每天耕耘最有趣、最實用的心理學(xué)
許多人都經(jīng)歷過感情中的分分合合,有的人在失戀之后,需要花費很長的時間,才能慢慢地走出失戀的痛苦和陰影。
有時候在深夜里失眠,不斷地回想起自己以前人世間的一些過往,每當(dāng)回想起兩個人在一起的快樂時光,都會非常感慨。有時兩個人分手之后,一別就是幾年再相見,心中依然會有所觸動。
有時候開始了一段新的戀愛,心里有時候難免會將現(xiàn)任和前任做出比較,有時候也會感到意難平。
但是心理學(xué)家建議,永遠不要和一個曾經(jīng)深愛過的人復(fù)合,我們從心理學(xué)角度了解一下。
有人在與前任經(jīng)歷過一段刻骨銘心的深刻感情之后,都會在內(nèi)心留下難以磨滅的印象。如果你是被分手的那個人,將會在很長時間不斷地否定自己。
即使在感情中,不是又一次的錯誤導(dǎo)致分手,也會把分手的原因推到自己的身上。
有時候在開啟下一段戀情的時候,心里會對愛情有著恐懼,擔(dān)心上一段感情問題再次重蹈覆轍。
還有人會一直無法放下對方,與對方一直保持著聯(lián)系,甚至?xí)c前任不斷的分分合合我斷絲蓮。
有時候即使與前任和好,你會因為同樣的問題產(chǎn)生爭吵和分歧,最后再次以分手告終。一旦分手之后又會因為之前的申請,很難從心里在接受另外一個人,就會陷入痛苦的深淵。
最后其實遇到了新的人,你會發(fā)現(xiàn)對方有些前任的影子。為什么人的會無法忘記曾經(jīng)深愛過的人,應(yīng)該怎樣做才能逃出這個困境?如何才能真正放下一個深愛過的人?
認清現(xiàn)實,分清彼此的關(guān)系
人們在感情中時間一久,往往會放大對方的缺點,忽略對方的優(yōu)點。當(dāng)對方對自己的付出和愛護已經(jīng)成為習(xí)慣,自己將不會再覺得感動。
一旦分手之后就會想起對方曾經(jīng)對自己的好,甚至?xí)械胶蠡谧约?,因為沖動提出了分手。
有人會找到前任提出復(fù)合,結(jié)果之前許多問題和矛盾依然無法解決,那么你要面對分手的尷尬境地。如果你想要與前任復(fù)合,一定要先問自己這幾個問題。
兩個人當(dāng)初分手的原因是什么?
如果因為對方背叛自己,是否能原諒他,忘記這些事情重新開始?不要因為自己的一時沖動想復(fù)合,要理智地看待自己曾經(jīng)的這段感情。
想復(fù)合是因為喜歡過去的他和自己呢,還是只是對過去放不下?
有時候人們放不下的就是過去的回憶,曾經(jīng)的美好在心里留下了深刻的印象。想要完全忘記又難以割舍,就想企圖挽回感情恢復(fù)從前。
現(xiàn)在的你和他是否還是曾經(jīng)的那兩個人呢?有沒有想到許多事情都是自己的內(nèi)心的想法而已。
那么如何能忘記前任從新開始新的生活呢?
朋友是自己最好的傾訴對象
一個人剛失戀的時候,如果一直督促,將會沉浸在失戀的痛苦中無法自拔。這時一定要走出去,向自己的朋友傾訴,將內(nèi)心的不安和痛苦都全部說出來。
在消極的情緒全部發(fā)泄完之后,可以女朋友相約一起去游玩,淡化曾經(jīng)的回憶。在朋友的陪伴下,沒有了孤獨感和失落感,通過與朋友的親密交往,淡化心里受到的傷害和痛苦。
通過朋友的分析,讓自己能夠直視自己的情感,能夠從中吸取一些失敗的教訓(xùn)。有時候會發(fā)現(xiàn),曾經(jīng)壓抑自己的那些事情猶如過眼云煙一般,終將飄散。
自己想開了以后會發(fā)現(xiàn),分手有時也是一種正確的選擇,在以后找尋伴侶的時候也能避免曾經(jīng)的問題。
生活和人生掌握在自己的手中
人的一生中都會遇見各種變故,也有許多人在我們的生命中遇見和遠離。
而我們應(yīng)該看開人與人之間的關(guān)系,在擁有時好好珍惜當(dāng)下,在分離的也能欣然接受,與對方好好的道別。
雖然一些分離會讓自己感到痛苦,在分手之后也不要壓抑自己的情感??梢酝ㄟ^其他途徑宣泄出自己的情緒,讓自己徹底的與過去再見。
如果一味地沉浸在分離的痛苦中,不僅痛苦會加倍,還會影響到自己未來的生活和人生。
與其在失戀后選擇逃避,不如直接正面自己的感情經(jīng)歷。要看清楚自己這段感情過往,了解自己失敗的原因,才能做到真正的放下,將對方徹底從自己心中移除。
- The End -作者| 湯米第一心理主筆團| 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
評論列表
兩個人的感情往往都是當(dāng)局者迷,找人開導(dǎo)一下就豁然開朗了
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
被拉黑了,還有希望么?