老公總逃避他的背叛，我很無力想放棄，怎么辦？五步讓他主動放手

男人在什么情況下，選擇逃避面對婚外情？老公通常會采取哪些逃避的方法？老公選擇逃避面對的驅(qū)動力是什么？老公逃避面對，我們會有哪些誤解?一提婚外情，老公不吭聲，怎么解決？一提婚外情，老公發(fā)火，砸東西，怎么解決？一提婚外情，老公夜不歸宿，怎么解決？一提婚外情，老公退出家族群，不與親朋好友來往，怎么解決？一提婚外情，老公就說離婚，怎么解決?……我想挽救婚姻，老公總是逃避面對，怎么解決？讀了這篇文章，你就能夠抓住老公逃避面對的心理！你就會知道如何解決老公逃避面對的問題！

我們在挽救婚姻的過程中，經(jīng)常會遇到老公逃避面對，一般他會出現(xiàn)這三種類型。

第一類，老公背叛了你，你要求他和外面的女人分手，你要求他回歸家庭，他不理睬你。

第二類，你們已經(jīng)離婚了，你和前夫是離婚不離家，你們之間什么事都可以做，但是你想和他復(fù)婚，他就是不復(fù)婚。

第三類，你想要挽救婚姻，他不理不睬，你們進(jìn)入到僵局的狀態(tài)。

婚姻產(chǎn)生了矛盾沖突，不管是因?yàn)楹⒆拥膯栴}，還是因?yàn)槠畔钡膯栴}，還是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的問題，還是因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}，還是因?yàn)榧易宓膯栴}，只要你們吵架，就會陷入到僵局，你們解決不了。

老公逃避面對婚姻的問題，主要是這三類，這篇文章主要講老公背叛你，他總是逃避面對，該如何解決。

01 老公逃避的四個階段。

我們先要了解逃避的定義，當(dāng)他遇到不良刺激，導(dǎo)致他想要離開現(xiàn)場，或者想要收緊自己，或者想要木僵自己，也就是裝死，從而保護(hù)自己，以便自己能夠活下去，能夠活得好，活得妙。

從本質(zhì)上講，逃避是生物進(jìn)化的優(yōu)勢。

他遇到了危機(jī)，他總不可能直接撞上去，非洲的平頭哥遇到危機(jī)，不管三七二十一，直接往前沖，現(xiàn)在平頭哥在非洲基本上已經(jīng)變成瀕危物種。

他遇到了危機(jī)，最好的方式就是回避這個危機(jī)。

我回避一下，看看我能躲開嗎？如果我還是無法逃避，我把自己收緊，通過交談能不能解決，如果還是解決不了，就會過度緊張，緊接著會木僵。

在心理學(xué)上有木僵心理、木僵效應(yīng)，遇到危機(jī)太嚴(yán)重，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的能力范疇，他就會裝死。

我們常說，這個人嚇傻了，嚇呆了，這也是一種回避、一種逃避。

在危機(jī)還未到來，我們預(yù)感到危機(jī)即將到來，我們就會回避。

當(dāng)你開口問他，“老公……”。

他立馬就說，“你別說，我知道你要說什么”，說明你們之間已經(jīng)產(chǎn)生防御機(jī)制。

我們在治理婚外情的各個階段，他都有可能出現(xiàn)逃避的現(xiàn)象。

第一階段：你剛剛發(fā)現(xiàn)老公出軌。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他背叛你的時候，你說，“老公，你背叛我了”。

他會采取逃避的方式，“我沒有背叛，我沒有做對不起你的事情，全都是你自己多想”，或者他說“你神經(jīng)病”，或者他不理睬你。

你向他挑明婚外情，有些男人會直接說，“我是背叛你”，說明你們兩個人彼此信任對方，他知道你是溫和的人，你會很快放過他。

有些男人主動向你坦白，“我背叛你了”，說明他扛不住這件事兒，他自己承受不了，所以他告訴你，讓你幫他承擔(dān)壓力，他可以釋放這個重?fù)?dān)。

這兩種情況不是我們主要談的話題。

第二階段：他回歸家庭，不愿談婚外情。

他回歸家庭后，他開始逃避你，你問他，“你們兩個人怎么發(fā)生婚外情？”

