有“毒”的感情關(guān)系：越控制，越失序

甜蜜美滿的愛情自然是每個(gè)人夢寐以求的，但女孩子在感情里一定要學(xué)會(huì)識(shí)別、警惕那些潛在的或身邊的“控制型男人”，保護(hù)好自己以免受傷害。

01你是否常有這樣的疑惑？

1. 他是不是理直氣壯地認(rèn)為自己理所應(yīng)當(dāng)左右你的人生和一舉一動(dòng)？

2. 為了取悅他，你有沒有放棄過對你開說非常重要的活動(dòng)，斷絕了與親朋好友的來往？

3. 他是不是一貫瞧不起你的觀點(diǎn)和感受，貶低你的成就？

4. 一旦惹他不快，他會(huì)不會(huì)沖你大吼大叫、放狠話，或者干脆躲到一旁生悶氣？

5. 說話之前你是不是如履薄冰，一遍遍地想著該怎么說，生怕一句不慎惹他動(dòng)怒？

6. 他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？

7. 你是不是經(jīng)常心亂如麻，覺得自己干了蠢事，或是配不上他？

8. 他是不是一個(gè)醋壇子，有極強(qiáng)的占有欲？

9. 在關(guān)系中，他是不是認(rèn)為你是引起所有問題的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

02與“控制型男人”相處通常會(huì)有的表現(xiàn)？

1. 他要掌控你的一舉一動(dòng)，甚至感受和信仰。

2. 有時(shí)感覺他的舉動(dòng)不像是愛，倒像是精神虐待。

3. 他們的痛苦往往不值一提，更痛苦的一向都是女人。你的自信常常土崩瓦解，許多人甚至還出現(xiàn)了別的癥狀和反應(yīng)。從前叱咤風(fēng)云的女強(qiáng)人如今會(huì)懷疑自己的能力和判斷。你時(shí)常抑郁、痛哭和焦躁，甚至到了令人恐慌的地步。

4. 他能長期守著一個(gè)女人，但可悲就可悲在，他千方百計(jì)摧殘的卻是他口口聲聲說深愛的女人。

5. 你替他將不合理行為合理化。

6. 他在你面前是個(gè)雙面人。

7. 都是你的錯(cuò)：控制型男人并非個(gè)個(gè)都脾氣暴躁、吹毛求疵。他們也會(huì)用拐彎抹角、令人費(fèi)解的方式表達(dá)失望，但一樣咄咄逼人。為了取悅他，你成天挖空心思。

8. 他的失望。

9. 你應(yīng)該是完美的。

10. 你應(yīng)該精通讀心術(shù)：他沒義務(wù)說出來，明察秋毫可是你的責(zé)任。只有讀懂他的心思，才能證明你愛他。

11. 你就應(yīng)該一味地付出。

12. 你應(yīng)該是我的賢內(nèi)助：他沒把你看作一個(gè)獨(dú)立的人，有著自己的需要和情感。一旦他認(rèn)為自己已經(jīng)“占有”了你，就會(huì)立刻換一副嘴臉，對你的控制就開始了。

13. 控制型男人的終極控制手段是要求女性為了證明她的真愛，放棄你與眾不同的特質(zhì)，放棄你的一部分重要的本性。為了讓兩人維持和平穩(wěn)定的關(guān)系，控制型男人要求你必須縮小自己的世界。

