婚姻當(dāng)中，比吵架更可怕的是冷暴力

在過去的2019年里，家暴頻頻上熱搜，家庭暴力確實(shí)讓人恨得咬牙切齒，對(duì)于施暴者，好像千刀萬剮都不解恨，家暴是我們都很痛恨的詞，每個(gè)女人都不愿意在自己的婚姻當(dāng)中遇到家暴，變成受害者。

可在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中，卻有很多已婚婦女在忍受著家庭暴力，而且很多女人都可以一再容忍施暴者，想給對(duì)方一次改過自新的機(jī)會(huì)，但是到最后自己還是傷痕累累，一直想要維持的婚姻也無疾而終。

在婚姻當(dāng)中，家庭暴力很可恨，在結(jié)婚之前，沒有人會(huì)想到自己很可能是暴力受害者，同樣的，也沒有人會(huì)想到結(jié)婚之后，可能也會(huì)遭受另外一種暴力，就是冷暴力。

而且婚姻當(dāng)中的冷暴力是非常多見的，甚至可以說是家家都有過，只是程度不同而已。

冷暴力的“殺傷力”也是很驚人的，它雖然沒有身體上的傷害，但足以給人致命一擊，讓對(duì)方的心里和精神上都受到了極大的傷害。

所以我們也不能小看冷暴力，在婚姻當(dāng)中，最好不要使用或者減少使用冷暴力，否則會(huì)極大的影響夫妻關(guān)系，冰凍三尺非一日之寒，一點(diǎn)一點(diǎn)的冷，積累下來，足以讓一個(gè)人徹底寒了心。

1 家暴看得見，而冷暴力才“殺人”于無形

普通家庭暴力是對(duì)人身體上的殘害，會(huì)給人的肢體造成不同程度的損傷，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?，也?huì)對(duì)人的身體及心理造成雙重?fù)p害，所以我們都要無條件抵制家庭暴力。

普通暴力尚且還能看得見，還能讓人看到受害者的痛苦，理解受害者的心理創(chuàng)傷，而冷暴力卻不同，它是看不見的，體會(huì)不到的，也說不清道不明的，只有受害者自己才能體會(huì)，很多時(shí)候都只能默默忍受。

長(zhǎng)期遭受冷暴力婚姻的人，總是感到很痛苦，卻又無法解決問題，可能連自己都不知道自己的婚姻出了什么問題。

這樣的痛苦不能與人說，也不知道該怎么說，而且就算說得明白，別人也聽不明白，更不會(huì)得到別人的理解，可能聽到最多的是勸自己不要小題大做，冷戰(zhàn)而已，又不是打了罵了。

婚姻需要的是包容，可很多人在面對(duì)冷暴力的時(shí)候，并不知道如何處理，畢竟婚姻是相互的，如果一個(gè)人再怎么努力，而另一個(gè)人無動(dòng)于衷，這樣的婚姻誰(shuí)不痛苦。

在電影《無問西東》里，許伯常和劉淑芬的婚姻是一場(chǎng)悲劇，一個(gè)沒有愛，一個(gè)想要抓住愛，在外人看來，劉淑芬脾氣火爆，動(dòng)不動(dòng)就打罵丈夫，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，和丈夫爭(zhēng)吵，弄得人盡皆知，簡(jiǎn)直就是一個(gè)“潑婦”。

所以外人都很同情許伯常，甚至還有自己的學(xué)生幫他打抱不平，可沒有人知道，劉淑芬是被丈夫的冷暴力逼成這個(gè)樣子的。

劉淑芬說：“外人只看到我是怎么打你罵你的，可他們不知道你是怎么打我的，你不是用手打我，你是用你的態(tài)度打我?！?/p>

許伯常對(duì)劉淑芬非常冷漠，平時(shí)吃的、住的、用的都要和妻子分得清清楚楚，連共用一個(gè)杯子喝水都不愿意，這些看似都是小事，可是長(zhǎng)期遭受冷暴力的劉淑芬，還是抑制不住自己和對(duì)方發(fā)脾氣。

