婚內(nèi)婚外都感到困惑的女人，該怎么走出困擾

文/360度看心理 懂愛更懂你

一個(gè)女人說，婚姻里面情感一般，發(fā)現(xiàn)男人有婚外關(guān)系，不久女人自己也有婚外的關(guān)系，但也是一般，婚內(nèi)婚外都受著困擾，又有孩子的牽扯。

那么這個(gè)時(shí)候，女人該怎么辦呢？是不是就陷入了一個(gè)死循環(huán)當(dāng)中？我覺得不是的。

老師，您好：

關(guān)注您一年多了，感謝您溫情而又理性的語言，每當(dāng)自己想不通時(shí)，就會來翻您的文章，尋找和自己相同的遭遇，再看你對其他女性的回復(fù)，仿佛就是在對我說，每次看完后會豁然開朗一段時(shí)間，但情緒的反復(fù)，也會一次次把自己拖向無底的深淵。今天我終于鼓起勇氣向你傾訴。

我今年36歲，結(jié)婚10多年，一兒一女。在外人看來，我是很幸福的，老公是公司高管，我也是中層管理人員。收入不算很低，有車有房。

但誰家的鍋底沒有灰？幾年前，我生完二胎沒多久，就經(jīng)常在老公的手機(jī)看到他和女同事聊騷，但沒有什么實(shí)際性內(nèi)容，也沒有什么把柄，就不了了之。

他對我和孩子都很不錯，想要什么都基本能滿足。但他脾氣不好，經(jīng)常動不動會罵人，經(jīng)常有什么小事都會罵我，但他自己不覺得是罵，頂多就是聲音大了些，還覺得是為我好。

因?yàn)檫@個(gè)我經(jīng)常跟他吵架，也經(jīng)常會說離婚。但也只是嘴上說說。三年前有一次他晚上出去，手機(jī)不小心丟了，就用別人的號碼打了我電話告訴我，事后我才知道，那個(gè)號碼是他婚外情人的。

回來之后找了一個(gè)舊手機(jī)先用著，登陸微信的時(shí)候需要找?guī)讉€(gè)微信好友發(fā)送一串?dāng)?shù)字，那個(gè)女人也發(fā)了，發(fā)了之后還截了圖發(fā)過來，剛好那個(gè)圖被我看到了，正是那天晚上他們約會的聊天記錄，還發(fā)了很曖昧的表情包。

當(dāng)場我就炸了，把他手機(jī)摔了，他當(dāng)時(shí)嚇了一跳，問我怎么了，他把手機(jī)撿起來看到了，就說跟這個(gè)女人就是玩玩而已，我馬上扇了他一個(gè)耳光，又哭又鬧讓他馬上打電話給她分手，然后刪掉她的微信。他把她微信刪了，但就是不肯打電話，說給他點(diǎn)時(shí)間。

那幾天我恍恍惚惚的，一直在想著離婚的事，也咨詢了幾個(gè)律師的同學(xué)，他們就讓我先把房子分割好，最大限度地保證自己的財(cái)產(chǎn)，于是我打了一個(gè)協(xié)議，房子和車子的所有權(quán)都是我，如果男方提出離婚的話，男方凈身出戶。打好協(xié)議，我就讓他簽了，他也乖乖地簽了，還按了手印，也信誓旦旦的說只愛我。

后來也在我面前發(fā)了一個(gè)短信給那個(gè)女的提分手。但過了三個(gè)多月，我還是不相信他，又拉著他去公證（房子是婚前買的），因?yàn)橐呀?jīng)過了一段時(shí)間，他也清醒和理智了，就跟我協(xié)商房子我六他四，我也同意了。

我以為我的生活恢復(fù)了平靜，但前年年初開始，他就忽然跟我分房睡了，理由是他打呼嚕會影響我，性生活的頻率從一個(gè)月兩三次降到一個(gè)月一次或者兩個(gè)月一次，自從知道他出軌后，我也沒有太大的性趣了，總覺得心里有個(gè)坎過不去。