他說，“沒什么，我們就這么認(rèn)識”。

他直接打岔，不對你細(xì)說，也是一種逃避。

他對你說，“我背叛了你，我現(xiàn)在回來，我們翻篇兒，以后都不要再提這件事情”，也是一種逃避。

你要求三方會談，他說，“我已經(jīng)和她分手了，沒什么可談的，你不要沒事找事，你不想過拉倒”，他也在逃避。

第三階段，他回歸家庭，不愿和你互動。

他回到家里，不愿意和你有互動，他拉長著臉，這也是一種逃避。

你要和他做夫妻運(yùn)動，他說，“沒心情，年紀(jì)大了，這方面不行了”，這也是逃避，因?yàn)樗谕饷婧托∪龅臅r候，他是生龍活虎，他沒有任何問題。

第四階段，夫妻感情修復(fù)階段。

你對他說，“我們帶著孩子出去散散心，我們一起看望你的父母，或者看望我的父母”，你們在感情修復(fù)階段，他也會和你逃避。

他在各個階段都會逃避，因?yàn)樗诿總€階段，都要承受巨大的壓力，遇到壓力，他逃避是很正常的事情。

02 逃避十種方式。

他們通常會采取哪些逃避的方法？我總結(jié)出10種逃避的方式。

第一，夜不歸宿。

你說，“你和那個女人到底有沒有發(fā)生關(guān)系？現(xiàn)在你和她到底分手了嗎？我要求我們?nèi)齻€人坐下來談一談，我要求我們做夫妻運(yùn)動”。

他直接夜不歸宿，“我不理你，我不回家”。

特別在治理婚外情的前面階段，他出軌的證據(jù)就擺在眼前，他就是不承認(rèn)出軌，你多說幾次，他離家出走，“我不回家了”。

他對你說，“我和她分手了”，你發(fā)現(xiàn)他和那邊還在藕斷絲連，他們現(xiàn)在還在約會，你對他說“你騙我”，他也夜不歸宿，不回家，不理睬你。

你要破解他夜不歸宿的局面，你直接對他說，“我告訴你，你再有一次夜不歸宿，你再有一次不回家，我立刻讓你永遠(yuǎn)都回不了這個家”，你要警告他。

緊接著，你要挑明他夜不歸宿，不回家的目的和意義，“你通過夜不歸宿，不回家的方式，回避婚外情這件事情，你想讓我不要面對婚外情，讓我恐懼，讓我害怕”。

第二，你一說婚外情這件事情，他跟你提離婚。

你對他說，“你和她到底有沒有結(jié)束？”

