“35歲，我失戀了，好難過，感覺快抑郁了”“也許，是你不甘心”

01.

這兩天，我的一個80后朋友哲雄，今年35歲 ，他說自己失戀了。

哲雄是從一款交友軟件上認(rèn)識女朋友的。交往的時間很短，只有2個多月的時間。

分手是對方提出的，沒有具體的分手原因，只是說了簡單的幾個字：不太合適。

其實，哲雄在和對方交往一個月左右的時間，對方就開始聊得越來越簡單了，除了常規(guī)的早安、午安、晚安，基本就不會再聊什么了。

雖然分手已經(jīng)成了定局，但是哲雄還是不肯死心。每天睡前，他還是會等著對方說一句晚安。每一個夜晚，對于哲雄來說，這個等待的時間非常煎熬，明知道分手了，但是自己卻放不下。

比較奇怪的是，分手也是對方提的，可是對方還是會在軟件上進(jìn)行日常的問候。這一點，讓哲雄以為戀情可以挽回，畢竟，哲雄還愛著這個女生。從不太好的一面說，可能這個前任把哲雄當(dāng)備胎了。

02.

在我看來，這種藕斷絲連的分手，對大家都不好。

哲雄的情況，很可能是他還不甘心和對方分了。

經(jīng)歷過分手的人都知道，分手是一件比較痛苦的事情。人是有感情的，哪怕是自己先提出來的，但是多少還是會有點難受。

哲雄告訴我，他有過幾段感情經(jīng)歷。也知道分手后會經(jīng)歷幾個階段，也盡量讓自己不要再陷入悲傷之中。

可是，現(xiàn)實情況是，想要快點忘記前任，可是很難忘記。實在心痛的時候，他會強(qiáng)迫自己出去跑步，去健身，以此讓自己可以暫時的分分心，不去想分手這件事。

分手后，轉(zhuǎn)移注意力，做點其他事是個不錯的方法。

我記得我以前為了快速從一段悲傷之情中走出來，去游樂場里玩了海盜船，云霄飛車，過山車，希望刺激一把，讓自己能慢慢好起來。

此外，我覺得這個時候盡量減少獨處的時間，像我之前經(jīng)歷過類似的事情，一個人在房間里呆著，是很容易胡思亂想的。

這個時候，可以找自己的好朋友出去玩，多和好朋友聊聊天，適當(dāng)傾述下。

子文說：

分手的挺難受的，但是希望哲雄能盡快從這段陰影中走出來。

我告訴哲雄，可以給自己設(shè)定一個簡單的目標(biāo)，比如給自己一個月的時間，到了最后一天，就不要再去想失戀的事情了。

慢慢地把重心和注意力轉(zhuǎn)移到最重要的事情上，比如工作，學(xué)習(xí)，旅行等等。如果在這個階段，還是會想到對方，可以適當(dāng)?shù)娜ハ胂?，但是不要一直去想?/p>

分手后，還想著前任，也是有時間沉沒成本的。和前任已經(jīng)分手了，代表這段感情已經(jīng)結(jié)束了。如果還在想著前任，既浪費了現(xiàn)有的時間，也把現(xiàn)階段可能找到新對象的可能性給撲滅了。

經(jīng)過失戀后，我希望更多的人能從失戀的陰霾中走出來。失戀是難受的，但也是值得去從中學(xué)到一些東西的。

比如，你會發(fā)現(xiàn)原來你們在一起是不合適的。往好處里說，假如你們勉強(qiáng)在一起，早晚也可能會分手的。與其將來會變得痛苦，還不如在剛開始時就結(jié)束這段戀愛。

愛情是人生中的一段旅程，或美妙，或刻骨銘心，或令人傷心。

當(dāng)愛情來到你身邊時，好好地去愛；如果愛情不在了，也揮一揮手，真誠的告別。

還有更合適的，會在不遠(yuǎn)的將來，等著你。

今日話題：你是如何從失戀中走出來的？

作者簡介：我是子文，性感博主，自由撰稿人，專注婚戀情感、個人提升。曾任廣告公關(guān)公司資深文案，個人小說入圍豆瓣閱讀征文大賽。圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪。