分手后復(fù)合，不避開(kāi)這幾個(gè)坑，還會(huì)再分！

情感導(dǎo)師 2023-02-25 8057

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分手后復(fù)合會(huì)不會(huì)重蹈覆轍？

想必很多人都猶豫過(guò)這個(gè)問(wèn)題，但答案你自己心里不清楚嗎？用過(guò)去的磚頭建新房子，可能嗎？如果可能，上一次你們也不會(huì)分手對(duì)吧。之所以提出這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明你內(nèi)心在害怕、在恐懼、在擔(dān)憂。你在擔(dān)憂什么呢？別跟我扯你在擔(dān)憂兩人的未來(lái)，畢竟上一次分手時(shí)就已經(jīng)宣告你們沒(méi)有未來(lái)了，所以真相是什么呢？

成本。

承認(rèn)吧，你害怕重蹈覆轍，不是因?yàn)閾?dān)心兩個(gè)人的感情走到盡頭，畢竟曾經(jīng)分過(guò)手的你也有了心理預(yù)期。你只是害怕，害怕在一段感情里加大投入了精力和成本，卻沒(méi)有收到相應(yīng)的回報(bào)。也就是所謂的投入產(chǎn)出不符。

人都是現(xiàn)實(shí)的，都害怕愛(ài)了沒(méi)有結(jié)果、做了沒(méi)有收獲，一片真心付之東流。更何況，一個(gè)二次回鍋卻沒(méi)有變美味的回鍋肉，不僅浪費(fèi)你曾付出的時(shí)間和期待，還會(huì)讓你懷疑是不是一開(kāi)始原材料就有問(wèn)題。

坦白說(shuō)，的確有人復(fù)合后感情越來(lái)越好，穩(wěn)定地走向了下一個(gè)階段，但85%以上復(fù)合的人，卻在分手后走了老路——再次分了，不僅曾經(jīng)為感情復(fù)合做的努力都白瞎了，還受到了二次傷害。

大家的時(shí)間都很寶貴，能不浪費(fèi)就不浪費(fèi)，所以提前問(wèn)一問(wèn)，將可能出現(xiàn)的雷點(diǎn)找出來(lái)，少走點(diǎn)彎路，我很能理解。所以這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵，不是驗(yàn)證是否會(huì)重蹈覆轍，而是：

為什么分手復(fù)合后會(huì)再次分開(kāi)？

以及

什么樣的復(fù)合會(huì)有好結(jié)果？

分手后為什么愿意回頭？一定是對(duì)方這個(gè)人，或是這段感情還有讓人留戀的地方。所以雙方都還愿意給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)，愿意給兩人的未來(lái)一個(gè)繼續(xù)發(fā)展的可能。

但不是說(shuō)，有了這個(gè)重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)，就意味著萬(wàn)事大吉。

我接過(guò)不少二次分手的咨詢案例，不管是姑娘還是小伙子在備受打擊之余，都會(huì)問(wèn)同樣的一個(gè)問(wèn)題：

他\她都愿意復(fù)合了，咋又要分呢？

他們的疑惑都特別真誠(chéng)，讓你甚至都不忍心將那個(gè)再淺顯不過(guò)的邏輯擺出來(lái)：

同意復(fù)合≠愿意一輩子一直走下去。

懂嗎？

陷入愛(ài)情的人，往往會(huì)變成盲目的傻瓜，以為和對(duì)方復(fù)合，就圓滿了。但實(shí)際上，對(duì)方同意復(fù)合，只是告訴你，我們暫時(shí)還有可能。不是說(shuō)復(fù)合了就意味著立馬就happy ending了。所以哪怕復(fù)合后又分開(kāi)，也是非常正常的，請(qǐng)一定要擺正好心態(tài)。不要鉆牛角尖，覺(jué)得對(duì)方又要分手是對(duì)你們感情的背叛與褻瀆，不是這樣的。復(fù)合后，不管是他還是你，都有選擇離開(kāi)或繼續(xù)的自由及權(quán)利。

一個(gè)人對(duì)一段感情失望的原因有很多，離開(kāi)也是再常規(guī)不過(guò)的操作。

比起開(kāi)始一段新感情，其實(shí)復(fù)合面臨的困難與挑戰(zhàn)要更多。

曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人，的確很容易因?yàn)橥瑯拥脑蛟俅螑?ài)上，但別忘了，曾經(jīng)絆倒兩人的地方也同樣不會(huì)消失！甚至，還會(huì)變本加厲！