一年前有個(gè)新來的男同事，暫且稱為A吧，他比我年輕，而且一來就是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，他跟我這個(gè)崗位的關(guān)聯(lián)交流比較多，我覺得他年輕有為，學(xué)歷高，綜合素質(zhì)都不錯。

他也已婚且有兩個(gè)女兒。他白天比較忙，到了晚上會找我，跟我聊一些工作的事，一開始我不怎么搭理他，覺得下班就是私人空間，懶得跟他扯。

后來他看我下班不喜歡聊工作，就開始聊別的，我有點(diǎn)懷疑他是不是在跟我搞曖昧，每次都匆匆結(jié)束話題。他負(fù)責(zé)集團(tuán)下屬2個(gè)公司的管理崗位，因此會兩地跑，每次到外地出差，都會說回來請我吃飯。

我也就當(dāng)玩笑話，沒放在心上。但每次他回來真的會請我吃飯，吃飯的時(shí)候會跟我聊很多，他知識很淵博，很多時(shí)候我都是在聽。

有一次我第二天要出差，頭一天應(yīng)邀和他還有幾個(gè)朋友一起吃飯，也喝了點(diǎn)酒，他就叫了代駕用他的車送我，我和他一起坐在后排，我頭很暈就閉著眼睡了一會，迷迷糊糊感覺到他牽了一下我的手，然后目的地到了，他拍了拍我，我醒了就下車了。

第二天出差當(dāng)沒事一樣，他說為什么我沒反應(yīng)，我問他什么反應(yīng)？他沒說。出差那幾天還是因?yàn)楣ぷ鞯氖逻€是要保持聯(lián)系，我就還是把他當(dāng)成同事。出差回來后他又請我吃飯，送我回去時(shí)，又假裝不經(jīng)意的拉起我的手說，現(xiàn)在不涂指甲油的女生很少了，我馬上抽走了，說你怎么老占我便宜，他說怎么你老認(rèn)為是我占你便宜呢，不要總是把自己放在一個(gè)弱勢的位置嘛。

那天晚上回去后我就開始胡思亂想，對他我是有好感的，但是沒想過要發(fā)展成婚外情，因?yàn)楫?dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)老公的婚外情后，是很鄙夷很抗拒的。那天晚上他第二次牽了我手以后，第二天早上剛好有工作的事要找他，結(jié)果一上午都沒聯(lián)系到，電話沒有接，信息也沒有回，我竟莫名其妙有點(diǎn)擔(dān)心他。

后來到了11點(diǎn)多他才回信，說昨晚4點(diǎn)才睡著。我說不是因?yàn)槲野?，他就說，你以為呢。我隱約覺得他可能是喜歡我，但我還沒做好心理準(zhǔn)備去發(fā)展一段婚外感，所以我也在拖著沒給他什么答復(fù)。

又過了一段時(shí)間，他工作忙碌起來，不像之前天天都找我聊天。我反而有點(diǎn)作起來，有一天上午八點(diǎn)發(fā)了信息，他到下午五點(diǎn)都沒回復(fù)，我那一整天都心里不舒服，就把他拉黑了，等他六點(diǎn)半終于有空回復(fù)了，發(fā)現(xiàn)我拉黑了之后就打了幾次電話給我，我都沒接，他用了另一個(gè)工作通訊的軟件找我，讓我拉回來，不然又要睡不著了。

我把他拉回來了之后，我們就聊了很多，最后我還開玩笑的問，你不會喜歡上我了吧。他就說喜歡。我說不信。他說明天晚上見一面。見面時(shí)，他很疲憊，看樣子又是開了一天的會，但他還是陪我聊了會天，我們又出去走了走，他又牽了我，這次牽得很緊，我剛想掙脫發(fā)現(xiàn)掙脫不了，他順勢把我拉到懷里，說我們在一起吧，反正最后受傷的是我，不是你。

