說(shuō)到婚姻,不得不提的就是,最近上熱搜的佟麗婭和陳思誠(chéng)離婚的新聞。
兩個(gè)人從相愛(ài)到離婚,用了9年的時(shí)間,在他們的婚姻中,我們能感覺(jué)到,佟麗婭一直都處于卑微的位置上。
就算是陳思誠(chéng)爆出出軌,佟麗婭依然選擇了原諒和隱忍。佟麗婭用了9年的時(shí)候,看清了婚姻,不再是當(dāng)初那個(gè)崇拜對(duì)方的孩子,也不再是那個(gè)依靠婚姻的小女人,而是轉(zhuǎn)變成為了活出自我,取悅自己的大女主。
或許有人會(huì)問(wèn),婚姻真的可以改變一個(gè)人嗎?
我的答案是:是的。
好的婚姻,可以讓兩個(gè)人如沐春風(fēng),壞的婚姻,則會(huì)慢慢吞噬掉兩個(gè)人。
在婚姻漫長(zhǎng)的過(guò)程中,我們總是會(huì)經(jīng)歷各種風(fēng)雨,對(duì)于兩個(gè)會(huì)經(jīng)營(yíng)的人來(lái)說(shuō),風(fēng)雨過(guò)后總是可以見(jiàn)到最燦爛的彩虹,而對(duì)于兩個(gè)不懂得經(jīng)營(yíng)的人來(lái)說(shuō),風(fēng)雨過(guò)后,就是“屋漏偏逢連夜雨”。
尤其當(dāng)你在某一個(gè)瞬間,突然覺(jué)得婚姻讓你絕望,那么婚姻關(guān)系也就搖搖欲墜了。
婚姻中,最絕望的瞬間。
1、“婚姻好像是我一個(gè)人的事兒,他從來(lái)都不關(guān)心婚姻生活中的瑣事”。
趙女士,婚姻12年。
上周在我直播課后,我收到了一封私信,洋洋灑灑幾百字,而核心的內(nèi)容是,趙女士控訴自己的老公,結(jié)婚12年,除了工作以外,他好像是個(gè)婚姻中的局外人。
趙女士的老公,在婚姻這12年中,從未動(dòng)手做過(guò)家務(wù),從未做過(guò)一頓飯,甚至連孩子的功課,也沒(méi)有輔導(dǎo)過(guò),家里的燈壞了,水管壞了,趙女士只要跟丈夫提,丈夫就會(huì)說(shuō),你找人修不就好了。
下了班,丈夫就把衣服一脫,扔的哪哪都是,看到桌子上的飯,問(wèn)都不問(wèn)趙女士,直接拿過(guò)來(lái)就吃,吃完就去電腦桌前一坐,玩累了,直接倒頭就睡。
趙女士告訴我,她不知道,婚姻為什么會(huì)是這個(gè)樣子,好像結(jié)婚只是個(gè)必須走的形式,而丈夫呢?就像是婚姻中的工具人,只要是家里發(fā)生的事兒,好像都跟他沒(méi)有關(guān)系。
用趙女士的話說(shuō):
“老師,我對(duì)婚姻不僅絕望,還很失望,早知道這樣,我干嘛要結(jié)婚,放棄我原本美好的生活,現(xiàn)在我每天上班,還要負(fù)責(zé)孩子,回到家,一刻都停不下來(lái),忙活完孩子,忙活他,忙活完他,我還要收拾屋子,我不求他能幫我什么,可是他卻連一句知冷知熱的話都沒(méi)說(shuō)過(guò)?!?/p>
這突然讓我想起來(lái)一句話:你在為婚姻傾盡全部地在付出,而對(duì)方卻像個(gè)置身事外的局外人。
像趙女士這樣的案例,不在少數(shù),我的很多咨詢者的婚姻,部分都是如此,覺(jué)得自己的男人在家什么都不干,什么都不做,還理所當(dāng)然的總是叫女人干這個(gè)干那個(gè),好像男人一回到家,就跟沒(méi)有了自理能力一樣。
說(shuō)白了,這樣的男人就是女人慣的。
