《你要的是幸福，還是對錯》婚姻修煉導(dǎo)游圖，讀懂帶你走向幸福

婚姻是一個亙古不變的話題，無論我們學(xué)習(xí)了多少經(jīng)營的秘訣，總還是會被柴米油鹽，雞毛蒜皮折騰發(fā)狂。

你有沒有過因一個小問題在生氣，老公覺得莫名其妙，被你生氣搞得一頭霧水。

有沒有覺得和配偶溝通困難，如同雞同鴨講，說不通？

有沒有在配偶出軌和婚姻中感情破裂，不知如何抉擇？

《你要的是幸福，還是對錯》一書，如同經(jīng)營婚姻的一本導(dǎo)圖，指引你按正確的導(dǎo)向進入幸?；橐?。

本書《你要的是幸福，還是對錯》，作者金韻蓉，資深心理學(xué)家，著名婚姻治療師，暢銷書作家。北京大學(xué)光華管理學(xué)院EMBA《女性領(lǐng)導(dǎo)人心理學(xué)》課程講師，IFA國際芳香療法治療師學(xué)會大中華區(qū)首席代表、主任講師、終身成就會員等。著有《先斟滿自己的杯子》《幸福女人的芳香生活》等書。

《你要的是幸福，還是對錯》本書從治療接觸的案例和自身婚姻經(jīng)營之道，從三個方面闡述。首先從男女生理到心理結(jié)構(gòu)及角色不同，思維處理事情方法迥異。其次提到溝通、婆媳、出軌、再婚等婚姻中各種狀況應(yīng)對。最后提到孩子成人離家，老夫妻相處之道。

本書作者將婚姻中可能發(fā)生的狀況都擺在面前，提供實戰(zhàn)的指南化解婚姻的紛爭。

列夫·托爾斯泰說過，婚姻的全部含義蘊藏在家庭生活中。婚姻是一套復(fù)雜的應(yīng)用題，關(guān)于婚姻的內(nèi)容，似乎講多少都不嫌多。我們因追求幸福而結(jié)婚，但是有多少人陷入了“對錯”之爭？

01 男女有別

首先，男女大腦結(jié)構(gòu)不同，最明顯的一個不同，就是男女左腦和右腦的隔間是不一樣的。 男人的隔間特別結(jié)實，就像鋼筋水泥一樣，腦室與腦室之間基本上“雞犬不相聞”。

但是女人左腦和右腦的隔間有點像海綿，有很多洞，這些洞就是神經(jīng)素。所以女人的左腦在思維的時候，右腦就會進來摻和意見，那么右腦在感受的時候，左腦也會進來摻和意見。也就是說女人的左腦和右腦之間，一直都是“雞犬相聞”的。

當(dāng)知道了男女大腦結(jié)構(gòu)不同，女人溝通時我們就能理解常常說的“直男”，因此就不要拐變抹角，直接表達(dá)，我生氣了，我為什么生氣？我想要什么東西給我買？不要讓男人去猜你的心思。

女人覺得我說出來就沒意思了，證明你心里沒我，不愛我，我心里想啥都不知道。陷在自己的情緒里，導(dǎo)致戰(zhàn)爭。

我的朋友娟就如這樣，娟在保險公司上班，每天風(fēng)吹日曬出去見客戶，確實很辛苦。有次去見客戶把她喜歡的手表給弄丟了，希望老公送他一塊表。

“情人節(jié)”快到了，娟特想在這個日子收到老公送到手表，拐著彎說：“老公，你看這胳膊上光禿禿沒裝飾?！薄巴吕蚯皫滋齑髁艘粔K表價格不貴，但樣式挺好?！彼瞎牶鬀]反應(yīng)。

情人節(jié)后，娟在聚會時同閨蜜訴苦說：“我明里暗里都暗示他。”他都沒送，就是小氣不舍得為我花錢，就是不重視我……越說越委屈。

閨蜜勸說她：“回去后，直接和你老公明確表達(dá)，直接帶到手表專柜讓他買單?！惫黄淙?，過了幾天，娟在閨蜜群曬帶著腕表，牽著老公的手。幸福溢于言表。

《對面女孩看過來》這首歌寫道：我左看右看上看下看，原來每個女孩都不簡單。我想了又想猜了又猜，女孩們的心事真奇怪。

男人不會費力猜，也不想猜。猜來猜去，判對錯，得不來想要婚姻幸福！

其次，本書中還提一個特別有意思的問題“和自己的情緒溝通?！蔽蚁牒芏嗯硕紱]搞明白這點，溝通對象是誰？

同事艾麗的老公是搞銷售，經(jīng)常出差。昨天老公打電話要到河北去，對方單位需要產(chǎn)品型號有出入，去解決。她一聽，沒好氣的回：“又是出差，家就是你的旅館，家里事都不管?！背霾钍撬ぷ魉瑁＝涣鞲愕脙扇硕疾粴g。

