文|木棉
“愛自己”大概是當今社會女人最愿意聽并且付諸實踐的話題了。
以前舍不得買的奢侈品，現在買，愛自己嘛！
以前動身不了的旅行，現在去，愛自己呀！
以前承擔的家務，現在罷工了，愛自己嘍！
丈夫不愛我無所謂，我自己愛我自己就行了！
親子關系融不融洽沒關系，反正一輩子靠的都是自己！
婆媳關系矛盾多，太正常了，還能指望婆婆愛我？
……
以上這些想法和做法，既自由又灑脫，捕獲了無數女性的心，甘愿被洗腦，可殘酷的現實是，這樣的“愛自己”的女性，大多將自己的婚姻逼到了絕境。
01、自私版的“愛自己”。
小娟（化名）最近陷入了離婚危機。
“我不覺得自己有錯，我不過就是做了自己想做的事，現在的女人不都講究愛自己嗎？”小娟理直氣壯。
可丈夫卻吐槽小娟所謂的“愛自己”完全就是徹頭徹尾的自私。
一年前，小娟和丈夫的第一個孩子出生，丈夫根據自己的經濟狀況預定了中檔酒店辦滿月酒，可小娟覺得這樣很沒面子，是對她生育辛苦的忽視，強烈要求更換高檔酒店爭面子，丈夫百般規(guī)勸，小娟就是不聽，并以斷食兩天，不給孩子喂奶相威脅，滿足小娟面子的代價是，丈夫靠刷信用卡度日半年。
半年前，小娟說閨蜜們組團去旅行，她也想去?？烧煞蚩紤]到孩子才剛滿6個月，而且疫情偶有發(fā)生，建議小娟推遲旅行計劃，可小娟卻認為丈夫這是在給她洗腦，讓她為了孩子和家庭犧牲自己，所以堅持要去旅行，向丈夫表明自己是新時代懂得“愛自己”的前衛(wèi)女性。
今年520，丈夫由于工作忙，沒有給小娟發(fā)紅包，當小娟看到別人朋友圈曬出的玫瑰、鉆戒、紅包時，心里很不是滋味。她先是指著丈夫自結婚以來對自己的種種不好，又歷數自己懷孕、生產、養(yǎng)育孩子的種種不易，當丈夫下班回家后，她扔下一句：“你不愛我，我就自己愛自己，家我不管了，孩子我也不養(yǎng)了?！本褪帐靶欣罨亓四锛?。
“我有什么錯？難道我成為妻子、母親后，就不能愛自己了嗎？”是小娟的困惑。
02、自我版的“愛自己”。
無獨有偶，李欣（化名）也因為“愛自己”而將婚姻逼到了絕境。
“我們已經分居兩個月了，無所謂，地球離了誰都轉，我自己過更好?！崩钚勒f。
李欣坦言，丈夫指望不上，還總讓她生氣，自己經濟和思想雙重獨立，完全沒必要在婚姻里忍受丈夫的一切。
家中大掃除，李欣收拾桌子、掃地，讓丈夫擦地，丈夫答應得好好的，可就是在沙發(fā)上躺著不動，李欣催了八遍之后，丈夫卻火冒三丈：“我有自己的時間安排，你越催我，我越不干?！庇谑抢钚篮驼煞蛴煽诮巧仙秊橹w沖突。
之后，李欣自己擦了地，心中默念一萬遍：“指望誰都不如指望自己?！?/p>
李欣的工作單位離家較遠，加班又是常事，有一次丈夫喝了酒不能去接李欣，李欣非常惱火，從此不再讓丈夫接自己，但每次她夜班晚回家，都會恨意滿滿地對丈夫說：“我自己可以回家，用不著你?！?/p>
同樣，520這天，李欣也沒有收到丈夫的任何表示，她就自己請假一天，花光了兩個月的工資，給自己購買了內衣、連衣裙、涼鞋……并且清空了自己的購物車。
當她每買一件商品、每收到一件快遞時，她都會心中默念：“丈夫不給我買，我自己買，丈夫不愛我，我自己愛我自己?！?/p>
當然，正因為李欣將“愛自己”看成了完全是她自己的事，她也拒絕了任何愛伴侶的事，她認為這樣才是公平。
婚姻7年里，她只洗自己和孩子的衣服；只洗自己和孩子的碗；只帶孩子回自己的父母家；只買自己和孩子的衣物日用……
“他不愛我，我自己愛我自己也不行嗎？難道還要我去愛他？怎么可能！”是李欣的困惑。
03、真正的愛自己，是允許別人愛自己。
最近熱播的《妻子的浪漫旅行》第5季中，秦海璐就給我們展示了什么叫真正的愛自己。
節(jié)目開始，秦海璐穿著一件黑白相間的連衣裙，背一款粉色小包，腳上穿一雙高跟鞋，牽著丈夫王新軍的手向前走來。
丈夫心疼地問她：“這高跟鞋行不行？”
秦海璐高情商地回答：“行啊，必須行，不行也得行，因為這雙鞋是老公給我買的。”
