為什么情侶吵架喜歡“翻舊賬”?心理學給出了解釋

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情侶戀愛未解之謎有不少,比如:吵架翻舊賬;男生喜歡講道理,而女生偏偏不喜歡講道理;女生不喜歡直接表達,而是喜歡讓男友去猜。

其中,最令人感到疲憊和無奈的莫過于“翻舊賬”。

為什么情侶吵架喜歡“翻舊賬”?心理學給出了解釋

什么是翻舊賬?

比如說:

男人早晨上班忘記帶鑰匙,下班回家后跟妻子站在門外吵了起來。

妻子說:你總是這樣,做事情不利索,往東往西,以前也經(jīng)常忘記帶鑰匙,你為什么不長點腦子?

男人開始時選擇道歉,認錯,打電話叫開鎖。

可隨著妻子不斷抱怨,男人的火氣也上來了,于是二人越吵越兇,到最后選擇冷戰(zhàn)。

這就是翻舊賬,從一個小矛盾衍生出了更多的矛盾;從一件小事,聯(lián)想到了更多的小事,全都累積起來,小吵架也變成了大的矛盾。

無論兩個人平日里的感情多好,一旦吵架的時候喜歡“翻舊賬”,那感情也會受到很大的影響。

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為什么情侶吵架時,喜歡翻舊賬?

翻舊賬,說明你們兩個人之間的關(guān)系親密。

面對陌生人,公司的同事,即便產(chǎn)生了矛盾也不會翻舊賬,因為你們此前的接觸不多。

而只有關(guān)系親近的人爭吵,才容易翻舊賬。夫妻之間,情侶之間,朋友之間,吵架的時候總是會有翻舊賬的行為。

第一:“情緒依存效應(yīng)”

從心理學的角度來解釋,吵架時翻舊賬本質(zhì)上是一種情緒依存效應(yīng)。

這個效應(yīng)指的是:“當一個人在難過,憤怒的時候,更容易聯(lián)想到以往痛苦的記憶?!?/p>

嚴謹一點兒的解釋是:情緒依存實際上是我們當下的情緒狀態(tài),對大腦記憶提取的過程。

情侶吵架了,情緒都處于憤怒,難過,壓抑和爆發(fā)的狀態(tài)中。

而在這個狀態(tài)下,兩個人很難想到對方身上美好的回憶,而是會想到更多的委屈。

舉個例子:

妻子跟丈夫吵架大哭一場,越吵越兇,越是哭泣就越覺得委屈。

于是妻子就放大了矛盾,不斷回憶跟丈夫結(jié)婚之后所受的委屈,并且抱怨:“跟你結(jié)婚我就沒過幾天好日子,你看你以前對我的態(tài)度和樣子,你總是惹我生氣?!?/p>

從這個角度來看,大家就能更好地理解翻舊賬背后的心理學影響。

第二:不愿意道歉,所以爭做“弱勢的一方”

還有一個因素,暫且稱之為“弱者理論”。

什么是弱者理論?簡單來說就是:混淆視聽,轉(zhuǎn)移視線,強行將大家的情緒和注意力轉(zhuǎn)移到自己弱勢的一面。

比如:情侶在吵架的時候,錯誤在A,但是A不愿意認錯,不想低頭。

于是,A開始跟B翻舊賬,他翻舊賬的目的就是讓B的情緒和注意力轉(zhuǎn)移到A的身上。

試圖通過轉(zhuǎn)移注意力和情緒的方式,讓B心中對A產(chǎn)生愧疚感,然后將矛盾本身的錯誤歸咎于B身上。

“就算我有錯,我也不想承認,你得哄我開心才好?!?/p>

盡管這樣的方式有些“不講道理”,可這就是有些情侶相處過程的真實寫照。

第三:對當下的感情不滿,尋求對方的關(guān)注

我舉一個父母與子女相處的例子:

當父母教訓孩子:你怎么又闖禍?你最近總是犯錯誤,不寫作業(yè),還在玩游戲?

孩子先是委屈,然后會抱怨:“你們很久沒有關(guān)注我了,從你們上一次在家里陪我到現(xiàn)在,已經(jīng)過去1個月了,你們每天加班很晚才回家,我自己在家里也害怕啊?!?/p>

這個時候,父母心中本來的不滿和怨氣也會瞬間消失,取而代之的是對孩子的愧疚感。

從這個角度來分析,一個人在感情中喜歡翻舊賬,是為了博得對方的關(guān)注。

他對當下的感情產(chǎn)生了委屈,內(nèi)心缺乏安全感,所以才希望對方給自己多一些安慰,關(guān)注和陪伴。

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情侶吵架,如何避免“翻舊賬”?

無論從哪一個角度來看,翻舊賬總是不好的。

因為無論翻舊賬的目的是什么,不可否認的一點是:這種行為會對你們的感情,造成短暫的傷害。

一次傷害或許沒什么,可如果每一次吵架都翻舊賬,時間久了對方也會感到麻木。

人面度感情的心態(tài)一旦麻木了,那么對感情的態(tài)度也就變了。

第一:分析利弊,認清內(nèi)心真實想法

“翻舊賬有意義嗎?能夠解決我們倆爭吵的矛盾點嗎?”

“就算我翻舊賬了,他會低頭認錯嗎?”

“我翻舊賬,會對我們倆的感情造成什么影響?”

當你認真分析,權(quán)衡利弊后就會明白,吵架翻舊賬,實際上是弊大于利。

明明是一個問題,只要耐心解決了就好,可偏偏牽扯出了更多的問題,怎么可能不心累呢?

第二:不斷提醒自己“對事不對人”

我一直給所有的讀者們灌輸一個理論:無論跟誰吵架,都不要上升到人格攻擊。

如何避免這一點呢?

最好的辦法就是:對事不對人。

你們倆因為A矛盾吵架,那么就專注解決A矛盾,千萬不要因此上升到攻擊對方的人格。

比如:對方因為一時粗心大意,把你珍藏的手辦打碎了,你就不要上升到“你真笨,我太討厭你了”這類的人格攻擊上。

如果能夠做到這一點,你會發(fā)現(xiàn)你們倆的矛盾很容易就被解決掉。

第三:“我們是一伙的,我們是親密伴侶”

不斷暗示自己,你跟對方在一起的目的是什么?

是吵架的時候爭出個勝負?

是想要好好結(jié)婚過日子,還是想要生活一地雞毛?

你們是親密無間的關(guān)系,如果無法給予對方足夠的耐心和包容,無法以平和的姿態(tài)跟對方溝通,那又談何“親密關(guān)系”呢?

今日話題:

跟對方吵架時,你會“翻舊賬”嗎?

(文章配圖來源網(wǎng)絡(luò))

評論列表

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2024-02-13 11:02:01

我感覺老師還是蠻好的,上次分手都特別難過,后來聽了情感調(diào)解之后,我也很快走出來了

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2024-01-24 03:01:37

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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2024-01-16 09:01:51

求助

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