情侶間吵架甚至鬧分手,都是再正常不過的了,但如果把“分手”當(dāng)成了口頭禪,也許就適得其反了。在松果傾訴當(dāng)中有很多傾聽者想走出失戀的陰影,可是他們失戀的原因有一部分在于一次又一次地拿分手當(dāng)要挾,直到對(duì)方疲倦了,感情也就從此到頭。
(圖片來自網(wǎng)絡(luò))【音頻內(nèi)容】
咨詢師:能聽見我講話吧?你說吧!
傾訴者:就是我和我男朋友在一起一年多了,在這期間我們也吵過架,我們是高中同學(xué),大學(xué)就異地了。剛開始的時(shí)候我們吵架,我一激動(dòng)就會(huì)說分手,說完他就會(huì)主動(dòng)來給我道歉,我們又和好了。現(xiàn)在他就有點(diǎn)不耐煩了,如果我說分手,他就不怎么理我。這一次我們又吵架了,他說他要好好學(xué)習(xí),希望以后有能力賺更多的錢。我覺得,就算一天再忙也能騰出一點(diǎn)時(shí)間,我們可以多聊一會(huì)兒天,他覺得聊天沒用,聊天也不是陪伴和關(guān)心,我挺生氣的。我覺得他是不是會(huì)有別的女朋友,問他他說沒有,讓我不要東想西想。我一生氣我就說了分手,也把他刪了,現(xiàn)在他也沒聯(lián)系我,我就后悔了,我在想到底該不該加他。
咨詢師:你屢次和男朋友說分手,你覺得他是不是有一點(diǎn)疲倦了呢?
傾訴者:我覺得是,但我就是控制不住。
咨詢師:你通常是在什么情況下說分手呢?
傾訴者:就是吵架的時(shí)候,有時(shí)候說,有時(shí)候不會(huì)說。
咨詢師:你們?cè)谝黄鹉敲撮L時(shí)間,你覺得你男朋友是什么樣的人?追求完美型、追求事業(yè)型、敏感多情型,你覺得你男朋友是哪種類型呢?
傾訴者:我覺得他是敏感多情,又有一點(diǎn)事業(yè)型,還有點(diǎn)大男子主義。
咨詢師:那你覺得你跟你男朋友相處,他給你的感覺是怎樣的?
傾訴者:我覺得我們相處挺好的,能夠真實(shí)地表現(xiàn)自己,我覺得蠻好的。
咨詢師:你們相處挺舒心的,那你是每次吵架都會(huì)刪你男朋友嗎?
傾訴者:偶爾會(huì)。
咨詢師:你刪除他之后,他又是怎么做的呢?
傾訴者:一般我們吵架一天就和好了,他隔沒多久就會(huì)找我,通過我朋友什么的。
咨詢師:你們當(dāng)天就能和好,感情也算是挺甜蜜的對(duì)吧?
傾訴者:還行吧。
咨詢師:在你心目中,其實(shí)你男朋友還是能給你足夠的安全感的,即使你鬧你說分手,最后還是可以和好如初,是這樣嗎?
傾訴者:對(duì)。
咨詢師:我非常能理解你現(xiàn)在的心情,在感情中有兩種人,一種是呼喚愛,一種是表達(dá)愛。其實(shí)你提分手的目的不是分手,是希望對(duì)方對(duì)你有所關(guān)注和改變,是這樣嗎?
傾訴者:對(duì)。
咨詢師:其實(shí),一個(gè)男生每次都包容你,你也應(yīng)該能感覺到是會(huì)煩的吧?
傾訴者:我知道,但我就是控制不住。
咨詢師:你控制不住,那么在這段感情中,會(huì)出現(xiàn)什么后果,我不說你也知道了。你為什么要提分手?提分手的目的是什么?你的目的是讓對(duì)方關(guān)注你,希望對(duì)方做出改變。這種情況下,可以以更好的方式來做溝通,換一種方式去說,坐下來溝通,我希望你怎么怎么樣,以科學(xué)、合理、有效的方式溝通,讓你男朋友明白你的心思。在這樣的情況下,你覺得還會(huì)屢次說分手嗎?
