面對(duì)冷暴力,我們應(yīng)該怎么辦?

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冷暴力,是很多情侶,很多夫妻都會(huì)存在的一種現(xiàn)象,表面上就是冷漠,不理不睬,不關(guān)心,不在乎,但是冷暴力給對(duì)方帶來的傷害,不亞于語(yǔ)言暴力或者肢體暴力。

嚴(yán)格來說,冷暴力也算是精神暴力的一種,在我們的關(guān)系中,遇到冷暴力這種情況,真的是會(huì)讓人覺得很痛苦的,而且比較難擺脫。

在我們悅歡情感的咨詢案例中,冷暴力占的比例也很多,冷暴力者大多數(shù)的做法大同小異,一般是:又不承認(rèn)兩人之間有問題,又不愿溝通,也不愿去尋找兩個(gè)人之間的問題,慢慢變成了最熟悉的陌生人。

而被冷暴力對(duì)待的一方久了會(huì)懷疑人生,開始檢討自己:“我到底做錯(cuò)了什么?他為什么要這樣對(duì)我?”

面對(duì)冷暴力,我們應(yīng)該怎么辦?

如果不能很好溝通的話,兩個(gè)人勢(shì)必會(huì)更加惡化,最后被冷暴力的一方受不了了,要么就開始鬧,變成一個(gè)“潑婦”,要么就是受不了,提分手提離婚了。

那面對(duì)冷暴力,我們應(yīng)該怎么辦呢?

如果想知道如何應(yīng)對(duì)冷暴力,我們就要知道冷暴力的形成原因,冷暴力的形成,大致可以分為以下幾種:

第一種:跟冷暴力者的性格人格有關(guān):

有些冷暴力者,不是因?yàn)樗矚g冷暴力,而是因?yàn)樗男愿駥?dǎo)致的,這種人格,我們叫做:回避性人格,回避性人格,在面對(duì)感情問題的時(shí)候,總是會(huì)采取回避的方式,能逃一會(huì)是一會(huì),本來很平常的問題,在經(jīng)過多次回避后,只會(huì)產(chǎn)生更多的矛盾;

第二種:冷暴力分手:

什么是冷暴力分手呢,就是他想通過冷暴力這樣的方式,來逼你自己提分手,而他不用承擔(dān)任何分手的罵名,不想承擔(dān)分手的責(zé)任;

第三種:長(zhǎng)期積怨,冷暴力報(bào)復(fù):

這種情況冷暴力只是一個(gè)表象,背后有更多的原因,可能平時(shí)生活當(dāng)中,他積累了很多情緒,甚至有時(shí)候他跟你表達(dá)這些情緒,你都沒有去察覺,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)跟你表達(dá)多次都沒有改變的時(shí)候,他干脆就不再去提,覺得不管怎么提都沒有用,于是就選擇沉默,慢慢就變成冷暴力;

他想通過這樣的方式,讓你知道“我也是有脾氣的”,“我也是有需求需要表達(dá)的”。

那面對(duì)不同的冷暴力,我們應(yīng)該怎么解決呢?

如果是第一種的話,因?yàn)槭撬旧硇愿駟栴},一般是對(duì)方覺得受到攻擊了,才會(huì)開始回避,所以面對(duì)這種情況,我們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候,只要用溫和的語(yǔ)氣跟他溝通,不要出現(xiàn)指責(zé),批評(píng),抱怨等方式,因?yàn)楫?dāng)你用這些負(fù)面溝通時(shí),他就會(huì)重新豎立起自己的防御,又開始回避;

如果是第二種情況的冷暴力,挽回的方式和真性分手的挽回方式類似,具體可以參考我另外一篇文章《悅歡情感告訴你,真性分手如何挽回?真性分手挽回的方法是什么?》

如果是第三種情況的冷暴力,我們要學(xué)會(huì)聆聽對(duì)方想表達(dá),想抱怨的是什么,對(duì)方的需求是什么?因?yàn)樵谶@里,我們給他太多的心理壓力和負(fù)面情緒,這個(gè)時(shí)候我們要好好想想,雙方的相處模式是否不對(duì),是否對(duì)方一直處于被控制的狀態(tài),然后再針對(duì)性去改變你們的相處模式。

先弄清楚是什么類型的冷暴力,為什么兩個(gè)人會(huì)變成這樣以后,才能找準(zhǔn)方向,一步步去實(shí)施。

如果你正受到冷暴力的傷害,并且還不知道怎么處理的,那我相信,悅歡情感的老師一定不會(huì)讓你失望的。

評(píng)論列表

頭像
2024-09-01 19:09:29

有情感誤區(qū)能找情感機(jī)構(gòu)有專業(yè)的老師指導(dǎo),心情也好多了

頭像
2024-05-29 11:05:11

被拉黑了,還有希望么?

頭像
2024-03-21 02:03:34

如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?

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