就這樣我淪陷了。但那天晚上由于我說還沒做好要跟他上床的準(zhǔn)備，他也沒有勉強(qiáng)我，送我回了家，第二天他就出差了?；丶液笪乙恢狈瓉砀踩ニ恢芗m結(jié)要不要開始，心里對老公是很失望了，但也沒想過離婚，所以就跟他約法三章：

1、不能影響各自家庭。2、不能影響工作。3、有空間有時(shí)間就見面，沒有就各自忙各自的，不給對方負(fù)擔(dān)和壓力。

他同意了。后來剛好我也到他那邊出差，于是就見面了，水到渠成吃了飯然后也開了房，就算是正式在一起了。那幾天還挺開心的，他的性能力很強(qiáng)，我們都算是比較滿足。像多數(shù)女人一樣，一旦發(fā)生了關(guān)系，都會或多或少開始對男人有了依賴和依戀。

由于他還有事不能和我一起回來，在機(jī)場分別時(shí)，他跟我說，回去好好工作，不要想我。但我獨(dú)自回來后就開始對他朝思暮想了。總想著聯(lián)系他，但也忍著。過了幾天他也回來了，我們就一起吃了飯，又開了房。

回去后那一晚上我都在想他，總覺得這樣不行，我挺怕自己走不出來，第二天一早就給他發(fā)了條信息，說我們還是做回同事吧。他就回了一個(gè)哦字。

心里還是有點(diǎn)痛的，但那幾天我終于不用一直等他的信息，還是輕松了些，也睡了幾晚的好覺。過了幾天他又聯(lián)系我，說想我。我沒有完全放下他吧，于是我們又開始了。我問他是走腎還是走心？他沒有正面回答，說讓我用心感受。

后來沒多久，公司放了半個(gè)月的假，他就帶著老婆孩子回了老家，那段時(shí)間我想他想得要入魔了般，讓他給我發(fā)條語音，他也沒發(fā)。其他信息他不怎么回，他也沒給我發(fā)信息。

等他回來后，他又說他想我了。我說你耍我的吧，他說在家里事情太多了，孩子小，要幫忙帶孩子。我就原諒他了。一開始是我自己約法三章的，他也沒錯，我還有啥說的呢。我們又見了幾次，我說你兩個(gè)女兒，可以再生啊，說不定是兒子。

他就笑笑說，你給我生一個(gè)唄。我說我哪有資格給你生孩子?？梢痪渫嫘υ挘钩闪苏娴?。

我發(fā)現(xiàn)我懷孕了！我告訴他，他也很緊張，但他又很快要出差了，我很害怕，說讓他不要走，可他說那邊有要緊的事，處理完就回來帶我去醫(yī)院。

我那幾天都在擔(dān)驚受怕，白天沒心思工作，晚上失眠，沒幾天就發(fā)現(xiàn)流血了，去醫(yī)院檢查了發(fā)現(xiàn)確實(shí)是有先兆流產(chǎn)的征兆，醫(yī)生說過一個(gè)星期來復(fù)查，如果流血不大就選擇保胎，如果流血大就說明是自然規(guī)律的選擇，沒有保胎的必要。

過了三天，流血突然大了，于是這個(gè)孩子就流掉了。那幾天肚子很痛，周末我躺了兩天，老公也沒問我，他以為我只是大姨媽來了不舒服。

因?yàn)槭侵苣?，我也沒聯(lián)系A(chǔ)。上班了，他打了電話就過問了一下，聽說流掉了，他好像也松了一口氣。后來他就出差了，可能確實(shí)事情多了，我們的聯(lián)系就慢慢少了。

一個(gè)是我生氣他的態(tài)度，覺得他不是個(gè)有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，還有一個(gè)是，他也沒給我錢做檢查和拿藥。我可能比較在意這些。等他再次回來，他問我有沒有想他，我說不敢想。

他問為什么，我說想了也見不到，有什么用呢。我其實(shí)還是想放棄了，覺得在這段關(guān)系里什么也沒得到，沒有關(guān)心和陪伴，也沒有經(jīng)濟(jì)價(jià)值。他說想補(bǔ)償我，我說你做不到，他問是什么，娶我嗎？我不置可否。

