我的很多來訪者都跟我反映過這樣一個現(xiàn)象:另一半突然就出軌了,并且已經(jīng)和第三者建立了情感聯(lián)結(jié),自己已經(jīng)沒辦法阻止了。
這樣的情況著實讓人痛心,對當(dāng)事人來說無疑是晴天霹靂,是難以接受的,但事實就是事實,就算發(fā)生得隱秘,也抹去不了其婚外情的性質(zhì)。
那么,婚外情一般是怎樣發(fā)生的呢?又該如何預(yù)防呢?
以我多年的情感咨詢經(jīng)驗來看,婚外情的發(fā)生通??梢苑譃槿齻€步驟:
1. 夫妻之間出現(xiàn)矛盾,且暫時沒解決
我經(jīng)常提到,一方出軌是處于一種向外找補的心理。也就是說,當(dāng)另一半無法滿足他的需求,兩個人的感情又存在問題的時候,他就會轉(zhuǎn)向外部尋求補償,把情感需求寄托在第三者身上。
如果夫妻倆的感情沒有問題,彼此能夠互相滿足,那么就不太可能發(fā)生一方向外尋求情感補償?shù)那闆r,婚外情也就不會發(fā)生。當(dāng)然,渣男除外,渣男們巴不得和多個女人在情場糾葛。
因此,婚外情的第一階段往往是夫妻感情出現(xiàn)矛盾,且暫時沒能解決,導(dǎo)致一方的情感需求得不到滿足,內(nèi)心壓抑、不滿,把目光轉(zhuǎn)向了感情的外部。
2. 出現(xiàn)了觸發(fā)婚外情的隨機事件
當(dāng)一方在感情里有不滿,這時又恰好一個能滿足他情感需求的異性,那么他就很容易被這個異性吸引,陷入“要不要和第三者在一起”的糾結(jié)中。
而這個異性恰好出現(xiàn)的事件就是觸發(fā)婚外情的隨機事件,通常來說,這些隨機事件的高發(fā)場合有以下幾個:
同學(xué)聚會(初戀或者暗戀的人恰好出現(xiàn)),順風(fēng)車(順路捎帶女同事、異性朋友),與工作有關(guān)的場所(與異性同事一起出差、用餐、參加活動等),異性家(因為某件事單獨去你閨蜜家、女同事家、或其他異性朋友家),興趣班(健身房、游泳館、甚至是公園夜跑,都有可能遇到有相似愛好的異性)等等。
發(fā)生隨機事件的場所還有很多,可謂是防不勝防,說到底還是要看人,能抗住誘惑、對感情忠誠的人,自然不會邁出那一步;而那些扛不住誘惑、道德底線差的人就會陷入要不要出軌的糾結(jié)之中。
3. 出軌方打破自身道德底線,與第三者糾纏在一起
當(dāng)出軌者和第三者產(chǎn)生情愫以后,通常會給自己尋找出軌的理由,把自己出軌的行為合理化。比如他們會說,妻子脾氣太暴躁了,總是為小事生氣;她經(jīng)常忙于工作,總是忽視自己;她婚后變了個人,一點不溫柔,總是使喚自己等等。
出軌者會覺得,是這些理由促使他出軌的,于是他就理所當(dāng)然地打破自身的道德底線,堂而皇之地和第三者糾纏在一起;同時為了避免被妻子發(fā)現(xiàn),他還會暫時偽裝,對妻子大獻殷勤,比如多承擔(dān)家務(wù)、多關(guān)心妻子、給妻子買禮物等等。
這些行為會讓妻子覺得丈夫和以前沒什么變化,甚至對自己更好了,自然就不會往婚外情那方面想,等到發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的時候的時候,就會覺得讓人猝不及防。
總而言之,婚外情的發(fā)生步驟通常是:夫妻感情出問題——出軌方遇到了合適的異性——沒守住底線,出軌第三者。
談完了婚外情的發(fā)生過程,我再來談?wù)勗撊绾晤A(yù)防。
其實,如果男人刻意隱瞞,假裝“正常”,你往往很難發(fā)現(xiàn)他是否有婚外情的端倪,也很難知道目前他具體走到了哪一步,畢竟誰也不愿意把自己的另一半往出軌方面想。可以說,婚外情防不勝防,但這不代表完全沒有辦法。
我剛剛提到,婚外情第一階段是夫妻感情出現(xiàn)問題且沒有解決,這一步可以說是婚外情問題的源頭;只要能避免出現(xiàn)這種情況,保證夫妻感情和諧,彼此能夠互相滿足,那么接下來兩步就不會發(fā)生,婚外情也就能避免。
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