經(jīng)歷背叛后，把感情從婚姻中，割離出來

作者：艾聞（情感自媒體人）

很多時候，面對感情的背叛，如果能夠換一個角度來看，可能自己就會比較容易釋懷。

感情，說到底，也只是緣分而已，能夠陪著自己身邊的人，不管你怎么樣，ta都不離不棄；而不能陪自己走到最后的人，不管你如何完美，如何努力，終究早晚要分散。

感情一事，真的沒有那么多的“為什么”，所以，面對一份感情的最好態(tài)度，應(yīng)該是隨其自然，緣來則聚，緣盡則散。

道理上，這么簡單，但現(xiàn)實中，處理感情問題就異常復(fù)雜和艱難。尤其是，當(dāng)感情和婚姻捆綁的時候。

一段感情一旦進(jìn)化成了婚姻，如果感情很好，婚姻白頭偕老，自然是幸福的；但如果感情到了最后，緣分已盡，婚姻卻不是說散就散的。

感情也是一種流動的變量，曾經(jīng)對你愛得死去活來的人，有一天可能就會傷你刻骨銘心，當(dāng)然，將來也有可能信心革面，重新對你加倍珍惜——世間永遠(yuǎn)無法判斷的，就是一段感情的最終結(jié)局。

正因為感情的無法判斷，所以，在遭遇一段感情傷害之前，大概所有人都認(rèn)為感情是穩(wěn)定的——不管對方如何，都是這么認(rèn)為；在經(jīng)歷了感情的傷害之后，大概很多人從此都會失去安全感，覺得感情是不牢固的——不管對方如何，也都是這樣認(rèn)為的。

所以，你能夠理解了：為什么背叛這樣的事情發(fā)生以后，不是對方回頭了，結(jié)束外遇了，就一切都過去了。這段外遇的經(jīng)歷，其實最大的損害，是讓婚姻陷入不安；讓遭遇背叛的人，陷入對配偶，對感情，對未來的各種不確定、不把握、不可控。

經(jīng)歷了感情的傷害后，一定要清楚一點：沒有人能夠?qū)ψ约旱母星樨?fù)責(zé)，除了自己。

所以，在一段感情傷害以后，一定要學(xué)會把感情和婚姻分開來看待，甚至分開處理，感情是感情，婚姻是婚姻，表面上，婚姻可以繼續(xù)，但是，內(nèi)在的感情，必須得有實質(zhì)性的調(diào)整和改變。

屬于婚姻喝家庭的部分，可以兩個人共同分擔(dān)，協(xié)商處理，一起面對；但是，屬于自己部分的，則要逐漸學(xué)會依賴自己。

比如，今天工作中碰到一件非常開心的事情，你想要找人分享，若是以前，你大概會回家的第一時間就跟ta講，希望ta能跟你一起分享這份喜悅；而現(xiàn)在，你要么獨享這份喜悅之心，要么找閨蜜或朋友分享，也絕不跟對方去聊這樣的話題。

你說，這樣做合適嗎，最開心的事情，不跟最親密的人分析——是的，很多人就是這個彎兒沒有轉(zhuǎn)過來。這其實是擺脫感情依賴必須完成的功課，你只有把這個功課完成了，你的感情獨立才能建立起來。

你可能又會說，如果這樣的話，夫妻之間是不是會越來越冷淡，感情會越來越不好，隔膜會越來也深——是的，基本會這樣。但是，如果你能夠換一個角度看，就算你把喜怒哀樂分享給對方，也不見得就真的能夠增進(jìn)感情，尤其是遭遇了傷害以后，以前你不就是這樣做的嗎，結(jié)果呢？還不是一樣難逃最后的傷害。

所以，擺脫感情的依賴，才是自己首要的功課，而婚姻的結(jié)果如何，在這個前提下，是次要的。

同樣的思路下，如果你心情糟糕，痛苦悲傷，諸如此類的，也不要試圖從對方身上尋找慰藉，希望對方能夠替你分擔(dān)，一則是因為對方可能根本就不在意你的痛苦和不開心，如果在乎你的話，也就很難會有曾經(jīng)傷害你的行為；二來，每一次在感情低谷，情緒低落的時候，尋找對方，就相當(dāng)于一次又一次錯過了讓自己獨立堅強(qiáng)的機(jī)會。

一個人能夠做到喜怒哀樂全部都能自己照單全收的時候，基本才是感情真正獨立的時候。

當(dāng)一個人在感情上能夠真正獨立的時候，內(nèi)在的安全感和穩(wěn)定感，才能牢牢建立和把握在自己身上。

這個時候，你在感情上，才是自由的，才是從容的，才不會因為感情的不獨立，而受控于對方；才不會因為感情的傷害乃至背叛，而每一天都惴惴不安，永遠(yuǎn)不確定自己的未來，會過成什么樣。