我們之間又冷淡了一段時(shí)間，但因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，還是會保持聯(lián)系，只是我們的話題沒有涉及情感了?，F(xiàn)在就是一個(gè)月左右見一次，平時(shí)就各忙各的。但他開始主動做保護(hù)措施，所以我就把他當(dāng)成比情趣用品好用一點(diǎn)的工具人了。

可畢竟我對他是有感情的，有時(shí)也控制不住情緒的的反復(fù)，會有糾結(jié)和拉扯，也經(jīng)常想起他，只是沒有那么強(qiáng)烈在一起的念頭了，他比較忙，沒時(shí)間照顧我的情緒。這樣的關(guān)系，估計(jì)也持續(xù)不了多久吧。

以前還是會糾結(jié)我在他心目中的地位，但知道他老婆也是名校畢業(yè)，只是因?yàn)闆]有人幫忙帶孩子，所以一直只能做家庭主婦。他也很愛他老婆。他的收入一年幾十萬，家庭開銷應(yīng)該是沒問題的，大部分錢也給了老婆，他對我也不算大方，沒給過我錢，偶爾有些小禮物，吃飯和開房基本是他在支出。本來想就這樣了，反正他也不想付出，我也就配合逢場作戲吧，反正我也身體需要。

但后面偶然發(fā)現(xiàn)老公的手機(jī)錄了一段他和其他人開房的視頻，我又開始患得患失，我問老公，他沒有否認(rèn)，承認(rèn)在上一段分手后又找了一個(gè)。得益于老師您的文章，司空見慣了這種事情，而且我自己也發(fā)生了，這次我沒有大哭大鬧，只是讓他把每個(gè)月的大部分工資交給我。他也答應(yīng)了。

發(fā)現(xiàn)老公又有婚外情后，我反而想從A身上得到更多，于是一改往常的被動和等待，開始主動給他發(fā)信息，噓寒問暖，也主動請他吃飯，但他好像不為所動，跟往常一樣還是偶爾才回復(fù)一條信息。

有一次見面后，我問他，你是把我當(dāng)炮友吧，他沒正面回復(fù)，他說你是不是愛上我了，你可不要愛上我啊。我心里很失落，于是后面我們又跟往常一樣，只聊公事?，F(xiàn)在跟A也沒有進(jìn)一步的發(fā)展，和老公的關(guān)系也是不溫不火，只能說是維持著。

這個(gè)時(shí)候有個(gè)B又出現(xiàn)，是在一個(gè)聊天軟件偶爾加的，比我小幾歲，他說他也有過一段婚外情，他是入了心的，但女的只想玩玩，于是我們就每天都交流一下各自的婚外情的狀態(tài)。

忽然他提出想見見我，于是我有次出差回來他過來接我，吃了飯聊了會天，看的出來他似乎有些喜歡我，幾次想靠近我對我有肢體接觸都被我躲開了，然后他就送我回家了。

回去后他開始表示對我喜歡，我只是淡淡的說，我們還是先做朋友吧。這一段我暫時(shí)還走不出來，不想又開始一段。目前的困惑是，我和A是同事，而且崗位的聯(lián)系很密切，有可能會涉及到公司的一些利益關(guān)系，雖說約法三章了，但也擔(dān)心會有影響。

另外我老公跟他是做同一行的，他有意想認(rèn)識我老公，說只為了學(xué)習(xí)交流，不知有無壞處？雖然說男人的性用用就好，但每天心里還是會很想他，也總是控制自己不去聯(lián)系，但很害怕自己越陷越深，患得患失。我?guī)状我娒娑继嵝阉麆h除聊天記錄，他不是說老婆不知道密碼，就是說自己手機(jī)內(nèi)存大，不知道他是什么想法。