舉個(gè)例子，有的女生喜歡使小性兒，有點(diǎn)愛(ài)作。在兩人戀愛(ài)時(shí)，這不是什么大毛病，甚至還可以談得上是一種小情趣，男生也愿意包容、忍耐。但超過(guò)一定限度，男生不愿意忍了，提了分手。再次復(fù)合后，你以為男生不會(huì)介意這一點(diǎn)嗎？

不，他會(huì)拿著放大鏡看女生“愛(ài)作”、“愛(ài)使小性兒”的缺點(diǎn)。

這不是男生吹毛求疵，而是類似的苗頭喚醒了他的“戰(zhàn)斗”神經(jīng)，幾乎已經(jīng)是應(yīng)激反應(yīng)。過(guò)往的不美好記憶、糟糕感受會(huì)瞬間從腦海深處翻涌而來(lái)，連帶著對(duì)眼前的人也好感驟降。

為什么我會(huì)常說(shuō)，和舊人復(fù)合比追求新人更難，就是這個(gè)道理。你的缺點(diǎn)，他已經(jīng)門兒清，新鮮感卻降低不少，雖然有曾經(jīng)的感情做基礎(chǔ)，但吸引力已驟減。和新人談戀愛(ài)時(shí)，會(huì)帶上愛(ài)的濾鏡，主動(dòng)屏蔽掉對(duì)方的缺點(diǎn)，覺(jué)得對(duì)方無(wú)一不好，十分上頭；

但和舊人再次戀愛(ài)時(shí)，濾鏡失效，直接進(jìn)入熟悉的相處模式，雖然省事，但因?yàn)樘^(guò)了解，對(duì)方缺點(diǎn)也和優(yōu)點(diǎn)一樣明顯。如果這個(gè)缺點(diǎn)恰恰讓他有過(guò)不好的體驗(yàn)，讓他在關(guān)系中曾感到不舒適，那他自然會(huì)重點(diǎn)關(guān)注，就像拿著放大鏡在看一樣。

再完美的伴侶也經(jīng)不起這樣的審視。

想一下，若一個(gè)人像教導(dǎo)主任一樣總揪著你的過(guò)錯(cuò)、你的缺點(diǎn)不放，你還會(huì)對(duì)他愛(ài)得無(wú)法自拔嗎？一旦認(rèn)識(shí)到自己在對(duì)方心中的形象如此糟糕、不堪，再愛(ài)都難免失望。于是，爭(zhēng)吵、指責(zé)又來(lái)了，不舒適的感覺(jué)也回來(lái)了，這段感情自然又玩完了。

除了新鮮感喪失、缺點(diǎn)被放大，導(dǎo)致雙方愛(ài)意濃度降低；分手復(fù)合后又分手的另一個(gè)重要原因是，兩個(gè)人還是按照舊有的溝通模式去相處。

就像上面例子，他們的相處模式是這樣的：

相愛(ài)——女方喜歡作——男生忍受不了——分手。

復(fù)合——女生作的缺點(diǎn)被審視——男方再次感到難受——又分手。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，兩人即使復(fù)合，還是按照之前的方式相處。女生的作沒(méi)有改變，男生習(xí)慣用分手來(lái)解決問(wèn)題的思路也沒(méi)有變，所以折騰一番，兩人還是疲憊分手了。

很多人積極復(fù)合，追求的理想目標(biāo)就是回到從前、和從前一樣。但說(shuō)句扎心的話，如果你們過(guò)去的方法行得通，還會(huì)痛苦的分手嗎？