艾麗此時就在和自己情緒溝通。書中講了一個很好方法。每當(dāng)犯錯的時候，她就會問自己這樣一個問題：“你在和誰溝通？你在和對方溝通，還是你在和自己的情緒溝？”只要有這么一個2秒鐘的停頓，結(jié)果就會截然不同。

艾麗接到老公電話，陷入自己情緒，立馬提醒自己，理解老公為這個家，每次出差舟車勞頓也很辛苦。說出的話態(tài)度語言就不一樣，老公也會很溫暖。

男性要學(xué)會去回饋和察言觀色。當(dāng)發(fā)覺太太的情緒有一點陰晴不定的時候，就要有所行動。比如說可以在這個時候摟摟她等，讓她安心，不給她有危機的感覺。

最后，婚姻就像一個蹺蹺板，夫妻雙方在幸福中博弈。

婚姻中的人都明白：結(jié)婚的頭幾年，女人的各個器官都能夠?qū)沟匦囊?，再加上剛生了孩子。男人在這個時候，大都會愿意做很多妥協(xié)，讓著女人。這個時候，女人處于蹺蹺板的頂端，男人在底端。

步入中年以后，男女在生理上體現(xiàn)出一定的差異，容貌變老，身體下垂等等。而男性一般要比女性的身體強壯些。男人和女人在蹺蹺板的位置可能會調(diào)換。

這個狀況一直持續(xù)到孩子成家立業(yè)，很女人便不再謹(jǐn)小慎微開始豁出去了，反正孩子已經(jīng)長大了。一旦女人豁出去以后，氣勢就上來了。再加上，已經(jīng)成年的孩子可能會幫著媽媽，所以老太婆在家里因為人多勢眾，地位提高了，她又回到了蹺蹺板的頂端。

這場幸福的博弈中，我們心中所有的正能量，都來自于深刻的理解。

我們閨蜜幾個聚會，從結(jié)婚聊婆媳，孩子小講教育，而今孩子離家上大學(xué)聊老公。娟說中年相處很平淡，有事說事，沒話各搞各自，刷各自手機。現(xiàn)在連吵架都很少了，老公更是不愿花心事。

理解了這些，原來男人都是這樣的，如霞家男人這樣，袆家老公也這樣，同事紅的男人也如此。

當(dāng)我們真正地理解了對方，我們就不會對號入座，這樣情緒就不會被裹挾。在理解學(xué)會釋然、寬容、溫暖、溫柔。婚姻也更幸福。

02 婚姻不同狀態(tài)應(yīng)對處理秘訣

婚姻中出軌應(yīng)對劃底線：現(xiàn)在的婚姻關(guān)系，變得越來越脆弱，出軌是很難完全杜絕的。如果我們真的不能避免外面那些誘惑，作者的建議是，夫妻雙方要先劃出一條底線。

我們和配偶之間要非常清楚地知道，這條底線在哪里。這個底線的位置因人而異， 當(dāng)我們有了一個底線以后，一旦誰跨越了這個底線，那就代表他對這個婚姻是沒有期待的。

家喻戶曉“姐弟戀”的文章和馬伊琍，在其懷二胎時，文章被爆出軌。可見文章即將要跨這條底線的時候，沒有問一下自己，這值不值得？只有自己管得住自己。 明明知道這樣會失去家庭仍去做。

出軌后，文章發(fā)長文懺悔 ，馬伊琍的爸爸也表示如果文章誠心悔過，愿意包容，而馬伊琍本人也表示原諒并說：“愛情不易，婚姻不易，且行且珍惜”。

可見仍在努力想挽回，大家都在猜測他們會離婚時，馬伊琍選擇愛情，選擇婚姻，更有人說是因為孩子。她是一個明星，但更是一個母親。也許她的底線給孩子完整家。

眾說紛紜，但他們選擇在一起繼續(xù)著。

沙士比亞說過：如果你愛一個人，就請讓他自由；如果自由了，他選擇回來，他永遠(yuǎn)是你的；如果自由了，他選擇離開，那么，他從來就不是你的。

有裂痕的婚姻為了孩子繼續(xù)：很多人說，他們婚姻破裂堅持不離婚，是為孩子好。為了孩子，他們可以隱忍。而作者一針見血地道出了這種心理背后的真相。

第一，這是謊話。我們把孩子當(dāng)作舒適圈，把孩子當(dāng)作爭奪家庭權(quán)力的武器。

第二，作者認(rèn)為，在父母感情破裂的環(huán)境中長大的孩子，很容易心理不健康。父母總是在吵架，孩子的安全感每一天都不斷地在被剝奪。但是如果夫妻的離婚是非常干脆的，那給孩子帶來的傷害，絕對不如讓他每天都活在煎熬中來得大。

樊登老師舉過一個案例：北京有一對夫妻鬧離婚，妻子讓兒子對著攝像頭念稿子聲討他的爸爸，宣稱爸爸不給他贍養(yǎng)費。這個畫面非常殘忍，很明顯，妻子把孩子當(dāng)作了爭奪家庭權(quán)力的武器，絲毫不在乎孩子內(nèi)心的感受。

這個孩子長大后，該怎樣面對他的愛情和婚姻？作者認(rèn)為，這個孩子的愛情觀和婚姻觀可能會不健康。

而馬伊俐也選擇為孩子繼續(xù)婚姻。因為孩子小不能理解，無論父母犯怎樣錯，孩子都是愛他們。等孩子再大一些，慢慢能理解父母對感情的選擇。這時傷害就會小很多。所以他們可能努力后邁不出那道坎選擇和平分手，共同撫養(yǎng)兩個孩子，親情相待。

所以，作為父母別打著為了孩子的旗號干著傷害孩子的行為。即使不能給孩子一個完整的家，起碼也要給他一個完整的親情。

有裂痕的夫妻因種種原因，都選擇留下來，重修舊好，又該怎樣去相處？最終走向圓滿。

首先，有一個務(wù)實標(biāo)準(zhǔn)就是不要期待太高。既然兩人的關(guān)系已經(jīng)有裂痕了，我們不能像什么事都沒發(fā)生過，期望感情還能回到從前。

其次，我們要有足夠的耐心和信任。既然兩個人都選擇留下，就證明雙方的內(nèi)心有足夠的誠意。

我們常說：“建立信任很難，放棄相信很容易?！?/p>

導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)問題原因千奇百怪，感情方面、婆媳矛盾、教育理念等等。非一朝一夕改變。

我的同學(xué)小青，老公在省會城市工作，自己在小縣城當(dāng)老師，異地戀很辛苦修成正果。盡管她外表漂亮，廚藝不錯燒一手好菜，婚后婆婆仍舊嫌棄她小地方人配不上她老公。兒子3歲多兩人還是離婚了。

后來兒子因生活照料不周，醫(yī)生診斷“肥胖癥?！睘閮鹤由眢w健康，她停工作回去照顧兒子和前夫相處。她們離婚后前夫再婚后又離婚。她們要建立信任再緒前緣更難。

事實如此，他們失敗了。剛開始小心翼翼配合著，中間只要有一點坎，雙方都在質(zhì)疑，打問號。時過境遷的兩人那份感情已是昨天過期。癡纏糾葛，分分合合，最終徹底翻片。

再次，不要翻舊賬。這個壞習(xí)慣一定要改掉。我們在生氣時就事論事，不要遇到問題，就把前幾年，幾十年陳芝麻，爛谷子都翻出來再理論，越說越生氣，越分析越覺得對方不好。我們在不斷理論的時候，其實就是在分清對錯，最終受傷害是我們自己，與幸福無關(guān)。

我的同學(xué)小青，選擇回去時和前夫能深深認(rèn)識到異地戀的不易，不去計較婆婆。前夫再婚是她心里一根刺，前夫也計較她以前的態(tài)度。只要一遇事，往事立刻躍眼前，前夫一家人如何與自己過不去，挑剔自己，對不起自己。少了包容，少了對過去釋懷。原本想要幸福在對與錯的理論中葬送。

