在我咨詢的過往案例中,由于夫妻一方出軌導(dǎo)致相互信任危機(jī)的,由于長期自卑、敏感覺得人際交往中其他人在背后對自己指指點點的,由于曾經(jīng)在重要考試發(fā)揮失敗,導(dǎo)致認(rèn)為自己在每一次考試都很差的,除了現(xiàn)實的客觀因素讓我們對出軌的一方不信任,猜疑,痛苦,循環(huán)往復(fù),讓我們對人際交往越來越回避,躲在自己的殼下面,讓我們更不敢去冒險,去考試,去爭取更多的可能性,縮在自己的安全區(qū),更多的還是源自這些過往體驗在第一次出現(xiàn)的時候太深刻,導(dǎo)致我們無法應(yīng)對,產(chǎn)生了情緒的集合,堆積在我們的意識中,當(dāng)我們意識實在太痛又沒有太好的方法消除當(dāng)下的關(guān)系問題時,我們就會卡在這里,將這些情緒集合堆積在潛意識。
這里想要跟大家分享心理學(xué)一個名詞叫自證預(yù)言,就是人會不自覺地按照自己內(nèi)心的期望來行事,最終會令自己當(dāng)初相信的預(yù)言發(fā)生。就像吸引力法則,你相信什么,就會來什么。這看起來很唯心,但這就是投射及投射性認(rèn)同的關(guān)系。
因為就像上面提到的被出軌的一方,內(nèi)心會對關(guān)系產(chǎn)生不信任感,這種強(qiáng)烈的不信任開始是不受自己控制的,畢竟傷害確實真實的存在。同時,出軌方的言行舉止,都會被被出軌方放大,當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方做了讓他們擔(dān)心害怕的事情時,會自動地聯(lián)想到被背叛,然后這種內(nèi)心的投射,會使得他們在跟被出軌方接觸時,也許語言上開始追問對方,還有沒有聯(lián)系,是不是背著繼續(xù)聯(lián)系,然后瘋狂地抑制不住地胡思亂想,讓自己也崩潰,同時也讓對方崩潰,關(guān)系進(jìn)入到無法緩和的階段,或者直接走向分崩離析,這就是自我實現(xiàn)的預(yù)言。
比如上述提到的第二種情況,由于長期自卑、敏感,覺得跟人交往的時候他人在嘲笑自己,在自己背后指指點點,讓自己崩潰,受不了,要么就躲起來不再過多的人際交往,要么就直接否定自己或者他人,從而越來越孤單,自我封閉,導(dǎo)致人際關(guān)系越來越差,這就是自我實現(xiàn)的預(yù)言。
上述提到的第三種情況,由于一次重大的考試發(fā)揮失常,導(dǎo)致自己面對每一次考試的時候,都開始體驗到這種嚴(yán)重的挫敗感,挫敗感被激活的時候,就開始出現(xiàn)了自我否定,覺得自己肯定會再次失利,要么會裸考,要么會自暴自棄,要么直接不考,要么考試的時候心理緊張無法呼吸,最后的結(jié)果一般都是在每一次的考試中失敗告終,再次印證了自己很差的自我預(yù)言。
你跟周圍世界的關(guān)系,皆受到我們自己內(nèi)心的投射影響。
就像我們提到的這些例子,在生活中其實都有出現(xiàn),并且出現(xiàn)的頻率還是很高的,最要命的是,我們會認(rèn)為事情就是我們頭腦中想象的那樣會發(fā)生,但其實,想法只是想法,事情的發(fā)生會根據(jù)我們不同的解釋、評價產(chǎn)生不同的應(yīng)對方式和姿態(tài),正是應(yīng)對姿勢和方式導(dǎo)致了事情的直接結(jié)果,因此,要相信事情可以有更多的可能性和其他的結(jié)果出現(xiàn)。
有意識地提醒自己,自我實現(xiàn)的預(yù)言,對方如何對自己很有可能也是我們培養(yǎng)出來的,在日常生活中,保存一顆覺察之心,就相當(dāng)重要了。
評論列表
在你們這里學(xué)到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
被拉黑了,還有希望么?