520告白日要來(lái)了！失戀者、單身人士如何克服孤獨(dú)感？

如今，情侶的節(jié)日越來(lái)越多，也越來(lái)越隆重，比如情人節(jié)、白色情人節(jié)、520告白日、七夕、圣誕節(jié)…可是，你們有想過(guò)失戀者、單身人士的心情嗎？當(dāng)這些節(jié)日來(lái)臨時(shí)，他們會(huì)觸景傷情，孤獨(dú)感會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。

這篇文章，就談一談失戀者、單身人士如何在情侶的節(jié)日中克服孤獨(dú)感。

失戀者、單身人士之所以在情侶相關(guān)的節(jié)日中會(huì)倍感孤單，是因?yàn)樵谀菐滋欤車鷿鉂獾墓?jié)日氛圍，使他們覺(jué)得自己不被社會(huì)中認(rèn)可、沒(méi)有價(jià)值、不重要、另類。

其實(shí)，倍感孤單也是不自信的表現(xiàn)。如果足夠自信，就會(huì)堅(jiān)信，遲早會(huì)找到那個(gè)對(duì)的人；如果足夠自信，即使在那幾天會(huì)覺(jué)得很煩，會(huì)吐槽，但并不會(huì)覺(jué)得孤單和難受，照樣過(guò)自己的小日子。

如果你剛好是失戀者、單身人士，并且在這些節(jié)日中會(huì)覺(jué)得不好受，就請(qǐng)學(xué)一下這4招，可能會(huì)對(duì)你克服孤單有所幫助：

1.調(diào)整心態(tài)：多看些書(shū)，多漲些見(jiàn)識(shí)，了解愛(ài)的本質(zhì)，慢慢地你就會(huì)更透徹地理解，戀愛(ài)狀態(tài)、單身狀態(tài)并沒(méi)有高低貴賤之分，只是兩種尋常且平等的生活狀態(tài)而已。戀愛(ài)不是跟風(fēng)盲從的行為，單身也不是因?yàn)椴粔騼?yōu)秀。

2.建立自信：節(jié)日中倍感孤單，很大程度上源于自卑，感覺(jué)沒(méi)有跟上同齡人的腳步，被社會(huì)拋棄了。這時(shí)，建立自信心很關(guān)鍵。對(duì)于如何建立自信心，在這里就不展開(kāi)了，因?yàn)橄嚓P(guān)的書(shū)籍和文章有很多，大家可以自信查閱。自信心會(huì)令你心情愉悅，坦然面對(duì)自己?jiǎn)紊淼臓顟B(tài)，并覺(jué)得未來(lái)充滿希望，也更容易獲得成功。

3.處理好其他個(gè)人問(wèn)題：很多時(shí)候，你覺(jué)得自己不會(huì)愛(ài)、不能愛(ài)，所以看到周圍一對(duì)對(duì)的情侶，會(huì)覺(jué)得很孤單。你有沒(méi)有想過(guò)，有沒(méi)有可能是因?yàn)橥甑年幱?、曾?jīng)遭受過(guò)背叛等，造成了膽小、自卑、不信任等個(gè)人問(wèn)題，導(dǎo)致了你不能順利進(jìn)入和展開(kāi)一段戀愛(ài)關(guān)系呢？所以，建議多和自己溝通，了解自己是否有相關(guān)的個(gè)人問(wèn)題，并且努力去解決。一旦解決了，沒(méi)準(zhǔn)你就能立刻收獲愛(ài)情了。

4.和朋友、家人建立親密關(guān)系：親密關(guān)系指的是能彼此分享內(nèi)心深處的感覺(jué)、情緒、秘密、困擾。如果你能有一兩個(gè)親密的朋友、家人，你的情感就有了依托，也就不會(huì)感到孤獨(dú)，更不會(huì)那么急于談戀愛(ài)了。很多時(shí)候，一百個(gè)泛泛之交都抵不過(guò)一個(gè)知心好友。