年根歲底，自殺頻現(xiàn)，你們到底怎么了？

最近，媒體相繼報(bào)道了各地跳樓自殺事件。這些事件在帶給人們沉痛的同時，也給和諧社會帶來了不和諧的因子。 9月1日，重慶市魯能巴蜀中學(xué)的女學(xué)生何某，當(dāng)天上午因開學(xué)手機(jī)被沒收問題與母親發(fā)生激烈爭吵，一時沖動，跳樓自殺，釀成了不可挽回的悲劇。 9月8日，重慶3名初中女生從18層樓手牽手跳下，經(jīng)過近一個小時的緊張救援，最后確認(rèn)三位女孩已經(jīng)沒有任何生命體征。

憂郁的表情

12月20日，長安福特年僅30歲的AE工程師，抑郁跳樓身亡。 12月24日，重慶沙坪壩區(qū)一男子從高處墜落，砸到兩名行人，三人經(jīng)搶救無效死亡 。被砸身亡的兩名路人系在該區(qū)中學(xué)就讀的高三學(xué)生。 12月25日，陜西洋縣中學(xué)一高三男生因早戀問題，于下午放學(xué)后下樓過程中從二樓陽臺跳下，落地時砸傷一名路過女生。 12月29日13時許，沈陽航空航天大學(xué)一名女生因提分手，被男朋友李某某不斷辱罵、騷擾、糾纏，該女生因此跳樓身亡。

孤獨(dú)

自殺是一種社會現(xiàn)象，也是一個社會問題，如此高頻率的自殺事件，確實(shí)應(yīng)該引起我們的高度重視，這種現(xiàn)象涉及到社會的穩(wěn)定，家庭的安寧，全社會都應(yīng)該重視這個現(xiàn)象。防止自殺悲劇的發(fā)生。

前面看不清楚了

自殺的方法很多，有跳樓、服毒、投河、上吊等不同的方式，用非正常的手段結(jié)束自己的生命。走上這條路的人背后都有不同的原因。 自控能力差、厭世、思想極端、家庭不幸、病魔纏身、貧困無助、情感挫折等等都是誘導(dǎo)自殺的原因。 正常人的心態(tài)是不管遇到什么樣的困難與挫折，只要自己能正確對待，擺正自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對，沒有解決不了的問題，只是暫時沒有找到解決問題的方法，凡事應(yīng)該總有辦法，無論如何也不能自殺的。如果自己采取自殺的方式結(jié)束自己的生命，這是對社會不負(fù)責(zé)任，對家庭不負(fù)責(zé)任，更是對自己不負(fù)責(zé)任。自己認(rèn)為一死了之，無憂無慮，殊不知，后面留下的問題卻是無窮無盡，害人害己。從自殺者個人的角度來說，人的生命只有一次，生命高于一切，沒有什么事可以同生命相提并論，生命第一。還有就是給自己的家人帶來無限悲痛。但是，在自殺者的心里，認(rèn)為只有死才可以解脫。不死是絕對不行的。 關(guān)鍵就一點(diǎn)；在自殺者看來，只有死才是自己唯一的出路。除此之外，再沒有別的辦法。其實(shí)是錯誤的，是“鉆牛角尖”。

難受

有的人自殺是精神分裂癥的幻覺妄想引起的，有的自殺者是抑郁癥引起的。例如，總感到有人笑話他而跳樓自殺，其實(shí)沒有人笑話她，這是妄想引起的自殺；又如，憑空聽到聲音命令他跳樓，他不得不跳樓，這是幻覺引起的自殺。對于這種有精神疾病的人要及時治療，防止悲劇發(fā)生。

走出去

面對這些悲劇不斷重演，我們應(yīng)該學(xué)會預(yù)防自殺，但先要知道哪些人有可能存在自殺的傾向。一是精神障礙，尤其是抑郁癥、精神分裂癥，此類病是自殺的最大危險(xiǎn)因素；二是先前的自殺未遂者；第三是對生活無希望甚至絕望的人群；第四是最近失去親人或失業(yè)、失戀等人群；五是個性有缺陷喜歡極端的人群。 自殺是一個社會問題，是可以預(yù)防的，我們?nèi)鐣紤?yīng)該關(guān)注這個問題，應(yīng)該積極開展預(yù)防自殺的宣傳和科普工作，自殺也是一個心理健康問題，通過心理調(diào)整治療也可以預(yù)防自殺的發(fā)生，目前社會上從事心理咨詢工作的人員還十分少，應(yīng)加大培養(yǎng)這類人才的力度。

站得高看得遠(yuǎn)

第一，培養(yǎng)業(yè)余興趣尋找人生的快樂，工作學(xué)習(xí)之余，積極參加各種活動，只要是自己有興趣的都行，放松自己的身心。通過業(yè)余活動體驗(yàn)人生歡樂，多參加一些戶外活動，使自己心情時刻保持愉悅，對工作也有一個促進(jìn)的作用。

第二，多同社會接觸，多交一些朋友，尤其是知心朋友，當(dāng)有煩惱、迷茫、焦慮、不滿、無助的時候，自己能夠找到傾聽的人，有真正理解自己的人，懂自己的人，就有社會支持的力量。

看到了希望

第三，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的心理有問題的時，應(yīng)該主動找心理醫(yī)生，接受心理咨詢。減輕自己的心理障礙程度。

第四，在工作和生活中，與別人處理好關(guān)系，遇到問題不要復(fù)雜化。對待情感問題要學(xué)會放過自己。

開心快樂

自殺雖然是一種社會現(xiàn)象，只要有自殺傾向的人堅(jiān)信沒有什么東西可以同生命相等同，沒有過不去的坎，沒有闖不過的關(guān)，生活中，誰都不易，只是遇到的問題不同而已，時間是解決問題的良藥。相信在全社會的共同關(guān)心下，自殺這種現(xiàn)象一定會減少，社會會變得更加和諧，家庭會過得更加美好。讓我們共同關(guān)注、關(guān)心、關(guān)懷！。 您對此有何看法，歡迎在留言區(qū)留言。