心理學(xué)家：越喜歡一個(gè)人，越感到自卑？其實(shí)是你的性格原因

對(duì)于一個(gè)自卑的人來說，他們最擅長(zhǎng)的一件事就是“自我否定”。愛情來臨的時(shí)候，他們會(huì)否定自己在感情中的地位，否定自己是否能夠經(jīng)營(yíng)好這段感情。機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候，他們總是抓不住，因?yàn)樗麄冊(cè)诜穸ㄖ歇q豫，在猶豫中錯(cuò)過機(jī)會(huì)。而這樣的人，越是喜歡一個(gè)人，就越容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。

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“在他面前我自慚形穢，在外人眼中，我很優(yōu)秀”

有些人是這樣：在外人眼中，她是一個(gè)優(yōu)秀的，上進(jìn)的，長(zhǎng)相甜美的，通情達(dá)理的女生；她的身上看似沒有太出眾的閃光點(diǎn)，但至少她沒有太大的缺點(diǎn)，在普通人之中算得上是優(yōu)秀的人。

但是，當(dāng)這個(gè)人遇到了喜歡的人后，她就變得自卑，變得畏畏縮縮不敢向前，哪怕喜歡的人也對(duì)她表面了好感，可她依舊不敢接觸這段愛情，生怕自己不能經(jīng)營(yíng)好這段感情。

有一個(gè)女讀者在后臺(tái)給我發(fā)私信，女讀者說：我喜歡上了一個(gè)男生，卻不敢跟他表白，我很自卑。

女讀者25歲，25年來她只戀愛過一次，那段感情堅(jiān)持了半年就失敗，從那之后女讀者再也沒有過感情經(jīng)歷。

在她的生活圈子中，很少有異性，公司里的同事都比較熟悉，也因?yàn)樘煜ち?，所以更不可能發(fā)展成情侶。

在一次聚會(huì)中，女讀者遇到了一個(gè)比較喜歡的男生，那個(gè)男生主動(dòng)加了她的聯(lián)系方式。

而在之后了解的過程中，那個(gè)男生也確實(shí)表現(xiàn)出了很濃烈的好感，就差沒有捅破那層戀愛的紙。

可男生越是靠近，女讀者越是往后退縮。

那個(gè)男生高大帥氣，有禮貌，工作也不錯(cuò)，收入也不錯(cuò)。

而女讀者同樣收入不低，工作也比較穩(wěn)定，可在她心里面始終覺得自己配不上這個(gè)男生。

她總是在擔(dān)心：我跟他在一起后，能經(jīng)營(yíng)好這段感情嗎？他真的會(huì)一直陪我嗎？我配得上他嗎？

在這樣的猶豫與患得患失中，女讀者還是錯(cuò)過了這段感情；當(dāng)她意識(shí)到自己的心意，打算跟這個(gè)男生坦白好感時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)男生已經(jīng)放棄了追求她。

當(dāng)追求一個(gè)人始終得不到回應(yīng)，這個(gè)人自然會(huì)選擇放棄的，遙遙無期，且沒有回應(yīng)，又能堅(jiān)持多久呢？

意識(shí)到終于失去了這個(gè)男生后 ，女讀者更加自卑，沮喪，她說：面對(duì)每一段感情自己都是如此，畏畏縮縮，優(yōu)柔寡斷。

有些人的性格里，就藏著自卑，越是面對(duì)喜歡的人，就越容易自慚形穢，直到最后錯(cuò)失了一段感情。

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自卑感到底是如何形成的？

喜歡一個(gè)人，沒有勇氣去追求，總是覺得很自卑，其實(shí)歸根結(jié)底，還是這個(gè)人的性格本身就自卑。

自卑感，也是缺乏安全感。

那些自卑的人，最擅長(zhǎng)的一件事情就是自我否定。

他們習(xí)慣用：我不能，我做不到，我不敢，算了吧。

習(xí)慣逃避，習(xí)慣將自己藏起來，尤其是遇到了自己搞不定的事情，搞不定的感情，更是像刺猬一樣將自己隱藏起來。

那么，自卑感究竟是如何形成的？

一、原生家庭帶給了這個(gè)人自卑感

大多數(shù)人的自卑，都受到原生家庭的影響。

原生家庭很貧困，父母對(duì)她從小教育不夠，缺失父母的愛，父母對(duì)她的教育總是打罵責(zé)罰，從來沒有被父母夸贊過。

這些，都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人自卑。

二、過度放大自己的缺點(diǎn)，忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)

也有一些人的自卑，是因?yàn)樗麄兛偸欠糯笞约旱娜秉c(diǎn)，抓住自己的缺點(diǎn)不放，卻忽略對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)的關(guān)注；而他們?cè)绞怯腥秉c(diǎn)，越是要跟別人比較，長(zhǎng)時(shí)間下去，自卑感會(huì)越來越強(qiáng)烈。