他知道我對于他不回復(fù)我信息這件事很介意，所以他會給我看手機(jī)，說你看，我一天幾百條信息，我都麻木了。我也不知道我想要什么，我可能還是因?yàn)榛閮?nèi)的不滿足吧，還是希望有人把我放在心上疼愛我，但很明顯A是做不到的，雖然我也有意無意的提過幾次分手，都被他巧妙的挽回了，老公的心也不在我身上。

所以就算我現(xiàn)在有了A，也是內(nèi)心十分孤獨(dú)。但是也不可能再去跟B發(fā)展。老師您說過，婚外情是強(qiáng)者的游戲，很明顯，我不是強(qiáng)者。有些后悔踏入婚外情的游戲中，但愿什么時(shí)候能全身而退吧。

沒進(jìn)入婚外情的姐妹們，你們真要慎重了。如果沒有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，真的玩不起。

我的回復(fù)：

兩個(gè)孩子的養(yǎng)育，不好不壞的婚姻，男人的情感和性都不可能純粹，愛可能就是一陣風(fēng)一樣過去了就過去了，那么這個(gè)時(shí)候女人該如何的去看待男人的性和情感？

如果你想要追求純粹的愛，基本是沒有了，但并不代表你這樣的生活不會有力量和樂趣，而是人生每一個(gè)階段都有著不同的樂趣和色彩的。

對于你來說，人生生育的任務(wù)已經(jīng)完成了，已經(jīng)生育了兩個(gè)孩子，和你現(xiàn)在的先生，至少從法律意義上來說，你也完成了這件人生大事。

在以前的婚姻觀念中，你是需要一生只是和這個(gè)人發(fā)生關(guān)系，才算是完美的，這是女人需要的一生一世一雙人的執(zhí)念，不過現(xiàn)在沒有完成你這個(gè)執(zhí)念而已，但并不代表你的婚姻和兩性生活就過得那么難受，而是應(yīng)該更有意思，當(dāng)你想通了這一點(diǎn)，人生的精彩才剛開始呢。

為什么不是呢？你在36歲前完成了生育任務(wù)，兩個(gè)孩子，一男一女，這是怎么也不可能改變的事實(shí)，也是歲月給你的饋贈，也是這段婚姻按照正常的程序帶來的財(cái)富。

孩子們的養(yǎng)育和陪伴你也不會少，接下來才是男人的情愛和性，婚內(nèi)沒有這個(gè)也正常，沒有哪個(gè)男人說我一直只對你的身體有興趣，沒有了，但可以合作育兒，可以形成經(jīng)濟(jì)共同體也是一種模式，而且你還擁有婚姻中的自由。

你可以有戀愛的自由，也可以偶爾約會，看看不同的男人對你的表現(xiàn)，也是一種很好的狀態(tài)，至于你說的空虛感，人生不就是偶爾的，時(shí)常的會孤獨(dú)一下吧，但是當(dāng)你這種孤獨(dú)和脆弱，也是因?yàn)槟銚碛械淖杂蓭淼母碑a(chǎn)品。

這樣想想，你的人生不能說多完美，但至少會很多樂趣可言，也很多值得期待的事情，為什么總是要求自己在固有的觀念當(dāng)中，一直都束縛住自己呢？

女人只要是解放了觀念，人生不知道多美好。

生育的任務(wù)完成了之后，為什么不能享受單純的男女吸引呢，為什么一定就要給自己那么多的枷鎖還有你認(rèn)為的生活模式才是對的呢？為什么人生的生活模式，不能是可以更多選擇的呢？你這樣想想，你遇到的問題不也都解決了嗎？

作者簡介：360度看心理，心理督導(dǎo)師/咨詢師，國內(nèi)知名兩性心理研究、心理學(xué)家、教育家、思想家，深耕心理領(lǐng)域二十余年，對當(dāng)代人在婚姻、戀愛、親子等關(guān)系中遇到的情感問題有深刻洞察和理解，致力于心理咨詢的本土化，通過咨詢、授課、寫作等方式普及心理知識，幫助大眾收獲幸福。