她生氣的不是生活習(xí)慣，而是丈夫長(zhǎng)期不愿與自己親近，對(duì)自己極其冷淡，只有用這種方式，她才能和丈夫有一定的交流，而這樣的交流極其無奈。

劉淑芬的婚姻和很多人的婚姻一樣，表面看著沒什么，都是小事，但其實(shí)早已積累了非常多的問題，有很多別人眼中的潑婦、暴脾氣的女人，也可能和劉淑芬一樣，正遭受著丈夫長(zhǎng)期的冷暴力。

這樣的冷漠足以殺死一個(gè)人對(duì)婚姻的期待和熱情，只是劉淑芬還總是留有最后一絲希望，希望能夠通過自己歇斯底里的吶喊，去喚醒自己的枕邊人。

只可惜你永遠(yuǎn)也叫不醒一個(gè)裝睡的人。

許伯常的冷漠還可以用不愛劉淑芬來解釋，可現(xiàn)實(shí)當(dāng)中有多少冷暴力，并不是因?yàn)椴粣哿?，而是自己卻沒有意識(shí)到自己就是施暴者，是自己“殺”死了自己的婚姻。

2 冷靜并不是冷戰(zhàn)

可能很多人會(huì)解釋說，這并不是冷暴力，而是想冷靜一下，不想把矛盾擴(kuò)大。

冷靜當(dāng)然可以，但冷靜不等同于冷戰(zhàn)，長(zhǎng)期的、超過對(duì)方忍耐極限的冷靜就是冷戰(zhàn)。

夫妻之間遇到矛盾，可能會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵，在情緒失控的情況下，確實(shí)需要冷靜，但這種冷靜只限于管理好自己的情緒，不讓情緒掌控自己的思維，從而影響自己的言語(yǔ)和行為。

真正的想要解決問題的人，在冷靜之后，會(huì)主動(dòng)進(jìn)行溝通，而不是一直等待著別人給自己臺(tái)階下，這并不是冷靜，而是心里還有氣。

有的人一生氣就不理人，無論別人怎么好言好語(yǔ)，怎么找話題，都是一副愛搭不理的樣子，這并不是在冷靜，而是在斗氣。

有的冷暴力，就是不想解決問題，任憑對(duì)方怎么說、怎么鬧，他完全不在乎，只在乎自己的感受，這樣不只會(huì)擴(kuò)大矛盾，也會(huì)讓對(duì)方更寒心、更生氣。

所謂冷靜，是要帶著解決問題的目的去冷靜，而且還要在對(duì)方能夠容忍的范圍之內(nèi)，否則過度冷靜，完全不理會(huì)，只會(huì)讓事情更糟。

在綜藝節(jié)目《幸福三重奏2》里有這樣一幕，陳意涵的老公難得的一次對(duì)陳意涵發(fā)了脾氣，兩人就因?yàn)槌悦婺屈c(diǎn)小事有了矛盾，陳意涵的老公丟了餐具就走了，兩個(gè)人有一段時(shí)間的冷靜期，互相都沒有說話，晚上的時(shí)候，她老公出去跑步，她就默默地跟在后面陪他一起跑，兩個(gè)人跑完之后，就自然而然的和好了，然后一起牽著手回家。

后來陳意涵說這是他們的約定，如果兩個(gè)人吵架，可以等對(duì)方冷靜之后再說話，之所以有這樣的約定，只是為了不想因?yàn)椴涣记榫w而說了一些不該說的話。

他們都知道不應(yīng)該被情緒所左右，這才是真正的冷靜，這樣的冷靜期很短，而且他們之前有約定，是在對(duì)方接受的范圍之內(nèi)。

兩個(gè)人有了矛盾，冷靜的目的是要解決矛盾，能夠更好的相處，而不是使用冷暴力，當(dāng)對(duì)方主動(dòng)和好時(shí)，就不要再上綱上線了。