傾訴者:也許不會(huì)。但這一次,我剛開始也試著跟他溝通,但我跟他說了半天,他都不怎么搭理我。
咨詢師:也許是你忽略了你男朋友的感受,沒有關(guān)注他內(nèi)心的想法,他的內(nèi)心到底累積了多少東西,你說我說得對(duì)嗎?
傾訴者:嗯,對(duì)。
咨詢師:你也說了,你男朋友注重事業(yè),而且比較敏感,在這樣的情況下,你說什么他都會(huì)認(rèn)真的,對(duì)吧?
傾訴者:對(duì)。
咨詢師:老師覺得,我們要做一個(gè)聰明、有智慧的女生,跟男生相處也是要講究方法的,你要抓住他的軟肋,他的優(yōu)勢(shì),他是一個(gè)怎么樣的人,這些都要了解的。
傾訴者:嗯,對(duì)。
咨詢師:可能你男朋友累了,他內(nèi)心積累了很多,但這也只是猜測(cè)。不管怎么樣,不管你以后的路要怎么走,比如說你要挽回男朋友,幫助他消除內(nèi)心的東西,或者說和別的人走接下來的路,你都要做出改變,讓對(duì)方覺得舒服,同時(shí)你還能表達(dá)你自己的內(nèi)心,這樣才是比較智慧的。
傾訴者:對(duì),那我現(xiàn)在應(yīng)該主動(dòng)加他,然后給他說明嗎?
咨詢師:你的男朋友現(xiàn)在應(yīng)該是累了,如果不累的話應(yīng)該會(huì)來找你的,你現(xiàn)在加他,他應(yīng)該還是累的,即使你加回來了,他還是給不了你想要的,是吧?
傾訴者:對(duì)。
咨詢師:當(dāng)你們感情的幸福和愉悅都大大降低了的時(shí)候,每天可以聊你們生活中的瑣碎,但你們感情中的幸福感和愉悅感已經(jīng)減少很多了,但你的需求還在的,你說老師說得對(duì)不對(duì)?
傾訴者:對(duì)。
咨詢師:如果希望感情能夠長久,就算處理了當(dāng)下的事情,你們的感情還是變不成你想要的樣子的。
傾訴者:那我現(xiàn)在就是要改變自己對(duì)吧?
咨詢師:你要讓你男朋友知道,讓他看到,讓他明白你可以懂他,你有在為他改變。
傾訴者:可是我們現(xiàn)在都不聯(lián)系了,我怎么讓他看到?
咨詢師:你現(xiàn)在不要急,冰凍三尺非一日之寒,你做這些是需要一個(gè)過程的你說對(duì)不對(duì)?
傾訴者:對(duì)。
咨詢師:所以說你現(xiàn)在先不要著急,不要急著去聯(lián)系你的男朋友,因?yàn)樗F(xiàn)在是非常累的狀態(tài),先讓他靜一靜,讓他沉淀一下,等冷靜下來了你們?cè)龠M(jìn)一步溝通試試看,好嗎?
傾訴者:嗯,知道了,謝謝老師。
(圖片來自網(wǎng)絡(luò))【松果有話說】
感情重在合理、有效溝通和表達(dá),偶爾作一作也許能得到回應(yīng),把“作”當(dāng)成長期策略,離作死也不遠(yuǎn)了。松果傾訴覺得情侶之間是一個(gè)極其親密的關(guān)系,對(duì)方的一舉一動(dòng)都會(huì)化進(jìn)眼里。如果一次又一次地用分手當(dāng)籌碼,只會(huì)讓“狼來了”的故事在戀愛當(dāng)中重演。
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