三、身處的環(huán)境，圈子，讓她無地自容

她所處的圈子，大家都很優(yōu)秀，都很有能力，有錢，有很多技能；而她自己，就平平庸庸，沒有任何閃光點(diǎn)。

每天生活在這樣的圈子中，如果她把握不好自己的內(nèi)心，定力不夠，自卑感就會(huì)產(chǎn)生，并且越來越強(qiáng)烈，直到最后，將她所有的自信心全都擊碎。

一個(gè)人的自卑心，會(huì)體現(xiàn)在生活中的各個(gè)角落；只不過在面對(duì)感情這件事時(shí)，她們會(huì)止步不前。

只敢在遠(yuǎn)處默默地守候著喜歡的人，卻不敢靠近一步。

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自卑的人在感情中，就像刺猬

如果一個(gè)人像刺猬一樣生活，它不僅容易傷到自己，還總是傷害到別人。

我印象最深刻的是一部劇《北京愛情故事》。

在這部劇中，石小猛就是一個(gè)骨子里很自卑的人，而他正因?yàn)樽约旱淖员?，才選擇離開了戀愛5年多的女朋友沈冰。

石小猛的原生家庭很貧窮，他就是一個(gè)窮小子；而當(dāng)一個(gè)窮小子考上了大學(xué)，去了大城市發(fā)展，他所面臨的路，真的很艱難；自卑感哪有那么容易就改掉的呢？

越是自卑，越是意識(shí)到自己的貧窮，他就越是對(duì)自己的感情沒有安全感；他患得患失，擔(dān)心沈冰拋棄了他，哪怕沈冰為了他拒絕過很多人的青睞。

可這些在石小猛的眼中，依舊不夠，他依舊我行我素，保持著自己的自卑感。

他總是擔(dān)心：我沒錢，她肯定會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)而拋棄我的，我配不上她。

最終，石小猛選擇和沈冰分手。

自卑的人在感情中，一定是缺乏安全感的。

她并不需要你證明什么，她也不想要你立馬有錢，她想要的是：陪著你這個(gè)她深愛的男人一起努力，一起打拼，你們會(huì)慢慢擁有好的生活。

當(dāng)你喜歡上一個(gè)人的時(shí)候，你就會(huì)把對(duì)方看成沒有缺點(diǎn)，全身都充滿光芒的人。

而對(duì)方身上的光芒，會(huì)將你身上的優(yōu)點(diǎn)遮蔽，你只能活在對(duì)方的陰影之下。

將對(duì)方的地位抬得很高，你的地位自然也就降低了，而你的地位降低了，你自然就會(huì)感到自卑。

人的自卑感總是會(huì)在特定的環(huán)境，時(shí)間下產(chǎn)生；或許平日里你并不自卑，但遇到了喜歡的人你就開始自卑了。

因?yàn)槟闫綍r(shí)都在駕馭你的自卑，在喜歡的人出現(xiàn)后，你的生活節(jié)奏亂了，你的心態(tài)不穩(wěn)了，駕馭不了你的自卑了。

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駕馭自卑，克服自卑，才會(huì)不再畏懼感情

舉個(gè)例子：

你平時(shí)知道自己很胖，不適合穿緊身的衣服，于是你平日里從來不穿緊身的衣服，這就是你克服自卑，轉(zhuǎn)移注意力的方式。

你知道自己看書不多，看劇不多，所以讓別人聊這些話題的時(shí)候，你很少多嘴，因?yàn)槟阒滥悴欢员苊獬龀蟆?/p>

這些，就是人在生活中駕馭自卑的方式。

所以，在愛情中，你也得學(xué)會(huì)駕馭自卑，克服自卑感。

那么你需要如何做呢？

最重要的是，你要認(rèn)清楚自己的優(yōu)點(diǎn)，并且將自己的優(yōu)點(diǎn)表現(xiàn)給對(duì)方。

你聲音好聽，唱歌好聽，你很有才華，你有一技之長(zhǎng)，那這就是你的優(yōu)點(diǎn)；而對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)就算比你多，也沒關(guān)系。

因?yàn)樵诟星橹?，人都是把自己最好的一面展現(xiàn)給對(duì)方。

你并不完美，你喜歡的人也不完美，意識(shí)到這些后，你就能明白：在感情中，盡力而為，就是最好的狀態(tài)。

如果你們真的彼此相愛，是能夠一起改掉彼此身上的自卑感的。

換句話說：你喜歡上對(duì)方，你在自卑；而對(duì)方喜歡上你，她也同樣在自卑。

今日話題：

你喜歡上一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)感到自卑嗎？

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