無論男人女人，掌握這三點(diǎn)，戀愛和婚姻才會(huì)更長(zhǎng)久

問世間情為何物，直教人生死相許。

我們每當(dāng)真誠(chéng)地發(fā)展一段戀情時(shí)，總是希望這段戀情它不是暫時(shí)、短促的，希望它是永恒的、長(zhǎng)久的。

但往往現(xiàn)實(shí)不如我們所愿，總是因?yàn)樾愿癫缓稀⒛ズ掀诿芴?、三觀不一致等原因而分手?？墒怯钟姓l(shuí)愿意一次又一次地失戀呢？每一次失戀都是對(duì)心靈的重創(chuàng)，在戀愛和婚姻中，我們要怎么做，才能使感情維持長(zhǎng)久呢？

無論男人還是女人，想要保持愛情和婚姻長(zhǎng)久且甜蜜，都需要學(xué)會(huì)以下三點(diǎn)。

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不要被“積極錯(cuò)覺效應(yīng)”牽著鼻子走。

俗話說，情人眼里出西施，可以用心理學(xué)的“積極錯(cuò)覺效應(yīng)”來解釋，是指在戀愛關(guān)系中，個(gè)體會(huì)夸大他們和戀人的關(guān)系，對(duì)伴侶的優(yōu)點(diǎn)或積極品質(zhì)存在積極的偏向、錯(cuò)覺等。

而這種積極錯(cuò)覺在戀愛中，其實(shí)從兩方面影響我們。

一方面，它使得我們?cè)谟H密關(guān)系開始階段，更多地看到了對(duì)方的積極品質(zhì)，此時(shí)愛人在我們眼里是個(gè)較完美的形象，但事實(shí)只是我們把心里的完美幻想對(duì)象投射到對(duì)方身上，只看到了我們想要看到的品質(zhì)。

另一方面，親密關(guān)系發(fā)展下去，投射作用衰退，錯(cuò)覺遮蓋不了戀人的真實(shí)存在，此時(shí)我們發(fā)現(xiàn)愛人的缺點(diǎn)，認(rèn)為愛人發(fā)生變質(zhì)，實(shí)則只是自己的幻想破滅。這個(gè)階段有些人會(huì)選擇去改造對(duì)方成為自己的幻想，從而引發(fā)感情沖突。

我們?nèi)绻晃兑愿行缘难酃饪创龕廴说脑?，就容易被積極錯(cuò)覺牽著鼻子走。要想擺脫自己的積極錯(cuò)覺，從親密關(guān)系的建立開始，我們應(yīng)該放下心里的幻想，去真切實(shí)意地看待站在面前的活生生的愛人，既要欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，也要學(xué)會(huì)接納對(duì)方的缺點(diǎn)。

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控制感情“收支平衡”，學(xué)會(huì)愛人與被愛。

在生活中，錢財(cái)收支失衡會(huì)給人帶來生活窘迫。在感情中，也要學(xué)會(huì)收支平衡，其實(shí)就是控制付出與回報(bào)，學(xué)會(huì)愛人與被愛。

我們既要表達(dá)自己的感情，又要理智地控制自己不要盲目付出；我們既要接受愛人的給予，又不能把對(duì)方的付出當(dāng)作理所當(dāng)然甚至不斷索取。

我們既要愛惜自己，保護(hù)自己，同時(shí)也要學(xué)會(huì)愛對(duì)方，關(guān)心對(duì)方。

愛情就像個(gè)天平，是雙方共同保持平衡的，任何一方“收支失衡”都會(huì)造成天平往一方過度傾斜。但這并不代表，必須時(shí)刻保持愛情天平絕對(duì)平衡，而是要保持愛情的動(dòng)態(tài)平衡。

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建立心理彈性，固化情緒緩沖帶。

在愛情里，我們?nèi)菀住八佬难邸焙汀耙桓睢?，總是容易吃醋、生氣，甚至把?duì)方說的話放大去理解。

一對(duì)情侶外出吃飯，男生看著女生一臉寵溺地說，“你是小豬嗎，這么能吃”。

此時(shí)女生通常有兩種反應(yīng)，一種是，類似“如果我是小豬，那你是什么”的曖昧互動(dòng)回應(yīng)；另一種則是，“你意思是我胖了，不要再吃了，嫌棄我是嗎”的偏激反應(yīng)。

如果第二種反應(yīng)是撒嬌語(yǔ)氣還好，如果是生氣的反應(yīng)，那接下來男生肯定是要又哄又保證才能讓女生開心；相反，如果女生是第一種反應(yīng)，不僅不會(huì)給男生造成情緒負(fù)擔(dān)，并且增加了愛情中的甜蜜互動(dòng)。同一件事，其實(shí)反映的就是，在愛情里，同樣需要建立一定的心理彈性，這是給自己設(shè)置一個(gè)情緒緩沖帶。

為什么你和朋友之間可以互開玩笑，在愛情中卻過分“斤斤計(jì)較”，偶爾適當(dāng)?shù)娜鰦珊妥鲎髟诳扇淌芊秶鷥?nèi)即可，但如果一味的“死心眼”和“一根筋”則會(huì)造成對(duì)方在愛情中心理負(fù)擔(dān)重，時(shí)間久了，對(duì)方會(huì)覺得“愛得很累”。所以我們想要戀情甜蜜且長(zhǎng)久，要學(xué)會(huì)不在愛情中過分計(jì)較和做作。

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我們陷入愛河的時(shí)候，往往是感性的，理性有時(shí)候很難做到。但越是感性，我們?cè)诫y以維持一段親密關(guān)系。所以，要想愛情甜蜜且長(zhǎng)久，我們應(yīng)該做好以下三點(diǎn)：

第一，當(dāng)對(duì)方跟自己理想愛人模型有差別時(shí)，先不要急著改變對(duì)方，而是從對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)去欣賞對(duì)方，不要被錯(cuò)覺牽著鼻子走。

第二，學(xué)會(huì)在感情中“收支平衡”，保持良好的溝通與交流，學(xué)會(huì)愛自己也學(xué)會(huì)愛對(duì)方。

第三，建設(shè)良好的心理彈性，不要在愛情里過分固執(zhí)，意見不合時(shí)，建立雙方感情上的緩沖帶。

希望我們?cè)趷矍橹卸紝W(xué)會(huì)愛與被愛，執(zhí)一人手，白首不相離。

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