他說，“你別哪壺開提哪壺，你別沒事找事，你要是真覺得我們過不下去，我們離婚”。

你跟他說三方會談，他說離婚；你要求跟他做夫妻運(yùn)動，他說離婚；你要求他公開手機(jī)，他說離婚……

無論你說什么，他都說離婚，破解這樣的局面，我們先簡單處理一下。

你說，“關(guān)于離婚這件事情，在我沒有提離婚的時候，你跟我談離婚，才是你內(nèi)心真實(shí)想法的表達(dá)。

現(xiàn)在你動不動提離婚，目的只有一個，讓我不要說，不要講，不要提婚外情這件事情，你就是回避，你回避，根本解決不了這個問題。

我已經(jīng)做好了離婚的心理準(zhǔn)備，每一次你說離婚的時候，更加讓我堅定你和那邊沒有結(jié)束”。

第三，你一說婚外情這件事情，他直接走人。

你提婚外情，他走人，也是分幾種情況。

第一種，你們正在吃飯，把筷子一丟，他走了，跑到客廳看電視。

第二種，你和他聊著婚外情，他跑回臥室。

第三種，你在臥室跟他聊婚外情，你跑到隔壁房間。

第三種，最嚴(yán)重的情況，你和他說時，他跑出去了，夜不歸宿。

我們遇到這類人，千萬不要阻止他，你阻止他，他覺得挺好。

你對他說，“你要走，我完全支持你走，因?yàn)槟阍谶@個地方，沒有辦法解決這個問題”。

首先，你把他的這個行為，定義成你沒有辦法解決這個問題，所以你離開。

然后，你再說，“你在離開的時候，想一想我提的這個問題，你要怎么去做，或者我要求你和她分手，你想一想怎么跟她分手”。

這招是引君入甕，你要給他布置一點(diǎn)任務(wù)。

第四，全都是他的錯，他是罪人，但他不行動、不改變、不去做。

這類逃避的方式，很多女生不容易看出來。

他對你說，“全都是我的錯，我是罪人”，說完后，他不會采取行動去改變。

你對他說，“你和那個女人沒有什么好結(jié)果”。

他說，“我知道”。

你對他說，“你結(jié)束婚外情，對孩子好，對我也好”。

他說，“我知道”。

他說了那么多知道，他就是不分手，他拖延，他敷衍你，他就是不打算有所作為。

男人最怕的一件事情就是，女人說，“你有沒有錯？”

他回答有，緊著會問，“你知道錯在哪里嗎？”

你還會繼續(xù)說，“你知道錯了，你要改”。

他不愿意改。

遇到這類老公，你先要肯定他，“老公，你說你有錯，你真認(rèn)識到這個錯，你察覺一下，你做這件錯的事情，破壞了哪些？傷害了哪些人？”你要幫他具體化。

我們常說知錯能改，善莫大焉，“老公，你知道錯，錯在哪些方面？傷害了哪些人？那么我們接下來要做哪些事？”

先肯定他，再讓他細(xì)化，再讓他行動。

第五，退出家族群，不與親朋好友來往。

我們經(jīng)常遇到這類老公，他出軌了，被老婆發(fā)現(xiàn)了，老婆對他說，“你必須分手，你不分手，我告訴你的父母，我告訴你的大伯”，他直接退出家族群。

我輔導(dǎo)一位客戶，她老公已經(jīng)回歸了，但是她老公就是不愿意三方會談，就是不愿意公開手機(jī)，就是不愿意談他們是怎么結(jié)束。

他反而說，“我現(xiàn)在被你搞得羞于見人”，退出了家族群。

另外一位客戶，他在外面搞了婚外情，被老婆發(fā)現(xiàn)了，他們夫妻兩個人吵架，他與他的親朋好友都不來往。

以前每到周末，他都會去看望八十多歲的老母親，自從發(fā)現(xiàn)他出軌之后，他不再去看望。

以前每個月他都會參加同鄉(xiāng)商會，現(xiàn)在他不去參加。

其實(shí)這些通通都是回避、逃避的行為，你要直接說出來。

針對他退出家族群，你說，“老公，你退出家族群，你是不打自招，說明你很煩惱，說明我們的關(guān)系很糟糕”，你要提前告訴他，如果已經(jīng)發(fā)生了，你也可以告訴他。

你再說，“老公，你是一個有勇氣的人，你敢跟家族群說分手，那么你也敢跟外面女人說分手”。

你要把他的這個行為，轉(zhuǎn)化成他分手的驅(qū)動力。

第六，你一說婚外情這件事情，他就發(fā)怒，發(fā)火，甚至砸東西。

你追問他，“你和她到底分手了嗎”、“你和她還在聯(lián)系”、“我要三方會談”。

通常在這三個階段里，他很容易發(fā)怒。

當(dāng)我們看到他發(fā)怒，不要害怕，你要看到他的“怒”在哪里。

他發(fā)怒，第一這件事情讓他很煩躁，第二他處理這件事情，讓他很丟面子，第三他覺得自己已經(jīng)付出很多，你還不斷地施加壓力，他想要用情緒表達(dá)對你的不滿，對你進(jìn)行反擊。

