老公婚外情后回歸家庭，我無法再信任他，我也沒有離婚勇氣怎么辦

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我和老公是大學的同學，從結(jié)婚到現(xiàn)在已經(jīng)15個年頭了，感情一直還算不錯，女兒出生后，我就辭掉了工作，做起了全職太太，陪著女兒長大。

老公有自己的公司，生意方面也做的不錯，隨著時間的推移，我也從當初的時尚女孩變成了如今不修邊幅的半老徐娘，除了整理家務，陪伴女兒，就是看電視劇了，身體慢慢的也開始走樣。

最近的幾年時間里，我越來越覺得和老公的感情淡化了，而且距離越來越大，都說女人的第六感很準，我真的能從老公的眼神和日常行為中感受到異樣。而且我們的話題越來越少，很多的事情看法不同，聊不到一起了。

有一次老公和我說了一句玩笑話，給我的印象很深，他說我落伍了，跟不上時代的腳步了。老師我也想過要跟上時代的發(fā)展，要跟上老公進步的腳步，可不知道為什么，我對什么事情都提不起興趣，我辦了健身卡，找了健身教練，我也報了瑜伽班，可都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，錢都白白的打了水漂。我真的感覺自己很頹廢，對什么事情也提不起精神。我以前在學校里是出了名的學霸，可現(xiàn)在我覺得自己很差勁，做啥啥不行。

在2017年的時候，我翻看老公的手機，發(fā)現(xiàn)了他婚外情的事情，老公知道后答應我不再和小三聯(lián)系，還對天發(fā)誓說只對我一個人好。當時我的心里沒有一絲感動，反而十分的心痛，我為了他放棄了工作，主動承擔家庭的責任，做起了全職太太，荒廢了自己的青春，他竟這么對我。我心如刀絞，對老公一點信任都沒有了。

從那之后我開始表現(xiàn)的沒有安全感，每天都要檢查老公的衣服，公文包，隔幾天就問老公在外面是不是有小三，我每天恍恍惚惚，也不知道自己都做了些什么。我曾經(jīng)還悄悄的跟蹤過我老公，跟了他兩個月，好幾次因為老公和別的女人交流，我還鬧出了笑話。我感覺自己真的快瘋了。

我的女兒還小，我又沒有工作，我對老公已經(jīng)失去了最起碼的信任，可我真的不愿意離婚，更不敢離婚，老師我真的很苦惱，很糾結(jié)，請你一定幫幫我！

釋愛靈軒導師回評：

我能理解你內(nèi)心的無助和苦惱，我也能理解你老公的婚外情所給你帶來的深深的傷害。目前的情況是你對你的老公失去了信任，你沒有和你老公溝通重新建立信任的方法，由于各種原因，你不愿離婚，也不敢離婚，所以讓自己掉入了看似無能為力的旋渦之中。

夫妻之間相處的基礎(chǔ)是彼此信任，信任體系一旦遭到破壞，要想修復是一個漫長的過程，即便勉強的湊合在一起，心理上也會出現(xiàn)隔閡。由于涉及到一些隱私的情感因素你不愿過多的透露，我的建議可能稍顯蒼白：

1. 你并沒有做好離婚的準備，更沒有獨立生活的堅強意識，依然讓自己沉浸在痛苦之中對你自己只有害處沒有益處，也會讓你自己更加不幸。

2. 婚姻有時候真的很脆弱，也會表現(xiàn)得很自私，沒有哪個女人愿意把自己的老公和她人分享，沒有人能夠允許老公的欺騙和背叛，可木已成舟，事情已經(jīng)發(fā)生，關(guān)鍵在于如何尋求正確的方式來補救，而不是坐以待斃。

3. 生活是你自己的，我無法預判你未來對生活的信心與能力，以后的婚姻如何經(jīng)營和走下去需要你自己做出選擇。生活中的自己能否變得更優(yōu)秀，能夠變得更強大只有自己愿不愿意，而不應算在婚姻的付出之列，更不能被別人的行為所主宰。老公以后會不會婚外情，他到底還值不值得你信任，這都不是重點，關(guān)鍵的重點是事情發(fā)生后，你如何快速準確地找回屬于自己的獨立和自信，這是保證自己后半生幸福和快樂的籌碼，需要你用心去發(fā)現(xiàn)。

如果你依然自暴自棄、自怨自艾，生活不是為你一個人準備的，不是生活拋棄了你，而是你自己拋棄了生活的美好。希望你能盡快的振作起來，在未來的生活中找回原本的自己。