然可以說很多煽情的話，說你很可憐如何如何，但那有什么用呢？只會加重你的悲觀情緒，說的時候你會覺得我能體諒你的感受，可是說完之后你繼續(xù)悲觀，那對你的生活沒好處。

女人離婚后，不管是不是帶著孩子，你都要給自己做減法，把過去的沒有意義的東西全部丟掉，而且一定要從內(nèi)到外做這種事，主要丟掉的是精神壓力和心理負擔。你一定要把問題想通，認清自己的處境，該怎樣不該怎樣，這個很容易想清楚，想清楚之后，就堅持去做你該做的，不要去做你不該做的，堅持下去就會有明顯的效果。我相信你可以做到，你也一定要相信自己！（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）