你在一開(kāi)始感覺(jué)到不舒服的時(shí)候,沒(méi)有跟男人溝通,而是選擇了忍,再后來(lái),男人還是如此,你想著,算了,都結(jié)婚了,還計(jì)較什么呢,最后,男人徹底對(duì)你的付出無(wú)感了,認(rèn)為你就是應(yīng)該如此。
所以,我經(jīng)常跟大家說(shuō),好的婚姻,并不是不計(jì)較,而是懂得計(jì)較。只有,你在某些事情上是計(jì)較的,跟男人溝通,男人才會(huì)明白,你是怎么想的,如果你不說(shuō),不去跟男人表達(dá)自己的想法,男人會(huì)在潛意識(shí)里形成“惰性”,所以,女人才會(huì)覺(jué)得婚姻很累,很絕望。
2、“如果我不好,你可以選擇離婚,屢次出軌算怎么回事”。
孫女士,結(jié)婚6年。
我記得當(dāng)初孫女士,加了我的聯(lián)系方式后,很久都沒(méi)有說(shuō)話,直到有一天,突然給我發(fā)了幾個(gè)字:“老師,怎么能把自己變得更好”。
對(duì)于從事情感行業(yè)這么久的我來(lái)說(shuō),對(duì)于咨詢者的信息,是很敏感的,單從這幾個(gè)字上,我就能感受到,孫女士對(duì)于婚姻生活的無(wú)力感。
我問(wèn)孫女士:“是你的先生,出軌了嗎?”這一句話,好像扎到了孫女士的心,遲疑了很久,她回復(fù)我說(shuō):“是的,6年婚姻,他出軌了8次,我在想,是不是我不夠好,還是當(dāng)初他就不愛(ài)我,還是這段婚姻,根本不是他想要的”。
其實(shí),我覺(jué)得大多數(shù)女人在男人出軌后,第一個(gè)反應(yīng)就是:“是不是我不夠好”,其實(shí),這話怎么說(shuō)呢,并不是全是這樣,要具體事情具體分析。
但是可以確定的一點(diǎn)是,男人出軌,從某種角度上來(lái)說(shuō),不是你的錯(cuò),但你是有責(zé)任的。
為什么這么說(shuō)呢?
因?yàn)椋糠帜腥顺鲕?,并不是因?yàn)樵洳粔蚝?,而是因?yàn)樵涮谩?/p>
是不是覺(jué)得很繞?
你看我給你分析:
首先,你什么都不讓男人做,家里的事情都大包大攬,時(shí)間久了,男人對(duì)婚姻沒(méi)有參與感,他會(huì)慢慢地就會(huì)覺(jué)得,在婚姻中,找不到成就感和認(rèn)同感。
其次,很多女人在進(jìn)入婚姻中后,就會(huì)疏于兩性關(guān)系的維護(hù),說(shuō)白了,就是你覺(jué)得都是老夫老妻了,不用說(shuō)那些戀愛(ài)時(shí)候的情話,不用做那些戀愛(ài)中才做的事兒,對(duì)男人崇拜啊,夸獎(jiǎng)男人啊,對(duì)男人說(shuō)謝謝,我愛(ài)你啊,這些都不用了。
但是恰恰相反,男人骨子里,是需要這些的,跟結(jié)婚與否,婚姻多久,是沒(méi)有任何關(guān)系的,時(shí)間久了,男人的需求匱乏,在婚姻中,在伴侶身上,找不到需求的滿足感后,就會(huì)從婚外的關(guān)系中,去找彌補(bǔ)。
有人說(shuō),婚姻的絕望是在一瞬間,這個(gè)說(shuō)法,我不敢茍同。
因?yàn)闆](méi)有什么是一瞬間就會(huì)產(chǎn)生絕望的,而是之所以讓你那一瞬間產(chǎn)生絕望,是因?yàn)樵谶^(guò)去的每個(gè)時(shí)間點(diǎn),每個(gè)細(xì)節(jié),積攢下來(lái)的每一點(diǎn)一滴的失望,形成了那一瞬間的絕望。
但是對(duì)婚姻絕望了,我們就該放手嗎?
