“生而為人,我很抱歉”,不想抑郁,請(qǐng)先遠(yuǎn)離“網(wǎng)抑云”

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不知什么時(shí)候,網(wǎng)上的一些短視頻發(fā)的心情文案會(huì)影響人們的心情了。

一段憂(yōu)傷的語(yǔ)句,一段傷感的背景音樂(lè),配上燈火闌珊的視頻。于是你的情緒會(huì)不知不覺(jué)地被代入進(jìn)去,變得傷感起來(lái)。

你會(huì)覺(jué)得這一切感同身受,尤其是晚上,更讓人無(wú)奈。

例如它的文案是這樣的:“有時(shí)候就想大哭一場(chǎng),因?yàn)樾睦锉锴?,有時(shí)候還想發(fā)泄一下,因?yàn)樾那椴缓?,有時(shí)候也想大醉一場(chǎng),因?yàn)橛刑嗟臒o(wú)奈!”

“生而為人,我很抱歉”,不想抑郁,請(qǐng)先遠(yuǎn)離“網(wǎng)抑云”

“我討厭現(xiàn)在的自己,一邊壓抑著自己的情緒,一邊裝作沒(méi)事的樣子,一到深夜就徹底崩潰。第二天醒來(lái),還是一樣。”

“我很累,卻不知道哪里累,我想說(shuō)卻不知道對(duì)誰(shuí)說(shuō),生活給了我太多無(wú)奈和心酸。如果可以,我想跟世界請(qǐng)個(gè)假,我想暫時(shí)離開(kāi)一下。”

這三條“喪喪的心情文案”是不是看完瞬間就會(huì)心情低落了?

其實(shí),你細(xì)品這幾句話(huà),它除了帶來(lái)一些消極情緒還帶來(lái)了什么?

一般晚上,人的情緒是比較平靜的,但碰上這樣的東西,一定會(huì)被影響。每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候,有時(shí)消極情緒會(huì)上頭。

竇文濤在《圓桌派》里說(shuō):就失戀的那種絕雜痛苦中,我發(fā)現(xiàn)對(duì)我的好處就是啊,減肥了,瘦的,因?yàn)椴栾埐凰?,但是呢,你要維持住這個(gè)結(jié)果啊,實(shí)際我的問(wèn)題是說(shuō)并不是真的,咱們講這個(gè)失戀,我是說(shuō)啊,我覺(jué)得今天蕓蕓眾生啊,情緒的苦惱是個(gè)很大的問(wèn)題,我們都我們都不說(shuō),但是并不等于你難道沒(méi)有在暗夜飲泣過(guò)嗎?

情緒苦惱,有時(shí)真的會(huì)讓一個(gè)人變得喪喪的。尤其是現(xiàn)在有些現(xiàn)象,例如網(wǎng)上流傳的“網(wǎng)抑云”的梗前段時(shí)間火了。

它炮制出一些憂(yōu)傷的句子,如:“老抑郁癥了”、

“生而為人,我很抱歉”、

“到點(diǎn)了,該抑郁了!”

讓人聽(tīng)了覺(jué)得很傷感,覺(jué)得自己很慘,這種東西通常會(huì)讓人產(chǎn)生消極心理。而“網(wǎng)抑云”這個(gè)梗的意思就是諷刺這些喪文化。

殊不知這對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)也許就是一個(gè)梗,但對(duì)于真正抑郁的人來(lái)說(shuō)并不是玩笑話(huà)。

現(xiàn)在“假抑郁”的越來(lái)越多,導(dǎo)致真抑郁的人難以分辨,所以,這個(gè)梗玩的場(chǎng)合還需要自行斟酌,不要傷害了他人。

就像竇文濤說(shuō)的今天的情緒苦惱是個(gè)很大的問(wèn)題,我們?cè)撛趺崔k?

其實(shí),我們可以改變的,那就是充實(shí)自己的心靈。

這個(gè)世界紛繁復(fù)雜,總有些事情會(huì)給我們心理帶來(lái)危機(jī),生活中的無(wú)聊、絕望、失敗、憂(yōu)郁、沮喪、消極……

如果,我們?nèi)斡蛇@些不良因素影響著我們,不加以控制,那就會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Α?/p>

在挫折面前,有一些人會(huì)悲觀消沉,于是他們就成了失敗者;有些人懂得樂(lè)觀進(jìn)取,于是他們?nèi)〉昧顺晒?。面?duì)挫折、失敗所持的心態(tài)會(huì)決定一個(gè)人命運(yùn)。

所以,我們要調(diào)整心態(tài),用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)。

洛克菲勒說(shuō):“以積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)這個(gè)紛繁復(fù)雜、順逆起伏的世界。一旦達(dá)成這種境界,即使遇到消極的情況,我們也能使心靈自動(dòng)地做出積極的反應(yīng)。”

“成功者和失敗者的最大區(qū)別是,成功者會(huì)從積極的一面看,失敗者只會(huì)從消極的角度看。所以當(dāng)你不如意的時(shí)候,不妨換個(gè)角度看,從積極的角度去看待生活中的種種不如意,這樣,你就會(huì)獲得不一樣的人生?!?/p>

也就是說(shuō),當(dāng)你心情低落的時(shí)候,不妨換一種心態(tài)去看待一下這個(gè)世界,就會(huì)有不一樣的效果。

你的心態(tài)變得積極起來(lái),你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活里一定是充滿(mǎn)陽(yáng)光的。

所以,積極行動(dòng)起來(lái),多讀書(shū),多出去走走,培養(yǎng)自己一個(gè)小愛(ài)好,讓你的生活變得豐富起來(lái)。

當(dāng)你的內(nèi)心豐富起來(lái)的時(shí)候,你哪有時(shí)間去消極、傷感呢?

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文|緹縈軒圖|網(wǎng)絡(luò)(侵刪)此文系作者原創(chuàng),禁止抄襲,侵權(quán)必究

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2024-06-23 23:06:20

寫(xiě)的東西感觸很深,對(duì)情感上幫助很大

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2024-01-05 21:01:49

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

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2023-12-20 14:12:48

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

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