之后，夫妻上了大巴車，秦海璐嫌車內太熱，丈夫就趕緊打開空調，之后又拿出紙巾，細心地給秦海璐擦汗。而秦海璐則一臉享受，完全是戀愛中的少女模樣，甚至在丈夫擦到她的脖子處時，她還像個孩子一般向前伸了伸脖子配合。
之后，節(jié)目組安排了爬山，秦海璐的高跟鞋不適合爬山引起了大家的關注，她就再次強調：這雙高跟鞋是丈夫給我買的。并指指丈夫手里拎著的一個鞋盒子：丈夫給她備著運動鞋呢。
后來，她坐到凳子上換運動鞋時，又一臉撒嬌樣：“老公，我這鞋子穿不上?！崩瞎豢?，是鞋帶沒有解開，馬上幫忙。
在爬山的過程中，因為平時不愛運動，秦海璐吃盡了苦頭，丈夫一邊緊緊抓著她的手，一邊貼心地安慰并鼓勵道：“路不好走啊?！鼻睾ｈ瘩R上表達了自己的感激：“那你也沒松開我的手啊?！闭煞蚋且荒槍櫮纾骸瓣P鍵的時候，不能松手?！?/p>
一天的旅行結束，大家團坐吃晚飯時，只有王新軍起身主動給妻子秦海璐加了菜，而且開始給別人加菜。秦海璐很自豪地說，在她的婚姻里，老公是愛張羅的人，而她則是那個被照顧的人。
當大家驚訝于屏幕中女漢子秦海璐在現實生活中是如此的小女人時，她又驕傲地說，雖然她平時任性、為所欲為，但她只在乎丈夫一個人，非常在意丈夫的感受。
秦海璐的幸?；橐龈嬖V我們：親密關系里，女性的“愛自己”永遠和“愛伴侶”“允許伴侶愛自己”是密不可分的。
04、關于“愛自己”的3個誤解。
一直以來，女性在“愛自己”的道路上跑偏，主要是對“愛自己”有以下3個誤解。
愛自己，就是不為他人付出。很多女性認為“愛自己”就是關注自我需求，滿足自我欲望，這和為他人付出是相矛盾的，其實不然。
著名的婚姻教皇約翰·戈特曼在他的《幸福的婚姻》一書中，建議夫妻之間要做感情儲蓄。并且他建議大家制作一個表格來記錄自己每天為伴侶所做的事情(這種付出不能是競爭式或補償式的要求伴侶同等或更多的付出)，計算分值，感情儲蓄值越高，婚姻的幸福度才能越高。
并且他指出，這樣長期堅持下來，會形成良性循環(huán)：夫妻雙方為彼此做的所有的積極些事情，幸福的夫妻們幾乎全部注意到了，而不幸的夫妻對配偶示愛意圖的注意還不到50%。
所以，愛自己和為他人付出，不僅不矛盾，反而是相互因果的。
愛自己，就是被他人認同。很多女性覺得“愛自己”就是被他人認同，是人人覺得自己好，一旦達不到這個目的，就覺得“愛自己”失敗了，真是大錯特錯。
相比于他人認同，女性理性的自我認同才是“愛自己”的真諦。
約翰·戈特曼指出，渴望得到別人的認可，本質上是在做交易：我付出了，你必須認可；我付出半斤，你要付出八兩；我付出，我有理，我說了算……
其實，女性只有自我認同，認識到自己所作所為的價值，才能心甘情愿、身心愉悅地投入、付出，也才有可能獲得“愛自己”的愉悅感，也才有可能被他人認可。
愛自己，是自己一個人的事。很多女性認為，“愛自己”這件事情不能依靠、強求他人，要自己足夠強大，這太荒謬了。
現實是那些在工作上當拼命三郎，在家中做免費保姆，所有欲望都自我滿足的女性，往往戾氣滿身、一肚子牢騷、費力不討好，完全沒有幸福的樣子。
05、寫在最后：
那么，生活中的我們如何才能做到真正的“愛自己”呢。
自查的方法很簡單：“愛自己”的終極目的是獲得愉悅感，凡是為了促進你身心愉悅，而對親密關系做出的努力，就是正確的“愛自己”，反之，就不是。
著名的身心靈療愈導師張德芬在她的暢銷書《遇見未知的自己》中的一句名言：“外面沒有別人，只有你自己?！本秃芎玫亟忉屃耸裁词钦嬲摹皭圩约骸?。
真正的“愛自己”不是滿足自己的虛榮，他人的期待以及社會的認可，而是建立良好的親密關系，愉悅身心。
僅僅滿足自己，難免自私；只顧愛別人，容易迷失自我；拒絕伴侶愛自己，更是愚蠢至極。
愿以上文字，與我的讀者共勉。
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