如何擺脫失戀對下段感情的影響，只需一招即可

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●茗哩

花花世界，緣來緣去，紛紛擾擾，分分合合，是每個人在情感生活中都會遇到的經(jīng)歷。面對失戀，有人灑脫自如，有人卻迷失方向。

近日，和30歲的龍女士聊到感情生活時，她抑制不住內(nèi)心的喜悅，和我分享了男友對她脾氣的包容。剛剛過去的春節(jié)，他們見了家長。過年回來后，開始一起籌劃婚禮流程及選婚房的事情。

失戀后遺癥

讓我詫異的是，當我對她送上祝福，祝愿她和男友的愛情長長久久，永遠幸福美滿時，她卻露出了憂傷的表情，悠悠地表示：“人是會變的，走一步看一步吧?！?/p>

為什么龍女士對目前的愛情似乎信心不足呢？這是因為，在前一段愛情中，在經(jīng)過兩年的愛情長跑后，前男友開始不能包容她的小脾氣，為此，兩人常有爭吵。更讓她痛苦的是，她在結(jié)婚前，偶然發(fā)現(xiàn)男友腳踏兩只船。此后，她憤怒地提出分手。從此以后，龍女士對感情變得十分謹慎，對現(xiàn)任男友也少了很多信任和期待，擔心他后面就不再包容理解自己的脾氣，所以，對目前的感情，在心理上始終處于觀察狀態(tài)。

同時，龍女士自己也知道，目前的心理狀態(tài)勢必會影響他們感情良性發(fā)展。男友對她的體貼和真心，她切實感覺到了，但總是有各種擔心。很明顯，龍女士主要是受到上一段感情的影響。為了幫助她進行心理調(diào)適，我們給出一招，希望她能擺脫失戀對目前感情的影響。

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可以這么做

人的記憶可以被新的記憶給覆蓋掉，從而達到遺忘過去的目的。對于沒有緣分應(yīng)當相忘于江湖的人，必須要學(xué)會遺忘。在兩性關(guān)系中，彼此都是唯一，這也是為什么大家常說愛情都是自私的的原因。作為情感關(guān)系中的唯一，龍女士不應(yīng)當被前男友分散注意力。

所謂轉(zhuǎn)移注意力，就是把自己對前男友的所有注意，主動轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在的戀愛關(guān)系及現(xiàn)男友身上。即不再關(guān)注上段戀愛。

當然，每個人對注意力的把控力度，是會被很多因素影響，并不是輕易就能做到，當進行注意力轉(zhuǎn)移不成功時，有以下兩個小方法可以做注意力轉(zhuǎn)移過渡使用。

第一， 當你進行戀愛關(guān)系注意力轉(zhuǎn)移時，出現(xiàn)傷心、憤怒、憂郁等消極情緒時，不要強迫自己去轉(zhuǎn)移注意力，放下對愛情的思考，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他輕松愉快的事情中去，當心情平復(fù)后，你會發(fā)現(xiàn)注意力的轉(zhuǎn)移其實并沒有想象的那么難，而且是很容易且又愉快的。

第二， 當你進行戀愛關(guān)系的注意力轉(zhuǎn)移時，總是容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)移失敗。例如，可能轉(zhuǎn)移注意力后的一段時間內(nèi)，又會重新沉浸在過去的事情中去，此時不要過于懊惱。此時，你可以嘗試多去關(guān)注，并做一些你和現(xiàn)男友都喜歡的事情。一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)，你的注意力轉(zhuǎn)移已經(jīng)獲得了質(zhì)的收獲。

滾滾紅塵中，實踐出大師。當然還有很多有效的擺脫失戀對生活及心理影響的好方法，那么，你如果有自己的小妙招的話，歡迎留言分享哦。

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