失戀后，你如何自我治愈？

大學(xué)生的理想國(guó)

我們時(shí)常驚羨于那些圓滿的愛(ài)情，因?yàn)閷?duì)比現(xiàn)實(shí)里那么多慘痛的分離和失去，圓滿這二字顯得彌足珍貴。

現(xiàn)實(shí)也告訴我們，不是相愛(ài)就一定能夠圓滿。很多戀人們往往愛(ài)到最后，只好無(wú)奈地用離別來(lái)宣告自己愛(ài)情的失敗。

失敗的愛(ài)情在促使我們成長(zhǎng)之前，一定會(huì)讓我們經(jīng)歷一場(chǎng)悲愴而絕望的痛徹心扉。它到底有多痛苦呢？那些經(jīng)歷過(guò)的人，你又挺過(guò)去了嗎？

"我再也不相信愛(ài)情了！"

01

月月和男友交往半年了。兩人的感情一直以來(lái)都不太穩(wěn)定，總是因?yàn)楦鞣N小事吵起來(lái)。月月又比較犟，怎么都不肯主動(dòng)和好，所以每次都是男友先低頭。

時(shí)間一長(zhǎng)，兩人的矛盾自然就越來(lái)越大了。最后男友忍受不住了，提出了分手。月月難以接受，她覺(jué)得兩個(gè)人的愛(ài)情只要夠深，一切都不會(huì)是問(wèn)題。

可是沒(méi)有想到，這段感情還是被劃上了句號(hào)。男友毅然決然的態(tài)度告訴月月，兩個(gè)人再無(wú)可能了。深夜，月月悲痛萬(wàn)分，在朋友圈編輯了一句："我再也不相信愛(ài)情了！"

我們這些朋友都感到非常訝異。明明兩個(gè)人當(dāng)初愛(ài)得死去活來(lái)，怎么說(shuō)分手就分手了呢。更可怕的是，分手以后，月月就像變了一個(gè)人一樣，整天渾渾噩噩、毫無(wú)精神，對(duì)周邊的一切都失去了興趣。

無(wú)論我們?cè)趺窗参克瑸樗沤夥謶n，都沒(méi)能改變她的狀態(tài)。有一次好不容易撬開(kāi)了她的嘴，她更加哀傷地說(shuō)道：“我以為我可以很快忘記他的?？墒俏覜](méi)想到，分手以后我整個(gè)生活都變了。原本兩個(gè)人在一起做的所有事情，現(xiàn)在一個(gè)人經(jīng)歷這些都不習(xí)慣了。我覺(jué)得我要瘋了?！?/p>

失戀看著只是一個(gè)干脆利落的詞，可是它的殺傷力卻遠(yuǎn)比想象中要大很多。當(dāng)我們突然沒(méi)有了另一半的陪伴、關(guān)愛(ài)、交流，所有的習(xí)慣都會(huì)一并作廢，我們不僅要承受失去這段感情的痛苦，還要承受失去兩人原本生活軌跡的代價(jià)。

"我真的不想再被失戀給支配了！"

02

琴琴非常喜歡自己的男友。當(dāng)初就是自己的主動(dòng)追求，才讓這場(chǎng)愛(ài)情發(fā)展成真的故事。所以，她一直都非常珍惜兩個(gè)人的關(guān)系，每天都花很多時(shí)間和男友相處。

可是，琴琴自己也不知道為什么，男友似乎一直都對(duì)自己非常冷淡，有時(shí)候還特別不耐煩。女孩非常難過(guò)，她想著，如果對(duì)方不喜歡，又為什么答應(yīng)跟自己在一起呢？

帶著疑惑和不安，琴琴最終還是和男友認(rèn)真談了一次，卻沒(méi)想到換來(lái)的卻是一場(chǎng)分手。男生表示，當(dāng)初確定關(guān)系是真的被女孩的熱情打動(dòng)了，可是他一點(diǎn)都不喜歡女生黏著自己，覺(jué)得兩個(gè)人都要有自己的空間。

琴琴更加不解了，如果兩人不多花點(diǎn)時(shí)間相處，怎么增進(jìn)彼此的感情？何況自己也沒(méi)有一天到晚纏著他?？粗鴮?duì)方就這樣提分手，女生意識(shí)到兩人是真的三觀不合，也就接受了這個(gè)結(jié)果。

分手以后，琴琴還是不由得難過(guò)起來(lái)，覺(jué)得不甘心，又覺(jué)得不后悔，內(nèi)心反復(fù)掙扎了很久。失落了一陣子，女孩受不了了，她不想一直活在這段感情的陰影當(dāng)中，于是給自己報(bào)了一個(gè)興趣班，希望能夠轉(zhuǎn)移注意力，沒(méi)想到真見(jiàn)效了。

現(xiàn)在她開(kāi)始忙起來(lái)，就顧不上那些悲傷了，隨著時(shí)間流逝，也許就真的遺忘了吧。

或許我們還是可以嘗試用一些方法來(lái)減輕或者忘記失戀的傷痛。我們不可以一直活在那些破碎而憂傷的記憶里停滯不前，我們需要勇敢地尋找轉(zhuǎn)機(jī)去努力治愈自己。

"熬過(guò)去，我們能變得更好！"

03

對(duì)于很多經(jīng)歷過(guò)失戀的人來(lái)說(shuō)，大概那就是一場(chǎng)慘烈的噩夢(mèng)吧。就算我們沒(méi)法控制這場(chǎng)傷痛的負(fù)荷，我們也不是硬要強(qiáng)撐著，獨(dú)自忍受那些傷人的記憶和話語(yǔ)帶來(lái)的沉痛代價(jià)。

因?yàn)椴恢档?。一?chǎng)失戀?gòu)膩?lái)就不值得讓一個(gè)人難過(guò)地死去活來(lái)，我們的苦和笑，是要停留在美好的故事里，而不是消耗在悲傷的過(guò)去。

而失戀的悲傷，或許不能遺忘，但可以減輕。我們可以通過(guò)愛(ài)好、忙碌、減壓等方式來(lái)讓自己的情緒更加通暢，而其他的，交給時(shí)間。

朋友，請(qǐng)學(xué)會(huì)做自己的勇士，請(qǐng)努力活得快樂(lè)而耀眼。

作者 | 李 玲

編輯 | 趙家譽(yù)

審發(fā) | 王龍龍

本文系中青網(wǎng)教育微信（ID:zqwjypd) 原創(chuàng)

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