你都是如何走出失戀的？我們問了問大家，

有人是靠時(shí)間：

@辛ISNull：

正常該干嘛干嘛，想作就作，想哭就哭，想吃就吃，時(shí)間抹平一切。

@AnewMissChanChan：

沒有辦法，每一天都是難受，只有時(shí)間是良藥。

有人把自己紛亂的想法記下來，或者，藏起來：

@SPIMEMOON：

寫日記。把所有想法寫下來，有時(shí)候難過了又會(huì)再讀一讀，覺得自己寫得蠻好的。雖然遺憾，但是總歸可以過去。

@aafnck_：

心里有一個(gè)角落，把跟對方有關(guān)的一切統(tǒng)統(tǒng)打包放進(jìn)去，然后繼續(xù)生活，沒有辦法忘記的事就由它潰爛痛苦，不要回應(yīng)不要看，埋在最深處，那么大家都會(huì)體面了。

有人讓自己忙起來：

@胖子不講義氣：

工作，音樂，情緒都寫下就撕。全撕完了，胃口也回來了就差不多好了。

@-AJiE-：

不斷找朋友，整理房間，認(rèn)真工作。

有人在離開一個(gè)人之后，終于把重心移回自己：

@run-bor：

花更多的時(shí)間打扮自己，把自己弄的精致些，然后潛意識告訴自己這個(gè)人不配擁有我。

@暄菜：

允許自己扛不住，允許自己哭，每次哭完照鏡子發(fā)現(xiàn)還是那么好看，就先算了。

或者，換個(gè)角度思考，生活依舊繼續(xù)：

@消失吧子彈：

跳出自身視角，站在旁觀者角度看這段感情之后，瞬間釋懷。

@熊CC_：

白天工作，夜里情緒反復(fù)，但想想分開的理由，就沒得回頭，朝對的路繼續(xù)向前走。

對于很多人來說，失戀的經(jīng)歷可能比戀愛更為印象深刻。因?yàn)檫@其中的心路歷程，往往都包含了成長與甜蜜，撕裂與平靜。

釋懷常常是人面對無緣感情所作出的最終抉擇。下面是一些走出失戀的故事，或許，走出失戀，沒有想象中那么難。

一段新的感情會(huì)將人

從失戀的回憶中剝離出來

@小梅子，女，23，戀愛一年半

我是在一次埃及的大學(xué)志愿者活動(dòng)中認(rèn)識前男友的。

神秘的國度，夢幻的氛圍，還有喜歡的人，這是一段讓人很難忘記的經(jīng)歷。我想我很難再遇到一個(gè)這樣喜歡的人，埃及充滿了我們的回憶。

一起去撒哈拉沙漠

晚上的星星很美

從埃及回國后我們變成了異地戀。異地真的很難，總是見不到面。我也經(jīng)常坐高鐵去廈門找他，每次有機(jī)會(huì)去找他我都很開心。在那個(gè)他的城市，我愛上了沙茶面的味道。之后每次去廈門，我都會(huì)去吃沙茶面，很難忘記那個(gè)味道。

這段感情在異地與同居的波折中，維持了一年半后畫上了句號。分手的時(shí)候，我還是放不下。真的難熬的時(shí)候，我會(huì)忍不住給他發(fā)消息，有時(shí)是半夜。

我本來就有失眠的毛病，失戀讓我變得更加焦慮。我知道他沒有那么喜歡我，我的朋友其實(shí)不看好我前男友。可能當(dāng)初還是我更喜歡他多一點(diǎn)。但是談戀愛時(shí)我很執(zhí)著地相信他是我的真命天子。

各種的矛盾讓我不得不說，其實(shí)在埃及的相遇相知讓我給這段感情添上了我想象出來的濾鏡。他回消息的冷漠，生活上的不體貼不在意，不愿來我的城市找我的借口，“他也不是死了，他只是沒那么喜歡你而已”。為了我自己，我要向前走。