錯(cuò)。
中國(guó)的離婚率逐年在攀升,原因就是,很多人,面對(duì)婚姻,都想的是離開(kāi),而不是修復(fù)。
其實(shí),婚姻中的每個(gè)人就像是小孩子,因?yàn)橹挥行『⒆樱谕鎵牧艘粋€(gè)玩具后,只想再買(mǎi)新的,而不是想著,把玩具修一下。
但是,我們又不是小孩子,我們都是獨(dú)立個(gè)體的成年人,婚姻對(duì)于每個(gè)成年人來(lái)說(shuō),是告別小孩子的“成人禮”,也是人生的“里程碑”。所以,面對(duì)絕望的婚姻,我們應(yīng)該找到方式來(lái)修復(fù),而不是選擇遺棄。
咱們?cè)僬f(shuō)回,佟麗婭和陳思誠(chéng)的婚姻,其實(shí),我是相信,佟麗婭曾經(jīng)很努力的修復(fù)過(guò),甚至她是想過(guò),和好如初的,可是最后,她或許發(fā)現(xiàn),天不遂人意,于是選擇了轉(zhuǎn)身。
當(dāng)然,如果你是那個(gè)傾盡全力在努力修復(fù)的人,如果最后也發(fā)現(xiàn),這段婚姻,已經(jīng)無(wú)藥可救了 ,這個(gè)人,已經(jīng)真的不值得自己留戀了,像佟麗婭華麗的轉(zhuǎn)身,為自己的人生開(kāi)啟新篇章,也是件不錯(cuò)的事兒。
畢竟,當(dāng)你取悅不了這個(gè)人的時(shí)候,當(dāng)你不能使婚姻越來(lái)越好,反而你因?yàn)檫@段婚姻,變得越來(lái)越糟糕的時(shí)候,你可以選擇轉(zhuǎn)身,取悅自己,為自己人生的下半場(chǎng),打上漂亮的一仗。
如果你覺(jué)得,這段婚姻這個(gè)男人,你放不下,你想去嘗試修復(fù)婚姻,我也很開(kāi)心,因?yàn)?,你是珍惜這段感情的,你想去努力的調(diào)整婚姻狀態(tài),你也有勇氣,接受未來(lái)不可知的結(jié)果。
OK,那接下來(lái),我來(lái)說(shuō)一下,怎么去修復(fù)絕望的婚姻關(guān)系。
1、客觀對(duì)事,不做情緒的奴隸。
女人的思維,從來(lái)都是以情緒出發(fā),而男人的思維,從來(lái)都是從事兒出發(fā)。
我舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子:
男人因?yàn)閼?yīng)酬,明明答應(yīng)了今天早點(diǎn)回家陪你,可是他失約了,于是你開(kāi)始焦慮,開(kāi)始憤怒,然后一遍遍地給男人打電話,發(fā)信息,控訴男人,幾點(diǎn)了還不回家,甚至?xí)赫Z(yǔ)中傷男人。
但是,其實(shí),你的所有負(fù)面情緒,都是來(lái)自于,他沒(méi)有陪你。你并不是真的介意,他出去應(yīng)酬,對(duì)吧,只不過(guò)你的負(fù)面情緒來(lái)了,不能客觀地看待事情,而是情緒上的發(fā)泄。
所以,你可以做一個(gè)感性的女人,但是要做一個(gè)理性的妻子,不管發(fā)生什么事情,要先控制好情緒,不要做情緒的奴隸,讓情緒唆使你去做攻擊對(duì)方的事兒,否則長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),你的婚姻關(guān)系,會(huì)越來(lái)越疏離,甚至?xí)玫侥腥说囊恍昂ε履闵鷼?,所以不告訴你”的謊言。
2、用平穩(wěn)的心態(tài),去計(jì)較你的不滿。
在婚姻中,你們不僅是夫妻,還是合作伙伴,更是知己。你們之間,是不需要把不滿,藏起來(lái)的,如果你不說(shuō)出你的不滿,男人怎么會(huì)知道呢?
可能有的女人會(huì)說(shuō):“都結(jié)婚這么久了,我想要啥他不知道嗎?”我告訴你,你不說(shuō),他真的不知道。
我跟很多男性朋友聊過(guò)這件事兒,有很多男人,面對(duì)妻子突如其來(lái)的抱怨和指責(zé),或者是生氣,都是懵逼的,甚至有的朋友還問(wèn)我:“雨宸,你說(shuō)她怎么就突然生氣了呢?我也沒(méi)做什么啊”。
所以你看,如果你有不滿,不說(shuō)給男人聽(tīng),男人真的是摸不清你。尤其,男人是單細(xì)胞思維的產(chǎn)物,想法很直,你發(fā)脾氣,你生氣,你指責(zé)和抱怨,男人是完全GET不到你的點(diǎn)的。
因此,我建議所有的女性朋友,在婚姻中,要用一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),去計(jì)較你的不滿,把你的情緒,你為什么有不滿的原因,坦白告訴對(duì)方,并且不要大包大攬的去為男人服務(wù),你要讓男人參與到婚姻生活中來(lái)。
比如說(shuō):
你希望男人幫你一起承擔(dān)家務(wù),你可以說(shuō):“老公,我今天特別累,平時(shí)也不讓你做家務(wù),但是我今天真的很難受,你能不能把家務(wù)干了,我會(huì)很感動(dòng)的,而且,你也會(huì)心疼我這么難受的對(duì)吧。我也想看看,我男人收拾的屋子,是不是跟你的人一樣優(yōu)秀?!?/p>
你看,這么一說(shuō),哪個(gè)男人會(huì)拒絕呢?不要覺(jué)得,夫妻之間,這些肉麻的話,不應(yīng)該說(shuō),這不是肉麻的話,而是聰明的女人,會(huì)用的手段。
聰明的女人,不會(huì)指示男人做什么,而是會(huì)用甜言蜜語(yǔ)曲線的,讓男人心甘情愿地為自己服務(wù),這樣的婚姻,才是最幸福的狀態(tài),也是能保持新鮮感的秘訣。
3、用溝通,告訴男人,你想要什么。
在《幸?;橐觥防镌岬?,批評(píng)、鄙視、辯護(hù)、冷戰(zhàn)這四騎士是婚姻中無(wú)形的殺手,而在《非暴力溝通》一書(shū)中,也曾說(shuō),要以表達(dá)客觀事實(shí)和真實(shí)感受的方式去說(shuō)話,以請(qǐng)求而非要求的表達(dá)去做,這樣的方式,才是能讓雙方都舒適的狀態(tài)。
很多夫妻關(guān)系不好,其實(shí)都是因?yàn)椴欢疁贤?,或者錯(cuò)誤溝通導(dǎo)致的。
