老公出軌了，我怎樣才能不痛苦？

對(duì)于女人來講，親密關(guān)系當(dāng)中的背叛是最讓人痛苦的，剛剛發(fā)現(xiàn)時(shí)候的驚天霹靂，手足無措，歇斯底里，老公的反應(yīng)有的悔恨有的卻淡然，更讓女人不知道如何是好。

前一陣遇到一個(gè)來訪者，跟我痛苦的訴說著自己的故事。

她說自己跟老公的關(guān)系一直都很甜蜜，沒有什么問題，過年的時(shí)候，小三竟然闖到家里大吵大鬧，讓她經(jīng)歷了有如晴天霹靂一樣的打擊，震驚驚恐，痛苦萬分。

他的老公跪地乞求她不要離婚，說會(huì)跟小三分開，不可能放棄她放棄這個(gè)家的，她也考慮兩個(gè)孩子和家庭，也就選擇了原諒，自己的心情剛剛平復(fù)了幾天，小三又找上門大吵大鬧，她情緒再度崩潰了。

不再信任老公，情緒一直在抑郁狀態(tài)緩不過來，又知道自己沒辦法離婚，真的不知道怎么才能緩解痛苦，再次信任老公，也不知道兩個(gè)人之間的感情該如何好起來了。

我們總結(jié)一下，在面對(duì)出軌的時(shí)候，女人都會(huì)有如下的反應(yīng)和心理：

1、 情緒徹底失控崩潰。

2、 歇斯底里的吵鬧。

3、 知道不能離婚想要原諒對(duì)方，嘴上說原諒了，但是心里一直過不去。

4、 幾個(gè)月之內(nèi)，有的時(shí)候情緒好一點(diǎn)，大多數(shù)時(shí)候都不好，會(huì)莫名其妙的作。

5、 無論作還是找人傾訴都無法排解痛苦。

6、 男人做什么可能都會(huì)覺得惡心，但是男人要是離開她們更接受不了。

而男人也不想離婚的話，面對(duì)女人這樣的時(shí)候，會(huì)有如下的反應(yīng)和心理：

1、 一開始下跪認(rèn)錯(cuò)，保證不會(huì)再出軌，跟小三分開。

2、 對(duì)女人有補(bǔ)償動(dòng)作，會(huì)跪舔的對(duì)女人好幾天。

3、 基本上大多數(shù)跟小三不會(huì)非?？斓臄嚅_。

4、 女人作的時(shí)間太長就會(huì)不耐煩。

5、 覺得女人作了自己也就當(dāng)是補(bǔ)償了，女人舊事重提就會(huì)非常反感。

兩個(gè)人明顯的反差，會(huì)導(dǎo)致在出軌之后很難修復(fù)關(guān)系。男人和女人的心理過度的時(shí)間顯然完全不同。

通常在女人還沒有緩過來，還在情緒反復(fù)的時(shí)候，男人就開始了不耐煩。如果沒有好的方法，那就很難平靜的恢復(fù)到感情和諧的狀態(tài)了。

當(dāng)兩個(gè)人都不想離婚，解決這件事情的時(shí)候，可以采用這樣的方式：

1、 給他規(guī)定時(shí)間處理小三

可能一個(gè)月的時(shí)間，保證處理完畢，處理完之后兩個(gè)人才能談兩個(gè)人之間的感情處理問題。否則跟第三者有牽扯的時(shí)候，就會(huì)把事情搞砸。在他處理的時(shí)候要穩(wěn)定自己的心態(tài)，不然很容易變成男人不想跟小三分離。

2、給彼此設(shè)個(gè)期限

因的心理反應(yīng)過渡期不同，所以一定要給男人一個(gè)期限，我會(huì)作多久，比如一個(gè)月的時(shí)間，在這一個(gè)月里面，男人必須在我不開心的時(shí)候要哄我，要接住女人所有的情緒，全身心的為女人的心理恢復(fù)來做努力。但是一個(gè)月之后，兩個(gè)人完全翻篇，不再提這件事情，就是過去了。

當(dāng)有了一個(gè)期限之后，才能讓兩個(gè)人的心里過度都有個(gè)合理的期限，防止陷入反感情緒。

3、男人要做出保證

很多男人保證我以后再也不會(huì)出軌了，會(huì)處理小三的問題，那么要簽訂協(xié)議，不能空口保證，否則不會(huì)有效果。雙方簽訂協(xié)議，如果再次發(fā)生這樣的事情，需要凈身出戶。

4、 停止追討行為

在以上都做完之后，就需要女人停止無限制的追討男人，怒罵男人的行為了。不可以不停的查看男人的手機(jī)，不能對(duì)方差幾分鐘沒回家就開始奪命連環(huán)call。你可以知道對(duì)方的行蹤，可以知道對(duì)方的手機(jī)密碼，但是不要去看，不要去追討。否則對(duì)方會(huì)因?yàn)檫@樣的壓力而最終崩潰。

這時(shí)候要把注意力都放在自己的身上，放在自己變優(yōu)秀的身上，因?yàn)樽约鹤兊母昧?，改變了以前的不好，男人就更加忌憚自己，更加喜歡自己了，才不敢離開。

接下來兩個(gè)人就可以逐漸恢復(fù)和諧狀態(tài)，半個(gè)月到一年的時(shí)間才會(huì)和好如初。很多男人出軌不是因?yàn)閷?duì)方想要出軌，而是因?yàn)楸舜硕加袉栴}，所以，經(jīng)營感情要用智慧，要學(xué)會(huì)不斷的成長和進(jìn)步，才能讓自己一直立于不敗之地。

本文由意心情感原創(chuàng)