因此，分手后復(fù)合，一定要從舊的相處模式中走出來(lái)，用新的思路、新的面貌來(lái)面對(duì)這一段全新的感情。

只有這樣，才能打破“分手—復(fù)合—分手”的循環(huán)。

當(dāng)然，不是所有的分手后復(fù)合都會(huì)以失敗告終。

那什么情況下復(fù)合才能有好結(jié)果呢？

首先，離開(kāi)動(dòng)機(jī)談感受都是無(wú)意義的。

決定復(fù)合前，一定要捫心自問(wèn)：我為什么想要復(fù)合？

●是習(xí)慣有人對(duì)我好，驟然失去，悵然若失，想重新牢牢抓??？

●是不忿對(duì)方先離開(kāi)，想復(fù)合之后先甩掉對(duì)方進(jìn)行報(bào)復(fù)？

●還是不愿面對(duì)分手的痛苦，太過(guò)孤獨(dú)寂寞？

如果復(fù)合的動(dòng)機(jī)，只是因?yàn)樽约罕回?fù)面情緒綁架，那復(fù)合就不是一項(xiàng)好選擇。

畢竟，錯(cuò)的動(dòng)機(jī)帶不來(lái)對(duì)的結(jié)果。

正確的復(fù)合，應(yīng)該建立在單純且真誠(chéng)的基礎(chǔ)上，即：雙方都想與彼此建立長(zhǎng)久穩(wěn)定的戀人關(guān)系。

如果暫時(shí)無(wú)法看清自己的內(nèi)心，可以將腦海中出現(xiàn)的所有想法全部寫在紙上。利用文字

可視化的特點(diǎn)，幫自己思路，找出真正的復(fù)合驅(qū)動(dòng)力，避免犯錯(cuò)。

這里需要特別提醒的一點(diǎn)是，有時(shí)候我們之所以對(duì)前任放不下，始終走不出來(lái)，并不是愛(ài)太深，而是大腦還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)。

因?yàn)闀r(shí)間差的原因，即使和前任分開(kāi)了，大腦中的腹側(cè)被蓋區(qū)（讓人感到快樂(lè)與興奮的區(qū)域）依然會(huì)保留對(duì)方與快樂(lè)的情感聯(lián)系，讓人誤以為，還處于對(duì)那個(gè)人的愛(ài)戀之中。

因此，我們要小心大腦的欺騙，分手后可以適當(dāng)冷卻一兩天，不要急著立馬復(fù)合，先等大腦反應(yīng)過(guò)來(lái)、稍微恢復(fù)理智再說(shuō)。

其次，需求的配適度影響持久性。

一個(gè)人能持續(xù)愛(ài)一個(gè)人，最深層的動(dòng)力是什么？對(duì)方能滿足自己的感受和需求。

對(duì)方為什么要和你在一起？你提供的東西，比如情緒價(jià)值等等，恰恰是對(duì)方需要的；兩個(gè)人為什么分手？一定是兩個(gè)人供需有了沖突，某一方或者雙方都感到不舒服了。

一段關(guān)系能長(zhǎng)久穩(wěn)定的持續(xù)，最基本的條件也是雙方的需求和感受都得到照顧和滿足。

想要復(fù)合后收獲好的結(jié)果，首先要明白對(duì)方的需求是什么，再問(wèn)問(wèn)自己，我在這段感情中的需求是什么？?jī)蓚€(gè)人是否能溝通彼此的需求并合理滿足對(duì)方的感受？

舉個(gè)例子：

男人的父親比較嚴(yán)厲，一直要求很高，童年時(shí)經(jīng)常打壓他、貶低他，造成了他既自尊又自卑的矛盾性格。一方面追求卓越，一方面有擔(dān)心能力不足做不好不被人喜愛(ài)。

可作為他的伴侶，身邊最親近的人，你卻絲毫不了解這一點(diǎn)，在他工作失落、遇到挫折的時(shí)候，沒(méi)有鼓勵(lì)他，反而幫他分析他哪些方面沒(méi)有做好。

從你的角度看，是出于一片好心，也提出了解決辦法，但于他而言，卻是雪上加霜。這不僅是會(huì)讓他更加受挫，也會(huì)加重他心底“自己不夠好到被愛(ài)”的擔(dān)憂。如果他又恰好是焦慮型人格，會(huì)怎么做呢？很可能會(huì)在感受到快被拋棄（自己臆想的）前先主動(dòng)拋棄你。

所以，在滿足對(duì)方的感受和需求時(shí)，一定先通過(guò)觀察和溝通了解對(duì)方，給對(duì)方想要的，而不是給你想給的。

最后，改變不健康的依戀模式。

雖然每個(gè)人的情況都有差異，但我們還是能夠發(fā)現(xiàn)，生活中，的確有些人更容易陷入“分手復(fù)合后再分手”的狀況。這很大程度上和他們的不健康依戀模式有關(guān)。