直到后來我認(rèn)識了其他的男生，有了新的生活，我才慢慢地放下我的前男友。我也沒有跟這些后來遇到的男生真正地走到一起，可能還是缺了什么吧。

也許缺的是一個(gè)驚艷的相遇，一段一起陪伴的旅行，一句看著他就會(huì)脫口而出的告白。

TVB一般的狗血分手劇情

@噗噗，女，21，戀愛2年多

我跟前男友在英國留學(xué)時(shí)談了兩年多。他陪我去上課，一起吃飯，一起去圖書館，我也沒辦法否認(rèn)他唱歌的樣子真的很帥。

但我沒想到自己會(huì)是這樣的結(jié)局分手，朋友們聽完之后，都對我說：“你這分手簡直是跟TVB放送的狗血電視劇情一樣?！?/p>

學(xué)校圖書館的窗外

分手的原因是前男友瞞著我好幾次跟前女友約出去喝酒，被我發(fā)現(xiàn)了。在那之后我漸漸有了查看男友手機(jī)的習(xí)慣，我也知道這樣不對，但他身邊總有些曖昧關(guān)系，不看的話就沒辦法安心。

爭吵是必然的，也禁不住自己心軟，他一道歉，我們就復(fù)合了。身邊的朋友們都說，其實(shí)還是我太喜歡他，所以每次分手我才下不了決心。分分合合，我也開始想——他真的會(huì)為我改變那些壞毛病嗎？他好像永遠(yuǎn)都不會(huì)為我改變。我決心分手，不要再為那個(gè)渣男妥協(xié)了。

分手后，我在家自閉了好些天，甜蜜的回憶歷歷在目，讓我只會(huì)不停流淚。實(shí)在自己呆不下去了，我便去找澳門的朋友散心。然而連續(xù)劇一般，前男友突然打電話給我說他到了澳門來找我。

凌晨的碼頭，他一直堅(jiān)持要見面。我不想把事情弄得這么復(fù)雜，但還是答應(yīng)見面把分手說清楚。結(jié)果，大吵得不歡而散。也許還是因?yàn)槲覀儧]有辦法互相信任，總是懷疑猜忌，讓人很累。

失戀時(shí)，真的很自閉很難過，兩年多的感情沒辦法輕易放下。那段時(shí)間，都是朋友們陪著我，安慰我，喝酒也好，哭也好，痛苦的思念也好，朋友們?nèi)斡晌野l(fā)泄傾訴。

漸漸地，難過的情緒慢慢淡去。我知道，我是沒有辦法左右別人的喜歡的，最重要的是自己要變得更好。經(jīng)歷過這次失戀，我最深刻的想法就是，我以后要找的人一定要愛我勝過我愛他。

兩個(gè)人的約會(huì)計(jì)劃

變成一個(gè)人的徒步旅行

@BO；男，戀愛半年，設(shè)計(jì)師

和女友是在國內(nèi)相識的，后來我去了日本，她去了英國。遠(yuǎn)距離戀愛的我們，原本空出時(shí)間打算在異國相見，卻吵散了?？粘鰜淼募倨冢覜Q定來一場孤獨(dú)的歷險(xiǎn)，一個(gè)人從東京走到京都。

這次孤獨(dú)的徒步旅行，使我漸漸釋懷過往。和老爺爺老奶奶的偶遇與暢談，夜晚在公園的長椅上睡覺聽到的樹林里的蟬鳴聲，早晨的天空和彩虹，與熱愛佛教繪畫的爺爺暢談，他送我的不可用金錢衡量的禮物，欣賞燈光閃爍的魚塘……世間之美，令人迷醉。讓我深處仿佛暫時(shí)忘記了她。

風(fēng)和日麗的下午，我沿著鐵道走，周邊都是田園和葡萄樹，遠(yuǎn)處的山一望無際，那是我通往自由的道路。我大聲高歌，不知道從何而唱，為何而唱。唱著唱著，不知從何時(shí)起，不知什么緣由，哽咽了。

當(dāng)我在欣賞街邊長椅上兩只兔子嬉戲打鬧的畫，當(dāng)我凝視著身著和服、打著油紙傘的情侶，當(dāng)我在夜路上眺望著不盡眼底的黃色燈光，我仍然會(huì)想起她。紫色暗淡的燈光，如流星碎片狀的沙粒般，在心中飄灑著，夾雜著痛苦的結(jié)晶，逐漸消釋，我仍然會(huì)想起她。

徒步旅行讓我發(fā)現(xiàn)的世間之美，莫名的哽咽和哭泣，讓我釋懷。因?yàn)槲医邮芰肆硪环N孤獨(dú)，只屬于我一個(gè)人的孤獨(dú)。旅程結(jié)束，一切都在漸漸變好。

“我只能等待

失眠結(jié)束的那一天 ”

@-在白晝，男，戀愛三年

和她同班同學(xué)，高一在一起，高三剛開始差不多分手。那段時(shí)間其實(shí)也是藕斷絲連，放不下吧。然后再后來，一直沒說話，就這樣結(jié)束了。

那段時(shí)間真是煎熬，因?yàn)樵谕粋€(gè)班里，高三又是一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)，我奶奶也是在那段時(shí)間去世…我再?zèng)]有主動(dòng)找過她，但我發(fā)現(xiàn)我根本忘不了她。

那種心理的糾纏與矛盾其實(shí)很折磨人，就像失眠一樣，漫長的失眠。無力抵抗思念，越想忘越忘不掉，好像只能屈服。唯一的辦法就是等，等時(shí)間慢慢消失，等自己足夠困了，無力去想了，就睡得著了。

直到高考結(jié)束后好一些了，我微信，QQ都屏蔽了她，她的動(dòng)態(tài)我都設(shè)置了不可見?，F(xiàn)在大二了，時(shí)不時(shí)還是會(huì)想。我覺得忘記，這是不可能了，我已經(jīng)和解了。

“他的狠心讓我

從失戀的空想里走出來”

@hygge，女，學(xué)生

拿比較近的那段分手來說：當(dāng)時(shí)是我提出來的，但分手只是耍脾氣，因?yàn)楸焕浔┝α?，自以為分手了能讓男方在意起我的情緒。這也是一個(gè)教訓(xùn)，所以也奉勸女孩子們，即使是真愛也不要輕言分手這兩個(gè)字。

分手后所發(fā)生的一切，我真的挺后悔的。明明是我說分手，可最難過的卻是我，死纏爛打的也是我，分手后一直一直在尋找有關(guān)他的消息。一年過后找不到他的任何消息，就發(fā)信息給他，剛開始他問我是誰，知道以后他一次也沒再回。

《獨(dú)自在夜晚的海邊》

回想起來這一系列做法真的很無語。真的很感謝他，即使他傷害了我。很感謝他的狠心讓我從失戀的空想里走出來，想明白感情究竟是怎么一回事。

我發(fā)現(xiàn)最重要的是心態(tài)要調(diào)整過來，不要把所有注意力都放在一個(gè)人身上，最重要的始終是自己。不要做任何自討苦吃的事情，你可以過渡所有的階段，但希望可以不斷從所有的經(jīng)歷中學(xué)會(huì)理性。

兩年過后，他突然主動(dòng)聯(lián)系我……我答應(yīng)了跟他見面，這是我們最后一次見面跟聯(lián)系：當(dāng)初分手后，我挺后悔的，覺得如果再來一次一定要面對面把話說清楚。后來我們見面了，一起吃飯一起聊天，他說我還是老樣子。

其實(shí)當(dāng)時(shí)我挺難過的，因?yàn)槲乙呀?jīng)把這次當(dāng)成了告別。吃完飯我們道別過后就各自回家了，分離以后反而心里踏實(shí)了很多，存了兩年多的石頭終于有了著落。

法國藝術(shù)家Sophie Calle曾做過一個(gè)名叫《極致痛苦》（exquisite pain）的作品，講述的就是失戀與愈合。

Calle跟愛人相約在新德里見面。在赴約前三個(gè)月，她開始了從巴黎到東京的火車旅行，旅行的每一天都在期待與愛人的會(huì)面。但是等她如期到達(dá)，卻在新德里被分手，在陌生國度陷入無限痛苦。

《保重自己》（take care of yourself) -- Sophie Calle

Calle得知男友離開她的原因是他愛上了別人。陷入極度痛苦的她向一個(gè)個(gè)陌生人詢問他人生中最痛苦的時(shí)刻。她共向36個(gè)陌生人講述她的失戀故事，同時(shí)也傾聽了別人分享的36份極致痛苦。

《極致痛苦》（exquisite pain）

傾訴中，她發(fā)現(xiàn)自己一遍比一遍冷靜，想說的東西越來越少。到了第36次，她發(fā)現(xiàn)自己不那么痛了，也不想再去說了——“夠了，我的痛苦消失了”。

Calle意識到，說出自己的痛苦本身就是一種宣泄情緒體驗(yàn)。當(dāng)一件傷心事與無數(shù)個(gè)心碎的故事相比較時(shí)，更容易從極端自我痛苦中走出來。

有時(shí)，走出一段感情似乎總是那么的困難。但在釋懷后，或許就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那是成長的機(jī)會(huì)。至少，每一次不完美的分手都讓人學(xué)會(huì)更加成熟的交往，也學(xué)會(huì)如何去愛自己。