《乘風(fēng)破浪的姐姐》：解鎖青春密碼？從擁有好心態(tài)開(kāi)始

女人到了30+難免會(huì)焦慮。

穿著的時(shí)候刻意選擇鮮艷的衣服，開(kāi)始刻意儲(chǔ)存面膜，妝容慢慢由淡變濃，如果照鏡子發(fā)現(xiàn)多一條魚(yú)尾紋便立刻被嚇得跳起來(lái)……

年齡，好像是女人走向“焦慮”的開(kāi)始。

最近熱播的《乘風(fēng)破浪的姐姐》，30+的姐姐們，站在舞臺(tái)上自信非凡，一度讓網(wǎng)友們忽略了他們的年齡，還紛紛感嘆，這簡(jiǎn)直是18歲的狀態(tài)。

可見(jiàn)，他們的美并不是因?yàn)槟挲g，而是從內(nèi)滲透到外的“心態(tài)”所然。

村上春樹(shù)說(shuō)：我一直以為人是慢慢變老的，其實(shí)不是，人是一瞬間變老的。

這個(gè)瞬間，指的就是心態(tài)。

心態(tài)不好，一瞬間變老;心態(tài)好，才是一個(gè)人最美的時(shí)候。

01 伊能靜:52歲活成25歲

轉(zhuǎn)變心態(tài)，解鎖青春密碼

《乘風(fēng)破浪的姐姐》播出后，很多人說(shuō)，52歲的伊能靜活成了25歲。

伊能靜因排練苦跟秦昊訴苦，秦昊說(shuō)，你故意跳爛點(diǎn)，早點(diǎn)淘汰回家，伊能靜開(kāi)玩笑說(shuō)，退賽會(huì)賠很多錢(qián)的。

排練雖苦，但用調(diào)侃語(yǔ)氣不失為調(diào)整心態(tài)的好辦法，而當(dāng)兒子為她寫(xiě)歌和陪她練舞的時(shí)候，她又滿血復(fù)活了。

我們看伊能靜生活挺幸福的，有很好的婆婆，有疼自己的丈夫，還有一雙聰明可愛(ài)的兒女，自己又站在舞臺(tái)上努力追夢(mèng)。

可過(guò)去的她也并不是大家想的那樣一帆風(fēng)順。童年的陰影、成長(zhǎng)的不快樂(lè)以及失敗的婚姻，伊能靜曾經(jīng)陷入過(guò)迷茫，現(xiàn)在還能站在舞臺(tái)上，是因?yàn)樗詈笥龅搅饲仃粏?？也許有這樣的因素在，但最重要的是，她轉(zhuǎn)變了心態(tài)。

在前一段婚姻中，她迷失過(guò)，她一直等待被別人治愈，卻忘了告訴自己，人應(yīng)該學(xué)會(huì)自我療愈。她回憶起當(dāng)時(shí)，說(shuō)過(guò)這樣的話，“他又不是你的醫(yī)生，他是來(lái)找你談戀愛(ài)的，又不是找你來(lái)治病。”

如果把心態(tài)看做眼睛，生活就是世界。那么，一個(gè)人閉上了眼睛，他是看不到世界的，走路的時(shí)候，只能橫沖直撞，想要看到腳下的路，就必須睜開(kāi)眼睛。

而，睜開(kāi)眼睛的人，才能看到別人。

伊能靜知道，只有先療愈自己，才能繼續(xù)生活。

轉(zhuǎn)變了心態(tài)后，她遇到秦昊，有了如今的生活，52歲的她，還參加了節(jié)目，在舞臺(tái)上跳舞，被網(wǎng)友稱贊活出了25歲的狀態(tài)。

誰(shuí)也不可以阻擋年齡的增長(zhǎng)，不老當(dāng)然只是神話。但，心態(tài)好，精神飽滿，找到自己的狀態(tài)，看起來(lái)，就會(huì)年輕許多，這就是我認(rèn)為的青春密碼，解鎖它，即使在困境中也能踏步向前，更能有信心追求自己的理想生活。

J.K.羅琳就是一個(gè)女性成長(zhǎng)勵(lì)志的典型人物，曾經(jīng)的她，離婚，獨(dú)自帶著孩子過(guò)著貧窮的生活，但她卻寫(xiě)出了震撼全球的小說(shuō)《哈利·波特》。