你想讓男人猜你的心意,再按照你的心意去做事兒,我跟大家說(shuō),這比登天都難。
所以,夫妻之間,有話就說(shuō),有話好好說(shuō),才是婚姻幸福長(zhǎng)久的關(guān)鍵。
什么是溝通?溝通就是,你能站在對(duì)方的角度去客觀陳述,并且引導(dǎo)對(duì)方也能站在你的角度上去理解你,并且彼此雙方,都能表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)感受。
比如說(shuō):
“今天你也發(fā)現(xiàn)了,我有點(diǎn)不開(kāi)心,所以,我也發(fā)現(xiàn)了你不敢輕易跟我說(shuō)話,因?yàn)槟愫ε鲁臣埽也婚_(kāi)心是因?yàn)?,你今?.....(對(duì)方做的一件讓你不高興的事兒),我覺(jué)得,你沒(méi)有照顧到我的感受,所以我有點(diǎn)不開(kāi)心,你想想,如果你......(共情的講述如果這件事兒,發(fā)生在對(duì)方身上,你用了對(duì)方的方式去對(duì)待你,他也會(huì)不開(kāi)心)。
當(dāng)然了,這不是什么大事,我只是想說(shuō),咱們以后,能不能都為對(duì)方想一下呢?”
記住,任何時(shí)候,共情式的溝通,是最有代入感和說(shuō)服力的,而且百試百靈。當(dāng)男人,能在情景里,找到你不開(kāi)心的點(diǎn),那就會(huì)理解你,并且避免下次還會(huì)犯同樣的錯(cuò)。
其實(shí)啊,好的夫妻關(guān)系,從來(lái)都不是一個(gè)人在努力,而是兩個(gè)人的雙向付出,所以,如何引導(dǎo)男人,跟你一起來(lái)調(diào)整夫妻關(guān)系,讓婚姻越來(lái)越幸福,才是關(guān)鍵,而一味的攻擊對(duì)方,強(qiáng)迫對(duì)方完成你的心意,這會(huì)適得其反。
所以,婚姻中,幸福的女人,從來(lái)都是聰明的,聰明的讓男人主動(dòng)靠近,讓男人主動(dòng)為自己做事兒,甚至主動(dòng)地關(guān)心自己的情緒,而笨女人,才會(huì)逼迫對(duì)方按照自己的心意來(lái)。
想做聰明的女人嗎?想讓你的婚姻,越來(lái)越幸福嗎?多看看我的文,你會(huì)收獲你想要的答案。
心理測(cè)試:測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合?這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來(lái)試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
是 5分
否,全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么?
客觀原因,家里不同意 1分
異地戀,沒(méi)有未來(lái) 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差,我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭,一怒之下分手 5分
我覺(jué)得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四種說(shuō)法,如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的,你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人,就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部,無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn),否則就稱不上是真愛(ài),頂多是喜歡 2分
感情雖說(shuō)是你情我愿,但是事在人為,對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的,只要能滿足對(duì)方的心理需求,愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的,想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上,你更看重
說(shuō)話表述的精確程度 2分
說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說(shuō)出的話周?chē)娜耸欠窀械绞娣?6分
說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重,經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強(qiáng),表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云,天生不容易動(dòng)怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎?
挽回過(guò),但是被拒絕了,沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分
沒(méi)有,不知道對(duì)方心里怎么想的,不敢開(kāi)口 2分
挽回過(guò)好幾次,對(duì)方很排斥,拉黑,不希望再見(jiàn)到我 0分
試探著開(kāi)過(guò)口,但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適,希望我找到幸福 6分
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老師,可以咨詢下嗎?
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