心理學(xué)研究將不健康的依戀模式分為4種情況：

A.控制者

控制者希望一切都能按照自己的意愿發(fā)展。哪怕進(jìn)入親密關(guān)系也是如此，他們會(huì)有自己的一套規(guī)則，并且不希望伴侶打破。如果對(duì)方違背自己的意愿與原則，控制者就會(huì)生氣、指責(zé)對(duì)方，甚至提出分手來(lái)懲罰對(duì)方。

控制者的分手不是真正的想要分手，而是將分手當(dāng)做控制對(duì)方的一種手段。其實(shí)，控制者也不想這樣操控另一半，但因?yàn)樗L(zhǎng)期缺乏依賴對(duì)象，在脆弱無(wú)助的時(shí)候又時(shí)常無(wú)人求助，為了提高自己對(duì)生活的掌控感，逐漸形成愛(ài)控制一切的個(gè)性。

B.取悅者

取悅者會(huì)強(qiáng)迫自己任何時(shí)候都要讓人滿意，所以總是過(guò)度承擔(dān)關(guān)系中的責(zé)任。進(jìn)入親密關(guān)系后，一旦兩人感情產(chǎn)生裂痕，取悅者下意識(shí)想的不是平等理智的溝通，協(xié)商解決，而是習(xí)慣委屈自己，主動(dòng)低頭，滿足對(duì)方的各種需求，以求風(fēng)平浪靜。他們以為這樣便能解決問(wèn)題，實(shí)際上，問(wèn)題只是在他們的委屈求全下被掩蓋了，而不是被解決了。

C.徘徊者

徘徊者因?yàn)橐恢碧幱陉P(guān)系中的邊緣地位（比如家里兄弟姐妹多不受寵），內(nèi)心需求一直得不到滿足，因此十分缺愛(ài)，很容易進(jìn)入親密關(guān)系中。但長(zhǎng)期缺愛(ài)的過(guò)去，也讓他們習(xí)慣負(fù)面評(píng)價(jià)自我，缺乏應(yīng)對(duì)關(guān)系變化的經(jīng)驗(yàn)，所以又會(huì)在遇到難題時(shí)，時(shí)常主動(dòng)退縮。

D.受害者

受害者腦海中始終有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，那就是：痛苦才是生活的常態(tài)。他們可能自小生活在充滿暴力或者危機(jī)的不良家庭氛圍中，或成長(zhǎng)過(guò)程中遭遇了某項(xiàng)劇烈的動(dòng)蕩，這讓他們內(nèi)心始終充滿了不安全感，所以他們會(huì)不自覺(jué)追尋熟悉的體驗(yàn)。

但因?yàn)檫^(guò)去的很多經(jīng)歷并不美好，這也會(huì)讓他們看起來(lái)有一些受虐傾向，就好像是在主動(dòng)給自己制造痛苦。哪怕知道不合理，也很難掙脫開(kāi)。

當(dāng)一個(gè)人陷入不健康的依戀模式時(shí)，他是沒(méi)有能力去經(jīng)營(yíng)好一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系的。因?yàn)樵谟H密關(guān)系中，他想要的不是一個(gè)共創(chuàng)美好回憶的戀人，而是一個(gè)能治愈自己的醫(yī)生。這樣的人，就像是黑洞，會(huì)源源不斷從戀人身上吸取能量，直到對(duì)方再也無(wú)法承受而離開(kāi)。

所以，他們最需要的，不是一段重歸完整的親密關(guān)系，而是改變自己的不健康的依戀模式。只有先治愈好自己，才有能力給予他人幸福，才可以收獲自己的幸福。

其實(shí)，分手后復(fù)合會(huì)不會(huì)重蹈覆轍，結(jié)局如何并不重要。重要的是，經(jīng)過(guò)這一段旅程，你是否更加完整的認(rèn)識(shí)自己。就像是我常說(shuō)的一樣：

一段關(guān)系的變動(dòng)，最值得注意的不是一個(gè)人的離開(kāi)或歸來(lái)，而是你是否從中有所收獲、有所成長(zhǎng)，是否遇見(jiàn)了更好的自己。這才是情感的真正奧義。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分