如何才能夠走出失戀的陰影

平靜地接受失戀的事實(shí)

心理上說(shuō)，人之所以痛苦，是因?yàn)椴荒芙邮墁F(xiàn)實(shí)，所以很多人會(huì)試圖用酒精來(lái)麻痹自己，告訴自己這一切都不是真的，可是，酒醒后，失戀了還是失戀了，事實(shí)并沒(méi)有改變，痛苦也會(huì)加倍。情感之事，不可強(qiáng)求，一段感情結(jié)束了，誰(shuí)也不能強(qiáng)迫對(duì)方回頭，世間，初戀能結(jié)出果實(shí)的，也是極少數(shù)。失戀，是人生的常態(tài)，不是一件見(jiàn)不得人的事，有時(shí)我們失戀的痛苦，不是失戀的痛苦本身，而是無(wú)法接受失戀帶來(lái)的改變：別人在失戀后會(huì)怎么看我？人們會(huì)怎樣評(píng)價(jià)我？面對(duì)失戀，正確的打開(kāi)方式不是逃避，不是買醉，不是自暴自棄，而是勇敢地接受。承認(rèn)你失戀的事實(shí)。接納后告訴自己：我又單身了，沒(méi)什么大不了的，以后，愛(ài)我的人還會(huì)再次出現(xiàn)，從現(xiàn)在開(kāi)始，做好自己，慢慢等待，等待那個(gè)人出現(xiàn)。

失去愛(ài)情是什么感覺(jué)？

在那種情況下，你會(huì)感覺(jué)到每一天的生活都特別糟糕，那時(shí)候其實(shí)是你的感覺(jué)控制著你的理智，你根本無(wú)法去做任何其他的事情，每天都處于痛苦之中。假如你和那個(gè)人的感情更深一些，那你就會(huì)感到更痛苦，因?yàn)槊刻煸缟夏阈褋?lái)時(shí)，都會(huì)感到時(shí)間過(guò)得特別長(zhǎng)、特別長(zhǎng)。沒(méi)有一種方法可以每晚都睡得很好，也許你每天都在用眼淚來(lái)麻痹自己，因?yàn)槟阃耆珶o(wú)法控制這種痛苦，也沒(méi)有任何理由可以控制你的痛苦。

分散注意力

不要糾纏于當(dāng)下，這是一種生活智慧，人生，除了生死，都是小事。沒(méi)什么過(guò)不去的坎兒，失戀之后，我們就可以分心了?？沙鐾饴糜危w驗(yàn)祖國(guó)的大美山河，可報(bào)畫(huà)班，陶冶一下自己的情操，當(dāng)你靜心欣賞到眼前的美景時(shí)，心中也會(huì)刻上豁然開(kāi)朗，不那么糾結(jié)失戀之痛。

盡力提高

失戀雖然痛苦，可單身卻是最好的升值期，失戀時(shí)，有人會(huì)自暴自棄，可有人會(huì)選擇努力提升自己。如果你在失戀時(shí)選擇了自暴自棄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活真的是一地雞毛，無(wú)法繼續(xù)下去，但是你如果選擇努力的提升自己，當(dāng)這一切都結(jié)束時(shí)，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)：原來(lái)失戀了，也沒(méi)那么可怕，而驀然發(fā)現(xiàn)，這么多天來(lái)，你竟然成就了一個(gè)更好的自己。