J.K.羅琳說(shuō)：“改變世界不需要魔法，只要我們發(fā)揮出內(nèi)在的力量?！?/p>

02全職媽媽：一年讀100本書(shū)

轉(zhuǎn)變心態(tài)，找到自我價(jià)值

《喜寶》里有這樣一句話：有能力的影響別人，沒(méi)能力的一群受人影響。

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人容易受到工作、家庭或者是來(lái)自其他各方面的影響，從而產(chǎn)生了各種焦慮，不自信又開(kāi)始埋怨，年齡還未老，心態(tài)就顯老。

曉小姐生了孩子后，因?yàn)闊o(wú)法兼顧工作和孩子，于是選擇做了全職媽媽。但做了全職媽媽后，她卻越來(lái)越暴躁，孩子稍微頑皮點(diǎn)就想發(fā)火，丈夫稍微掙少點(diǎn)，就想埋怨。

不知不覺(jué)，她和朋友交流的內(nèi)容全都是負(fù)面的，不是埋怨這就是埋怨那，朋友開(kāi)始不愿意和她聊天了，但只是沒(méi)說(shuō)出口，其實(shí)她也感覺(jué)到了。她慢慢發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，埋怨別人的同時(shí)，她并沒(méi)有很優(yōu)秀，她試著去尋求解決，于是，她開(kāi)始讀書(shū)。

一年之內(nèi)，她讀了100本書(shū)。她每次對(duì)孩子生氣的時(shí)候，就想到讀過(guò)哪本書(shū)，有句話怎么說(shuō)的；每次對(duì)丈夫生氣的時(shí)候，她又想到哪本書(shū)有句話怎么怎么說(shuō)的。她用書(shū)本的知識(shí)梳理了自己。

慢慢地，她開(kāi)始找到了一些問(wèn)題的根源，逐漸，她想事情的方式發(fā)生改變，心態(tài)就慢慢轉(zhuǎn)變了過(guò)來(lái)。

等孩子上了幼兒園，她又迅速投入了工作。別人說(shuō)離開(kāi)工作幾年重新進(jìn)入職場(chǎng)會(huì)很不適應(yīng)，但她并沒(méi)有這種困境。

真正的幸福并不是只把目光盯在“一畝三分地”，而是轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變自己，學(xué)會(huì)多方面思考，尋找自己的人生價(jià)值。

03 擁有好心態(tài)

要從幾點(diǎn)開(kāi)始

嚴(yán)歌苓說(shuō)，最美麗的女人不是她自身，而是她營(yíng)造的美麗氛圍。

人是不可避免會(huì)慢慢老去的，熒幕上的臉雖然是P過(guò)，但有些美是不能P得出來(lái)的，那就是一個(gè)人由內(nèi)散發(fā)的氣質(zhì)。

而決定一個(gè)人是否有氣質(zhì)，那就是心態(tài)。

那如何才有好的心態(tài)呢？

首先，從改變自己開(kāi)始做起。伊能靜尋找被別人治愈，最后才發(fā)現(xiàn)，只有自己能治愈自己；全職媽媽得知自己被討厭，她開(kāi)始學(xué)會(huì)面對(duì)自己，“或許自己并不優(yōu)秀呢？”從自己身上找問(wèn)題。

其次，要不斷學(xué)習(xí)。一個(gè)人的認(rèn)知可能有限的時(shí)候，就要從學(xué)習(xí)中獲取更多的知識(shí)來(lái)重新梳理自己。全職媽媽，一年讀了100本書(shū)，她從書(shū)中學(xué)習(xí)知識(shí)，慢慢找到自己認(rèn)知的局限，從多方面思考，來(lái)補(bǔ)充自己的知識(shí)系統(tǒng)，讓自己看得更全面。

最后，不卑不亢。世界上比自己聰明的人很多，我們只是麻木追著別人的步伐，而忽略了真實(shí)的自己，很容易會(huì)失去自信。人要看到別人，也要看到自己，對(duì)待成就和挫敗，要有淡然的心態(tài)。

心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)：心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生就跟著改變。

費(fèi)盡心思裝扮自己外在的同時(shí)，請(qǐng)更多點(diǎn)在意自己的內(nèi)在“心態(tài)”，這才是一個(gè)人從內(nèi)美麗到外的根源。

-end

想了解更多精彩內(nèi)容，快來(lái)關(guān)注別致一雅

（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）