03控制型男人和常見兩大人格障礙的不同？

1. 自戀？不是的——他們愛得很深，與一位固定伴侶長相廝守，白頭到老，他們需要的是掌控，而不是被人愛慕。

2. 反社會(huì)分子？不是的——他們在人際交往中明白事理、左右逢源，他們并非對誰都一視同仁，相反，她非常有針對性——自己的伴侶。

3. 他的武器是語言和情緒。他雖不贊成用武力對待自己的伴侶，卻一貫施以精神暴力，結(jié)果感情蹂躪的傷害反而重于身體暴力。

04被“控制型男人”操控的女人與“受虐狂”的不同

后者在痛苦中感受到快樂，前者在努力避免痛苦（又氣又怕）

05他們是如何取得掌控權(quán)的？

1. 控制型男人第一次傷害你的自尊時(shí)，他不過是在試水。如果第一次冒犯沒有遇到你的反擊，那么，你就在無意中縱容了他的行為。

2. 隱秘的愛情協(xié)議：試探可以為所欲為的邊界。

3. 他必須說了算：在控制型男人眼中，協(xié)商與妥協(xié)是不存在的。如果說這是一場你死我活的較量，那他非贏不可，你則必須繳械投降。

4. 通過精神虐待控制女性：

（1） 含沙射影

（2） 言語攻擊

（3） 冷嘲熱諷

（4） 煤氣燈術(shù)：用不易察覺的手段逐漸操縱一個(gè)人。

（5） 矢口否認(rèn)：控制型男人就常常讓伴侶相信自己受到傷害的事情并沒有發(fā)生過。

（6） 篡改事實(shí)

（7） 推卸責(zé)任

（8） 不許喊痛：當(dāng)女人遭到伴侶的非難，卻又不能表露自己內(nèi)心的苦悶和傷感時(shí)，她勢必要壓制自己正常的感情。但感情終歸需要宣泄和表達(dá)。一旦不能直接抒發(fā)，這些情緒只好另尋表達(dá)的方式——往往是不利或有害的方式，比如生病、無精打采以及抑郁。

5. 靠武力控制：

（1） 怎樣判斷心理虐待即將升級(jí)為武力：

極端的妒忌和占有欲常常會(huì)導(dǎo)致這種危險(xiǎn)

（2） 給自己留后路：

備點(diǎn)私房錢

找一個(gè)安全的住處，能讓你和孩子暫時(shí)避一避風(fēng)頭

想好可靠的逃跑方式，能讓你隨時(shí)撤離

6. 限制你的世界

7. 臥室控制權(quán)：在好的親密關(guān)系中，不僅要有強(qiáng)烈的性吸引，還要有友誼、尊重和關(guān)愛。即便性沖動(dòng)隨著時(shí)間流逝而消退或改變，但其他因素仍在。

8. 性批評

9. 性自私：一旦男人自私自利，不關(guān)心女人的感受和需要，再熱情如火的女人恐怕也沒了性趣。

10. 霸道作風(fēng)：女性不喜歡，男性卻不顧給她造成的傷痛、不適或羞恥感，硬是要做出的性行為。

11. 性愛狂：用性緩解壓力和恐懼。如果你碰上了一個(gè)性癮者，久而久之，你會(huì)覺得自己不過是他泄欲的工具，你們之間的性愛跟你這個(gè)人沒有關(guān)系。

12. 和諧的假象

13. 經(jīng)濟(jì)封鎖

14. 控制社交生活：為了獲得安全感，控制型男人勢必要控制你的思想、見解、感情，甚至是你的一舉一動(dòng)。

15. 控制伴侶與家人的聯(lián)系

16. 利用孩子：指責(zé)你是一個(gè)不合格的媽媽

17. 家暴

06“控制型男人”的內(nèi)在成因？

1． 他們虐待自己的伴侶不過是為了掩飾他對女人的極度惶恐。他們深陷對女人的愛的渴望和對女人根深蒂固的恐懼之間，始終無所適從。

2． 他們暗自認(rèn)為：如果自己愛一個(gè)女人，這個(gè)女人就會(huì)利用他的愛占有他、傷害他，最后又拋棄他。他一朝賦予了女人這些無上、神秘的權(quán)威，女人就會(huì)成為他心頭的一大禍患。

3． 他們有一個(gè)隱秘的信仰：只要能打壓女人的自信，她就能像自己依賴女人一樣，乖乖地依賴自己。女人沒了底氣，不但離不開他，也打消了他自己擔(dān)心被拋棄的顧慮。這樣，伴侶不僅是他深愛的女人，更是他的出氣筒，是他恐懼、仇視和擔(dān)心的對象。

4． 原生家庭問題：

（1） 爸爸一副冷面孔，要么唯唯諾諾，孩子別無選擇，只能以媽媽為中心。有時(shí)，媽媽還千方百計(jì)讓兒子滿足自己的需要，讓兒子越來越離不開她。兒子長大以后把依賴以及相關(guān)的矛盾和恐懼轉(zhuǎn)移到他生命中的女人身上。

