“以冷漠和疏遠(yuǎn)逃避愛”回避型伴侶應(yīng)該如何相處

你身邊是否有一群單身狗？他們總是說：

“我不需要談戀愛?！?/p>

“這世界上多得是比感情更重要的東西，談戀愛會(huì)限制我?！?/p>

“男人都是騙人的/女人就是毒藥。”

即使她們脫單了，也會(huì)和你訴苦：

“ta怎么對(duì)我要求這么多？我好累”

“不能太投入，否則只會(huì)傷心?！?/p>

“我不喜歡和ta有親密行為，我要怎么拒絕，我也很無助?！?/p>

而他們的伴侶也會(huì)抱怨：“ Ta怎么喜歡躲著我，這感情怎么走下去？”

與一個(gè)回避依戀者談戀愛，你可能就要準(zhǔn)備一場捉迷藏的游戲。

什么是回避型依戀呢？

下面是回避型依戀伴侶在親密關(guān)系中典型的行為表現(xiàn)：

回避型的人對(duì)于伴侶之間的親密行為很抗拒，如牽手，擁抱，親密接觸等。甚至有時(shí)對(duì)方主動(dòng)的關(guān)心，回避型都會(huì)覺得壓抑想要躲開。

回避型的人對(duì)于個(gè)人空間要求很高，關(guān)系拉近會(huì)叫他們產(chǎn)生被控制的恐懼焦慮感。他們?cè)陉P(guān)系中呈現(xiàn)防御狀態(tài)，關(guān)閉自我的“感情閥門”，想從關(guān)系中隨時(shí)撤離。

回避型的人常常會(huì)壓抑自己對(duì)于感情的需求，說自己“對(duì)感情不感興趣”或者“談戀愛浪費(fèi)時(shí)間，太麻煩”，看著對(duì)方是獨(dú)立的，實(shí)際是對(duì)于他們，進(jìn)入一段親密關(guān)系是非常困難的。

即便是在談戀愛遇見突發(fā)事件，回避型也會(huì)裝作毫不關(guān)心。比如，面對(duì)伴侶提出分手的威脅，通常都會(huì)裝作若無其事，攤攤手說：“隨便你，你開心就好?！?/p>

3 花花公子

回避型依戀者一種特殊表現(xiàn)：一直在尋覓感情，但也一直保持單身，屬于撩完就跑。

這類人在戀愛初期也會(huì)表示很高的投入和熱情，但是一旦關(guān)系有所緊張，或者趨于穩(wěn)定，他們就會(huì)表現(xiàn)出冷漠，退縮的特點(diǎn)，通過各種理由逃避關(guān)系，甚至找借口分手。

回避型具體的表現(xiàn)

除了上述特征，回避型還通過很多暗語來表達(dá)?？偟膩碚f，關(guān)系壓抑是他們習(xí)慣的策略，雖然有些方式不同，但是都是避免對(duì)當(dāng)下親密的渴望，例如：

挑剔對(duì)方缺點(diǎn)

美化前任，覺得失去的都是美好的

保持距離，不愿意自我暴露

喜歡交往那些不切實(shí)際的人

回避型依戀也有對(duì)于愛與依戀的需求表達(dá)，他們知識(shí)無法把自己的愛正確的傳遞給別人，也不知道如何從鄙人那邊接受愛。

回避型遇見焦慮型的表現(xiàn)就是：來啊，互相傷害啊

最可怕也是最常見的就是，回避型很容易吸引焦慮型伴侶。一個(gè)對(duì)親密感覺恐懼，一定需要安全距離；另一個(gè)是害怕被拋棄，渴望拉近距離。

因?yàn)榇采系膹?qiáng)迫性不斷重復(fù)，兩個(gè)人就呈現(xiàn)“你追我逃”的痛苦模式。

兩個(gè)人的真實(shí)內(nèi)心需求被表面的現(xiàn)象樹立，抗拒或者憤怒，焦慮等所言感，相互不能察覺彼此的痛苦，導(dǎo)致越溝通越錯(cuò)誤，一件小事情就能叫兩個(gè)人產(chǎn)生很大的爭執(zhí)，叫感情裂痕逐漸增大。

怎么和回避型的人相處呢？

如果你喜歡的人，交往的伴侶偏向于回避型，那么我將給予你一些建議：

1 千萬不要強(qiáng)迫他們

回避型的伴侶對(duì)你若近若離，很排斥接近的話，首先不要強(qiáng)迫對(duì)方接受。

越是強(qiáng)迫、暴怒只會(huì)叫他們激發(fā)他們自我防御機(jī)制，變得因?yàn)閴毫Ω涌謶稚踔镣丝s。

2 幫助他們察覺到自己并且接受自己

我們能做的就是努力叫他更了解自己，認(rèn)識(shí)自己的行為以及情感反應(yīng)的規(guī)律，比方說在哪種情況容易叫他們產(chǎn)生回避，那些是他們難以接受的舉動(dòng)等。

3 說出需求并不是玩“套路”

如果你跟別人相處常常以不舒服的狀態(tài)結(jié)束，導(dǎo)致你產(chǎn)生懷疑：“怎么老是這樣？”“ta為什么總躲著我？”

這可能是你們?cè)谕?心理游戲，雙方進(jìn)入彼此的“套路”中，無法打破錯(cuò)誤的溝通相處模式。

回避型伴侶還有救嗎？

我們并不提倡一個(gè)人糾正自己的依戀模式，因?yàn)槊恳粋€(gè)人演變都是有過程的，但是我們可以扭轉(zhuǎn)和引導(dǎo)對(duì)方從回避型變成焦慮型，畢竟每一個(gè)人不可能是一成不變的?？梢酝ㄟ^正確的調(diào)整，減少依戀模式帶來的負(fù)面影響。

如果你也在受回避型伴侶的困擾，也許你可以從我們的咨詢中得到一些幫助。

這些有關(guān)于親密關(guān)系的困擾，原生家庭的羈絆，咨詢師愿意和你共同成長與探討，帶你面對(duì)內(nèi)在的恐懼，療愈你內(nèi)心的空洞，拯救你破裂的感情。