很多男人通過怒火、砸東西，來喝止妻子的行為，此時你要告訴他，“老公，你發(fā)怒的樣子，好可怕，好令人恐懼”。

再說，“老公，你發(fā)完怒火，我相信你輕松一點(diǎn)”。

最后說，“老公，你發(fā)完怒火，我還要繼續(xù)這個問題”。

每一次，我們都要非常清晰地對他講，切記不要在他正在發(fā)怒時講，等他發(fā)完怒，砸完東西之后，再跟他講，做好收尾工作。

第七，他會對你說，“你想要我死嗎？”

有時候他會說，“你想讓我死？你要把人逼死？”

他用死嚇唬你，然后又虐待自己，頭撞墻，不吃飯，躺在床上不起來。

確實(shí)會有不少男人像小孩子一樣，做這些事情。

你對他說，“你就是死了，我也要找小三談一談，我決不會就這么放過這件事情”。

你再說，“你覺得死比解決這個問題還容易，說明外面的事情對你來說是多么的重要”。

最后再說，“你用死嚇唬不了我，你要是真死了，對我只有好處，你的所有財產(chǎn)都?xì)w我，你出軌這件事情也一了百了，你何必傷自己，有利于我呢？”

第八，病態(tài)的反應(yīng)。

他會用生病的反應(yīng)，逃避問題，有的人是高血壓，“哎呦，我頭暈”；有的是人胃痛、嘔吐、發(fā)燒。

你不要認(rèn)為他是裝的，他確有其事，這件事情給他造成很大的心理壓力，心理壓力轉(zhuǎn)化為軀體病態(tài)，這屬于心因性疾病。

你要把他照顧好，同時你告訴他，“這件事情給你造成的壓力很大，你都生病了，我伺候好你后，咱們繼續(xù)處理這件事情”。

你不要讓他一生病就獲益，以后他動不動就生病，你怎么辦。

第九，打岔，打哈哈。

你跟他說分手的事情，他就說，“我不是回來了嗎？我每天都讓你查我的手機(jī)，每天給你發(fā)我的定位”。

你要求他把他的手機(jī)給你看，他對你說，“你的手機(jī)沒給我看，看了手機(jī)有什么用呢？”

當(dāng)他用這種形式打岔，你要盯住這件事情，不要放手。

第十，不說話，沉默是金。

“老公，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你出軌的這些跡象”，他不吭聲；

“我要求你和她分手”，他不吭聲；

“老公，我要三方會談”，他不吭聲；

你說什么，他都是不吭聲，不做任何表態(tài)。

有一句話，鴨子背上潑水，沒用，你會感到非常絕望。

我們遇到這樣的情況，你要知道，他是帶著耳朵，他會聽到，你要改變你說話的方式。

如果你以前都是吧啦吧啦講一小時，我會輔導(dǎo)你只講一分鐘，用這種方式打破困局。

所有這些逃避方式都會讓你感到無助，你發(fā)現(xiàn)你怎么做都沒有用，你就會變成習(xí)得性無助，“哎呀！算了，放過他吧”。

你還會感到很無力，“哎喲！我感覺自己要斷氣了，感覺自己起不來”。

你還會很煩躁，你還會絕望，你還會憤怒，你會不耐煩，你會壓抑，你開始各種攻擊。

當(dāng)他采取逃避方式的時候，你至少有這些方面的心理反應(yīng)，一方面?zhèn)δ阕约旱纳硇?，另外一方面?zhèn)δ愕暮⒆印?/p>

他采用逃避的方式，還會導(dǎo)致你們兩個人的感情變得脆弱，讓你對這個男人感到更加絕望，讓你對未來感到更加絕望，讓你對這個婚姻感到迷茫，甚至你會想干脆離婚好了，省得有那么多煩心事。