（2） 父親是一個(gè)控制型男人：

“只有像父親一樣，你才不用怕”；

“父親的道理是唯一的道理”；

“要控制女人，只能靠打”；

“女人的要求太過分”——如果一個(gè)媽媽過分依賴兒子，那么她其實(shí)是造成兒子日后對女人的需要感到恐懼和痛苦的根源。只要女人對他表露痛苦或需要，他的第一反應(yīng)很可能是厭惡、憤怒和蔑視，因?yàn)樗肫鹆四赣H的過分要求，讓他覺得力不從心。

（3） 母親大包大攬的時(shí)候：母親過度溺愛、管得太嚴(yán)

（4） 依賴和擔(dān)心被拋棄

4. 控制型男人的妻子，大多對自己都有一個(gè)從小就形成的消極認(rèn)識(shí)。恰恰是這種破損的自我形象害得她們心甘情愿地忍受伴侶的虐待。母親往往也不是一個(gè)很好的榜樣。

5. 世人普遍認(rèn)為女人不如男人。電影、電視及文學(xué)作品塑造的男人比女人強(qiáng)壯、能干、聰明，而女人的形象往往多愁善感、優(yōu)柔寡斷、浮躁、消極、缺乏邏輯……這些舊觀念讓年輕姑娘更加不能認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。

6. 委屈的互換：

我們往往會(huì)迷戀上幫我們發(fā)泄那些讓我們不舒服的感情的人。這給那些令人感到羞恥的沖動(dòng)找到了一條發(fā)泄的路徑——

如果一個(gè)女人從小不敢發(fā)脾氣、憋在心里，她往往指望控制型男人替她發(fā)泄一部分怒氣。

控制型男人恰恰恥于承認(rèn)自己的需要。他之所以看中自己的伴侶，是因?yàn)樗竿孀约罕磉_(dá)一部分脆弱的感情。

* 這種無意識(shí)的情緒交換，是維系他們關(guān)系強(qiáng)大而隱秘的力量。*

07可怕的后果是？

1. 與控制型男人相處的女性會(huì)壓抑自己的怨氣，時(shí)間長了會(huì)抑郁成疾。（在醫(yī)學(xué)和心理學(xué)上，許多疾病來自于不能處理情緒）

2. 壓力最常見和最有害的情緒表現(xiàn)是抑郁。

08你為什么離不開控制型男人？

1. 愛情是碗迷魂湯

2. 愛你成癮，成了依賴：上癮的愛跟酗酒吸毒、暴飲暴食等不良嗜好是一樣的。這種癮讓女人極度依賴她的伴侶。你越是將對方看作自己快樂的主要源泉，就越是把他變成自己生活的中心?？刂菩湍腥说募刀市暮驼加杏麜?huì)把女方限制在一個(gè)小的不能再小的世界，借機(jī)提高了他在女方心中的地位，從而進(jìn)入了一個(gè)惡行循環(huán)。你越是依賴他，他的地位越高；他的地位越高，你越是愿意為他放棄一切。要是沒了他，你的人生就一無所有。這讓你深陷其中，不能自拔。

3. 虐待和愛你上癮：控制型男人一會(huì)兒甜言蜜語，一會(huì)兒蠻橫霸道，反而讓女人欲罷不能。

4. 魔法鑰匙：“我只有按他的要求去做，才能覺得自己偶爾還是能掌握事態(tài)的?！?/p>

5. 恐懼的圈套：

（1） 擔(dān)心他會(huì)給我添堵

（2） 擔(dān)心他會(huì)使用暴力

（3） 同謀：恐懼麻痹理智

（4） “他好，我不好”

（5） “他都是為了我好”：把罪責(zé)攬到自己身上而不自知

（6） 斯德哥爾摩綜合癥：明明受到傷害卻又說對方處于好心。

如果你的身邊確實(shí)有控制型男人，或者你已經(jīng)在一份關(guān)系里筋疲力盡，卻不忍或無法放手，那么該如何扭轉(zhuǎn)局勢，重獲健康的親密關(guān)系？

以上觀點(diǎn)出自蘇珊 · 福沃德女士的《依戀：為何愛得如此卑微》之“瘋狂的控制關(guān)系”，后續(xù)我們共同探討“女人該如何重建”。