最后，要對自己的決定負(fù)責(zé)。我們在自由意志下衡量各種情況做出的選擇，對自己選擇負(fù)責(zé)。我們要學(xué)會管理自己的情緒，比如說，讓情緒給自己一個3秒鐘的中斷，而不是情緒來威脅對方，只會將對方推遠(yuǎn)。

在《我的前半生》這部劇中，馬伊琍飾演羅子君，在雷佳音飾演丈夫陳俊生出軌要求離婚時向閨蜜訴苦：“當(dāng)初聚我時，叫我不要工作，說要養(yǎng)我一輩子?！焙茱@然羅子君不想承擔(dān)全職太太失婚，生活無依靠這一結(jié)果，將其推給丈夫陳俊生。

當(dāng)初陳俊生沒有強迫她一定要做這樣決定，她可以繼續(xù)工作，請保姆照顧家庭。是她自己貪圖奢華享受不勞而獲生活，在婚姻遭遇變故后不愿承擔(dān)這樣結(jié)果，怪罪對方的背信棄義，認(rèn)為自己是受害者。

所以，女人在為家庭做決定時，我做決定，我承擔(dān)責(zé)任。我做決定，我承擔(dān)結(jié)果。我做決定，我承擔(dān)我做決定結(jié)果，而不是我做決定，你來承擔(dān)結(jié)果。不要認(rèn)為都是對方的錯，以此來指責(zé)對方。要對自己負(fù)責(zé)。

做為女人不想選擇做全職，怎樣去平衡事業(yè)和家庭呢？

本書作者很明確告訴我們“不可能做到真正完美平衡?！敝劣谌绾稳∩?，這取決于我們肩上的判官。

身在職場，卻覺得自己對不起家庭；辭職后身在家庭，又覺得對不起自己。其實在我們每個人的肩膀上，都有兩個判官，一方面去評判我們愛的人，另一方面評判我們自己。每個人肩上判官的態(tài)度都不一樣。

一方面我們在評判自己價值觀，社會上有很多高學(xué)歷，經(jīng)濟獨立女性，因為從小媽媽告訴女孩要努力靠自己，不要做一個伸手向下女人，那日子會很慘，所以女孩每天問自己是否在勒奮工作，有價值贏得他人尊重。在家里地位，老公對自己態(tài)度等。

一旦結(jié)婚后要有現(xiàn)實考量，也就是只有全職太太，少有全職丈夫。成家后我們在選擇家庭和事業(yè)時要多位權(quán)衡，這時家庭利益要大于個人利益。

很多女孩怕結(jié)婚后影響事業(yè)，不結(jié)或晚結(jié)；結(jié)了婚不要孩子怕影響晉升。所以出現(xiàn)催婚或催生，很難兩頭完美兼顧。

我?guī)啄昵芭嘤?xùn)時遇見一姑娘，她是中山大學(xué)社會專業(yè)碩士研究生，在小縣城民政局工作。她說：“她本可以到大城市發(fā)展，談了幾年男朋友準(zhǔn)備結(jié)婚時，男朋友家做生意，家境殷實，希望她婚后不工作?！彼X得我讀這多年書，回歸家庭不值，而且時間久會在家沒地位。就分手回家鄉(xiāng)父母身邊療傷，正好遇上招人就考上，現(xiàn)在有一警察男朋友，過得充實又幸福。

所以，在家庭和事業(yè)取舍平衡上，因人而異，沒有標(biāo)準(zhǔn)好壞對錯。

再身在職場，卻覺得自己對不起家庭；辭職后身在家庭，又覺得對不起自己。

婚后與前任孩子相處。

現(xiàn)代社會的開放，對離婚不再偏見，雙方如果實在走不下去，優(yōu)雅華麗的轉(zhuǎn)身，給自己于尊重。

但也不要一味哀傷，不再相信感情。應(yīng)繼續(xù)往前走遇到合適人組成新家。新的身份“后媽，”人們常說：“后媽難當(dāng)?！币梦覀冎腔酆湍笎廴嘏叭蔚暮⒆?。