03 老公選擇逃避的驅(qū)動力。

有些人認(rèn)為男人選擇逃避，因?yàn)樗芘橙酢?/p>

如果這個男人懦弱，他不是逃避，他是投降，在你的強(qiáng)壓之下，軟弱的人只能投降。

如果壓力不夠，那么他會制服了你。

有些人認(rèn)為男人選擇逃避，因?yàn)樗茏运健?/p>

事實(shí)上，他自己也很痛苦，他自己也很艱難。

你會說他自私，因?yàn)樗豢紤]你的感受，如果他考慮了你的感受，他怎么可能會背叛你？

他逃避，與自私?jīng)]有特別的關(guān)系。

很多人去挽救婚姻，遇到老公總是回避，認(rèn)為他很固執(zhí)，其實(shí)他不是固執(zhí)。

一個固執(zhí)的人，他有必要做調(diào)整嗎？

固執(zhí)的人會直接告訴你，“我就這么著，我沒有背叛”，他還會加上一句，“我不想跟你過了，我要和你離婚”。

他逃避的真正驅(qū)動力，或者真正的成因，來源于五個方面。

第一，他根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，回避能夠解決問題，他屬于習(xí)得性逃避。

你和他談戀愛的時候，或者以前在婚姻里，他經(jīng)常使用逃避的方式，回避的方式，解決你們之間的矛盾。

有位客戶，她老公最擅長解決問題的方法，就是逃避。

他們結(jié)婚的時候，她說，“我們結(jié)婚，你要出9800的彩禮”，在當(dāng)時這筆錢不算多，她老公不愿意給這么多錢，也不直接說出來，他不吭聲，走了。

女生給他打電話不接，去他家里也見不到人，打電話到他的公司，說他請假。

女生不知道怎么回事，各種猜想，她問他怎么回事，他不說，她問準(zhǔn)公婆，她也不說。

最后，他自己說，“不給彩禮，可以結(jié)婚嗎？”

女生說可以結(jié)婚，他通過這種形式，解決彩禮問題。

到后面，女生生孩子的時候，他媽媽過來幫忙，他媽媽做的飯菜很難吃，她說了一句，“你做的飯菜太咸了，我坐月子，不能吃那么咸”。

說完了之后，他媽媽干脆不做飯菜，每日他媽媽也過來看孩子，就是不做飯。

她跑過去問老公，“你媽媽怎么不做飯？”

他說，“我不知道”，他明明知道，一直就是不說。

再后來，她要買房子，她老公不同意，還差一點(diǎn)錢，她讓老公借點(diǎn)錢，他也是采取回避的方式，他不吭聲。

她再問他，“你到底有沒去借錢？”他也不吭聲，最后還是女生自己借錢買的房子。

房子拿到手，讓老公過來住，他不愿意過來住。

我告訴客戶，“你老公有病，有嚴(yán)重的問題”。

第二，分手痛苦，不想失戀。

婚外情很美好、很美妙，兩個人很開心、很愉悅，他在那邊是激情似火，他在那邊全部都是談情說愛，花前月下，他不愿意分手。

男人的第一反應(yīng)，就是不分手，我看看能不能混過去，能不能拖過去。

像我輔導(dǎo)一位客戶，她老公說，“當(dāng)時我和那個女人的關(guān)系很好，你要我和她分手，那么我和你離婚”。

再后來，他又說，“我沒有想過離婚，但我不愿意跟她分手，我向你提離婚，我看你怕不怕，你怕離婚，那么我能夠和她繼續(xù)搞下去”。

第三，沒有足夠大的壓力。

你沒有給到他足夠大的壓力，他用回避還是能解決這個問題。

一位客戶對她老公說，“我要求你和外面女人分手”。

他說，“我就是不分手，我就是要三人行，你能過就過，你過不了就拉倒”，她老公當(dāng)天晚上到外面女人那邊，過了兩天才回來。

她老公說，“你不鬧，我不去外面，你要和我鬧，我就出去”。

我輔導(dǎo)她時，沒有發(fā)現(xiàn)她老公和她吵過架，她沒有要求過她老公分手，我直接讓她寫好離婚協(xié)議書，對他老公說，“這就是我的態(tài)度”。

當(dāng)時客戶說，“朱老師，我這么做，我的婚姻會不會結(jié)束？”