3 吵架其實(shí)并不可怕，可怕的是冷處理

冷暴力不只是不搭理人，無視對(duì)方的語(yǔ)言和需求，它還包括言語(yǔ)上的暴力，雖然沒有對(duì)人的身體上造成傷害，但那種冷言冷語(yǔ)有時(shí)候會(huì)讓人感覺到窒息。

特別是在吵架之后，一方想要和解，想要處理矛盾，而另一方總是沒有一句好話，句句都扎在人心上，可能不是直接罵人、沒有禮貌的粗暴言語(yǔ)，但那種就是你的錯(cuò)、你就應(yīng)該道歉、我還沒有消氣、你說再多也沒有用、我暫時(shí)還無法原諒你等等這樣的語(yǔ)氣，足以把事件擴(kuò)大。

他可能會(huì)和你說話，但沒有一句好話，或者一直逃避問題，和你說的都不在一個(gè)頻道，表面上已經(jīng)和解了，其實(shí)心里一直不服氣，一副滿不在乎的樣子，對(duì)你也做不到任何關(guān)心和關(guān)愛。

可能你已經(jīng)消氣了，可面對(duì)這樣的態(tài)度，又再度把矛盾升級(jí)，而錯(cuò)的還是那個(gè)想要解決問題的人。

一個(gè)想解決問題，一個(gè)逃避問題，一個(gè)想盡辦法積極處理，一個(gè)卻無動(dòng)于衷、無視對(duì)方的存在，這種冷處理只會(huì)讓人更壓抑、更痛苦。

婚姻從來都是相互的，面對(duì)一個(gè)經(jīng)常使用冷暴力的人，盡管再?gòu)?qiáng)大，盡管使盡渾身解數(shù)，可能也拯救不了你的婚姻。

比起冷戰(zhàn)，寧愿對(duì)方和自己吵一架，至少還知道對(duì)方的想法，如果對(duì)方連和自己吵架都不愿意，那就真的像劉淑芬一樣，一直活在痛苦當(dāng)中。

4 吵架之后溝通很重要

吵架之后需要冷靜，但冷靜的最終目的就是要進(jìn)行有效的溝通，而這種溝通不是相互指責(zé)埋怨，而是誠(chéng)心誠(chéng)意解決問題。

想要解決矛盾，需要就事論事，不要翻舊帳，擴(kuò)大矛盾，溝通的目的就是為了解決存在的問題，以避免下次重復(fù)同樣的問題。

但如果明知對(duì)方已經(jīng)不在意自己了，就要及時(shí)醒悟，非要從對(duì)方身上找到一些安全感，這并沒有用，為了一些怎么努力都得不到的東西，而失去自我，不只會(huì)讓對(duì)方更加厭煩自己，自己也會(huì)討厭這樣的自己。

溝通也是相互的，如果還在乎對(duì)方，不止要給對(duì)方臺(tái)階下，自己也要主動(dòng)求和解，而不是總想著爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，不要去考驗(yàn)對(duì)方的耐心。

如果溝通無效，那就不要再溝通了，免得傷了自己，對(duì)于頑固不化的施暴者，無論是什么樣的暴力，我們能做的就是保護(hù)好自己，盡量減少傷害。

當(dāng)然，對(duì)于冷戰(zhàn)，我們要了解對(duì)方的用意，如果他只是苦于無法靠自己的力量化解矛盾，冷戰(zhàn)只是想休戰(zhàn)，不想把事態(tài)擴(kuò)大，那就要另當(dāng)別論。

總之，還是一個(gè)溝通的問題，不只需要對(duì)對(duì)方有一個(gè)足夠的了解，也要從自己身上找原因，兩個(gè)人找到一個(gè)都能夠接受的方式，我們要對(duì)“冷暴力”有一個(gè)辯證的認(rèn)識(shí)。

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作者簡(jiǎn)介：土生土長(zhǎng)的南方姑娘，用樸實(shí)的文字寫走心的文章，與你一起談情感談成長(zhǎng)。