夫妻吵架是通向幸福生活的必經(jīng)之路

綜合過去婚姻心理學(xué)界的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，造成現(xiàn)代夫妻離婚的首要因素是長期習(xí)慣性的避免沖突。很多夫妻都在刻意的逃避沖突，他們認(rèn)為沖突會帶來痛苦。

但是呢，逃避沖突會帶來以下兩個結(jié)果：第一個是壓抑久了，必會帶來更大的反彈；第二個是長期不溝通問題，關(guān)系冷掉了。

所以呢，沖突，即是危機(jī)同樣也是轉(zhuǎn)機(jī)，懂得處理，就會讓我們的關(guān)系更加的親密。

下面我們給大家分享三個心理學(xué)的小測驗。

第一個測驗就是夫妻間差異的程度，跟他們的離婚率到底有沒有關(guān)系。

我們在生活中，很多人總是在找相同的人走在一起，很多人主觀認(rèn)為夫妻差異太大，沒有共同話題是導(dǎo)致離婚率的必然關(guān)系。事實(shí)上呢，臨床的實(shí)證發(fā)現(xiàn)，夫妻間相似或者相異的程度不能預(yù)測離婚，有些夫妻差異很大，但是依然很幸福；有些夫妻呢，個性非常相似，但仍舊以離婚收場。

那第二個心理學(xué)的小測驗?zāi)?，是那些爭吵、吵架次?shù)多的夫妻容易離婚，還是那些爭吵、吵架次數(shù)少的容易離婚？

在過去30年的臨床實(shí)證表明，夫妻間吵架次數(shù)的多寡也不能預(yù)測離婚。研究發(fā)現(xiàn)，快樂的夫妻跟離婚的夫妻吵架的次數(shù)其實(shí)也差不多，甚至連吵架的內(nèi)容也基本上是一樣的，為金錢，為子女的教育的方式，為家務(wù)的分配，雙方的姻親的關(guān)系，以及雙方的朋友、性關(guān)系、娛樂等等這些話題而吵架，而真正能預(yù)測夫妻關(guān)系會不會離婚的，是夫妻間懂不懂得處理他們彼此差異與沖突。

第三個測驗是，那些快樂幸福的夫妻，是不是他們之間的問題都統(tǒng)統(tǒng)解決了。

那心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，即使是非常幸福快樂的夫妻，他們的婚姻中依然有69%的問題是無法解決的，只是他們沒有讓這些差異成為問題，而是懂得跟這些差異和平共存，求同存異，并且把這些差異變成他們生活的調(diào)味料。

所以綜上三個研究，我們發(fā)現(xiàn)關(guān)于沖突，我們必須明確以下三點(diǎn)：

第一點(diǎn)，任何的夫妻沖突是不可避免的；

第二點(diǎn)，沖突的發(fā)生其實(shí)不是基于事情本身，大部分是與這個人對事情的解釋角度、看法以及雙方的價值觀、思維方式?jīng)_突有很大的關(guān)系；

第三點(diǎn)，就是普通的夫妻在處理沖突的時候，要么攻擊對方，要么討好對方，要么避而不談，讓問題繼續(xù)發(fā)酵，很少有能夠采取相對成熟的模式。

那么既然沖突是不可避免的，如何把每次吵架、沖突變成彼此相愛的契機(jī)?。吭谶@里呢，我們教大家一種非常成熟的一種夫妻相處的模式，叫非暴力溝通。

那究竟什么叫非暴力溝通呢？簡單來說，就是在交流的過程中關(guān)注自己和他人當(dāng)下的觀察、感受、需求和請求。

我舉一個例子，大家就容易明白。一對夫妻，老公回家很晚，并且回來時渾身還沾滿了酒氣。這讓老婆呢，在心理和情緒上都產(chǎn)生了很大的怨恨，心理不平衡，而老公卻渾然不覺得自己有問題。這時候呢，老婆怒不可遏，向老公爆發(fā)了：“你這么晚才回來，干脆死在外面，別回來好了?！?/p>

各位媽媽，在聽這句話的時候，是不是有似曾相識的感覺？我們基本上每個人都講過這種傷害對方的話，這種簡單、粗暴的方式在中國的家庭非常的普遍，其實(shí)這就是暴力溝通。他只會讓雙方帶來不愉快，甚至產(chǎn)生難以化解的沖突。所以各位，千萬不要為了逞一時口舌之快，讓你的家里戰(zhàn)火連連。

那非暴力溝通，是這樣的四個步驟構(gòu)成。第一步叫說出事實(shí)，第二步叫說出感受，第三步就是說出為什么，第四步就是說出你的期望或者是要求。

比如剛才的例子，老公喝醉酒回家。第一步，你要先說出事實(shí)：“老公，這星期你已經(jīng)有五天晚上回家很晚了，而且身上有很濃重的酒味?！?/p>

第二步，你要說出感受：“我很難過，當(dāng)然也有點(diǎn)很擔(dān)心你……”

第三步，，就是說出為什么:“因為，我希望你在下班之后的時間，可以留給我和孩子，我們需要你的陪伴，而不是讓家變成你的旅館?！?/p>

第四步，說出你的要求：“我希望，以后每周你至少能有三個以上的晚上，在七點(diǎn)以前能回家，這樣我們一家人可以在一起吃飯、聊天”。

這就是非暴力溝通的模式，把握溝通的精髓，夫妻就能夠把每次沖突變成更加了解和增進(jìn)感情的機(jī)會，從而變得更加的相愛。

其實(shí)相對于一個家庭，一個企業(yè)也是如此，矛盾不斷產(chǎn)生是因為這個公司在不斷的發(fā)展。一個公司如果沒有矛盾，差不多就接近倒閉了。優(yōu)秀的企業(yè)不是要去回避矛盾，而是建立一套如何快速迭代的能力，在矛盾中提升自己，在矛盾中把握新的機(jī)會。所以，對一個家庭來說也同樣如此，優(yōu)秀的家庭不是沒有矛盾，而要把每次矛盾當(dāng)成彼此提升的一次好機(jī)會，所以我們總結(jié)的一句話就是：夫妻吵架是走向幸福的必經(jīng)之路。

明天《夫妻關(guān)系—越經(jīng)營越幸?！返恼n程呢，我們重點(diǎn)來講一個比較私密的話題，什么才是夫妻關(guān)系的本質(zhì)，明天見。