很多女性會陷入這樣一個矛盾的心理：如果我管他太多，別人可能會指責(zé)我是個后媽；如果不管他，別人又會覺得我不重視這個孩子。所以該怎么拿捏好這個度呢？遇到問題不去刻意打自己孩子，驕慣前任的孩子，一視對待不偏不倚。

首先，女性的心理強度非常重要，要有強大的內(nèi)心。

其次，很多人再婚后，面對前任的孩子都會有一個心理動機，會認(rèn)為自己是弱勢的一方。其實不是，那個孩子才是，他怕得要死。所以他有可能表現(xiàn)得特別叛逆，特別膽小，憂郁。但一定要理解，他才是需要被幫助的人。她不再乎爸爸對他態(tài)度，而在乎后媽的態(tài)度。

最后，不要有受害者情結(jié)。

演員章子怡在綜藝節(jié)目《妻子的浪漫旅行》第二季里，聊起來了繼女“小蘋果”，說道“我很心疼她”，而且還稱她們二人的關(guān)系很棒跟好朋友一樣。汪峰還夸張章子怡，她讓“小蘋果”感受到了母愛。以真心換真誠。

讓很多女人難受是“我的丈夫是媽寶?！?/p>

媽寶男指什么都聽媽媽話，媽媽說的做的不加辨別認(rèn)為是對的，以媽媽為中心。也是那些從小被媽媽嬌慣沒主見的孩子。

成家后不能擔(dān)起責(zé)任，遇到意見總是以媽媽的意見為準(zhǔn)。

首先，如果我們想要改變媽寶的話，必須先改變和媽寶后面的女人之間的關(guān)系，也就是婆媳關(guān)系。和婆婆友好相處，不然吃虧受氣是自己，因為他的選擇一定是媽媽。

其次，對待媽寶，我們要給他一些行為治療?？梢韵茸屗コ袚?dān)一些小責(zé)任，不斷地累積一些成就的動機。讓他明白自己的決定是可以讓兩個愛他的女人都滿意的，要慢慢地增加他的這個能力。

03 回歸二人生活

我們從相戀結(jié)婚過二人世界，生活一路愜意舒爽。孩子出生這個強大“第三者”打破平衡，一切以他為中心。孩子成人獨立出去后，又回到二人生活。

我們的中心又要轉(zhuǎn)移到彼此身上，有些老人會有失落、恐懼、無所適叢。其實早在孩子上大學(xué)后，我們就在慢慢適應(yīng)，開始心里建立起這種只有彼此，依靠彼此的“廝守關(guān)系?！?/p>

相處了半生的最熟悉的兩個人，要接受身體衰老，孩子離家，心里孤獨等?？朔謶?，多走出去，身體允許參加老年大學(xué)，和三五老友結(jié)伴出游，相信晚年生活依然過得精彩。

04

婚姻不易，愿每個家庭都能掌握經(jīng)營婚姻的秘笈，用心經(jīng)營，白頭偕老的婚姻不是神話。

現(xiàn)在回顧本書的核心內(nèi)容：

首先，從腦部結(jié)構(gòu)，溝通方式及翹翹板理論講了男女有別。我們理解這種差別，不對號入座，就會釋然、寬容、溫暖。

其次，婚姻中遇到各種各樣狀況及應(yīng)對?；橐鰞扇艘獎澋拙€，雙方不要去觸碰，一旦碰了證明對此婚姻沒有留戀。那優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，給自己尊重。有裂痕婚姻為了孩子選擇隱忍，其實是不可取的，孩子不是爭奪家庭關(guān)系戰(zhàn)利品，在爭吵中成長孩子傷害更大。

有裂縫若雙方有誠意選擇留下，要降低標(biāo)準(zhǔn)，給對方信任和時間，不翻舊帳。相信時間會證明你們的選擇。

若修復(fù)不好離婚也要好聚好散，再組成新的家庭。和前任孩子也要用母愛和智慧相處，拿捏好度，不針對，不驕慣。

對媽寶男的老公，最好保持和婆婆關(guān)系，友好相處，同時對老公以行為治療，給他適當(dāng)?shù)膲毫?，?dān)起責(zé)任，滿足他男人的成就感。

最后，講孩子成人離開家獨立生活，最熟悉兩老人又回歸二人世界廝守。消除恐懼，平和心態(tài)，走出去減少孤獨。

婚姻不是“避難所”，是“修煉場”，用心用智慧，每對夫妻都能幸福相守一生！