我說，“如果你們的婚姻會結(jié)束，你老公出去兩天，根本不會回來，他根本沒有想要離婚，他用離婚的形式嚇唬你”。

當(dāng)時，她要求老公必須簽離婚協(xié)議書，她老公死活不肯簽字。

她按照我教的話術(shù)說，“你不簽離婚協(xié)議，你就簽婚內(nèi)財產(chǎn)協(xié)議，這兩者你必須簽一個，否則你過不了這關(guān)”，她老公被迫簽了婚內(nèi)財產(chǎn)協(xié)議。

當(dāng)時，他沒有仔細(xì)看婚內(nèi)財產(chǎn)協(xié)議，他就簽字了，相當(dāng)于他凈身出戶。

你一定要給到他足夠大的壓力。

還有一位客戶，她老公搬出去三個月，她打電話不接，發(fā)信息不回，她到老公單位，他不見，怎么辦？

她在別的機(jī)構(gòu)輔導(dǎo)，讓她提升自己，把自己變漂亮，把自己變美，沒有用。

我讓她真槍實(shí)彈的干，首先把離婚協(xié)議書發(fā)給他，他沒有回應(yīng)，馬上去法院起訴。

她老公拿到傳票，打電話罵他老婆，“你神經(jīng)病，你干嘛要上法院起訴離婚”。

我們要根據(jù)不同的客戶，采取不同的方案，不是所有客戶都采取同樣的方案。

我們采取的這些相應(yīng)措施，統(tǒng)統(tǒng)都要基于老公的軟肋，基于對老公這個人進(jìn)行系統(tǒng)、全面的評估。

第四，他也不知道怎么面對這個爛攤子，類似于他木僵了。

現(xiàn)在他出軌了，現(xiàn)在被老婆發(fā)現(xiàn)了，他不知道怎么辦，他拿不定主意，要分手，他舍不得，要離婚，他更舍不得，他木僵了。

在動物世界里，我們看到小動物受到驚嚇，它馬上四肢僵硬，砰！倒下去。

你要告訴他怎么處理，你給了他方案，他就知道怎么處理。

第五，回歸之后，他害怕秋后算賬。

他認(rèn)為回歸之后，你會秋后算賬，反正也沒有好日子，這個婚姻絕對好不了，他會告訴你：

“我拖一天是一天，我繼續(xù)保持婚外情，繼續(xù)和外面女人有聯(lián)系，我可能會更幸福，至少可以抓住一頭，現(xiàn)在你讓我放手一頭，我也知道你會秋后算賬，我肯定不回應(yīng)你，對我來說，這是最好的方式”。

04 解決逃避的方法。

面對老公的逃避，我們采取滿灌療法，直接沖擊他，我總結(jié)了幾種方法。

第一，你指出他的這個行為是逃避的行為，指出因?yàn)槟男┓矫娴膭恿?，他才逃避?/p>

第二，你告訴他，他逃避也解決不了問題，反而會破壞你們兩人的關(guān)系，讓他知道逃避，你同樣還會繼續(xù)追擊，“痛打落水狗，就是我的策略”。

第三，你要告訴他，具體采取哪些措施解決目前的困境，他知道這些措施能夠很好解決這些問題，那么他就會去做。

第四，你要告訴他，他采取這些措施的好處，告訴他你的底線，告訴他你的原則，告訴他你會怎么做，保障他能夠有比較清晰的后路。

第五，你要不斷地肯定、鼓勵、支持他所做的任何一個行動。

哪怕是他逃避這個行為，你也可以肯定他，“老公，你逃避這件事情，說明你沒有想要離婚，你沒有想要破壞這個婚姻，你沒有想要分裂這個家，就這一條，我就覺得非常好”。

你能夠積極正向肯定他的這些行為，就很好。

我們采取這些措施，根據(jù)你們家老公的特點(diǎn)、軟肋，根據(jù)小三的特點(diǎn)、軟肋，還要根據(jù)你的特點(diǎn)、你的優(yōu)勢，我們做綜合的評估，然后再采取突破點(diǎn)線的方式，去打破目前逃避的局面，才能夠比較好挽救婚姻。

挽救婚姻是從點(diǎn)出擊，再到線去拉動，再到面去修復(fù)。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷書《婚外情治理》