情侶之間做不到這3點(diǎn)，再恩愛都只是表象，關(guān)系不會(huì)長(zhǎng)久的

前幾天，有位朋友問我：“你說我男朋友是不是并不愛我。

他生病住院，第一通電話竟然是打給他在另一個(gè)城市的姐姐，等我知道這件事時(shí)，已經(jīng)是幾天過后了?！?/p>

我有些詫異：“也許他知道你那幾天比較忙，怕耽擱你工作？”

朋友苦澀地?fù)u搖頭：“那天是周末，我還邀請(qǐng)他看畫展來著?！?/p>

朋友和男友戀愛三年，已經(jīng)見過雙方家長(zhǎng)，準(zhǔn)備下個(gè)月就結(jié)婚的。

朋友不知道該高興還是該難過，因?yàn)閼賽廴甑哪杏哑綍r(shí)有意無意把她當(dāng)外人，就像上面的事件，時(shí)有發(fā)生。

當(dāng)代一些人戀愛時(shí)，親愛的，寶貝，老公，老婆這樣親昵的稱呼很容易說出口。

親親，抱抱，一起吃飯，一起看電影，一起床頭共枕，好像所有情侶該做的事情都一一做了個(gè)遍。

但對(duì)對(duì)方的印象依舊像個(gè)半熟的陌生人，不知道對(duì)方的喜好，對(duì)方的經(jīng)歷，對(duì)方的想法，對(duì)方的心情……

夜晚，高樓里家家戶戶都亮起了燈，從窗戶看去，有的看著幸福美滿，但無形的硝煙已經(jīng)慢慢開始蔓延。

有的看似平平淡淡，但一年四季，春去秋來，他們依然相濡以沫，沒有分開。

陳靜和小哲原本是不同部門的同事，因?yàn)槟陼?huì)兩人被選為男女主持人。

那天的陳靜穿著禮服格外美麗，小哲當(dāng)天便加了陳靜的微信。

在周圍同事們熱情的撮合下，陳靜和小哲很快走在了一起。

陳靜人如其名，性格內(nèi)向。

看著帥氣的小哲無論走在哪兒都像一束光那么地受歡迎，陳靜有點(diǎn)兒自卑了。

為了看起來和小哲更般配，陳靜可下了苦功夫。

小哲喜歡喝奶茶，陳靜雖然打小就不愛喝甜的。

但為了小哲那句想和你一起喝奶茶，陳靜也成了奶茶的“忠實(shí)粉絲”，一天一杯從不缺席。

小哲喜歡刺激的運(yùn)動(dòng)，過山車，蹦極都不在話下。

陳靜看著忽上忽下時(shí)而三百六十度旋轉(zhuǎn)的過山車，心都跳到嗓子眼了，腦門上也浸滿汗珠。

一場(chǎng)漫長(zhǎng)的過山車之旅終于結(jié)束，小哲興奮地描述著剛才的感受，完全沒注意到陳靜發(fā)白的嘴唇。

小哲和陳靜去餐廳吃飯，陳靜上個(gè)廁所的功夫回來，發(fā)現(xiàn)自己座位上此時(shí)正坐著一個(gè)女生，熱情地和小哲說著話。

陳靜血壓瞬間飆升，她跑上前去一把拽起女生，說：“你是誰(shuí)，這是我的位置?！?/p>

女生被說懵了，小哲在旁邊尷尬地小聲解釋：“人家就是過來問路的，你至于這么無理取鬧嘛?！?/p>

陳靜覺得委屈，丟下一句：“我走行了吧，成全你們行了吧！”

賭氣回去的陳靜越想越委屈，加上一直沒有等到小哲來哄的消息，一氣之下干脆把小哲拉黑了。

惶惶不安地等了好幾天，每天陳靜都在擔(dān)驚受怕中度過。

看著小哲無動(dòng)于衷，最后陳靜無奈地又把小哲加了回來。

兩個(gè)人在一起的時(shí)光里有開心也有爭(zhēng)吵，小哲總是抱怨陳靜太自私，為什么會(huì)說出這種言論呢？

那還得從一些相處細(xì)節(jié)說起，小哲削水果不小心把手劃了一道口子，正手忙腳亂找消炎藥呢。

陳靜來一句：“哎呀，這蘋果被弄臟了，不能吃了，得重新削一個(gè)了?！?/p>

兩人相處了大半年，同事們都開玩笑：“什么時(shí)候喝你們的喜酒呀？”

還有更著急的會(huì)問：“什么時(shí)候生個(gè)小公主小王子呀？”

只有陳靜和小哲心里知道，他們的愛情總是不瘟不火，就像正在煮的水，無論怎么煮都達(dá)不到沸點(diǎn)。

問題出在哪兒呢？

01

真實(shí)是一種愛的魔力

戴上面具很簡(jiǎn)單，敢于真實(shí)地做自己很難。

特別是在戀愛中，都希望把最好的一面展現(xiàn)給對(duì)方。

每次約會(huì)都精心打扮，每個(gè)動(dòng)作都恨不得像明星那般標(biāo)準(zhǔn)化，每句話都恨不得像演講那么精彩，像吐槽大會(huì)的選手那么幽默。

總之不允許自己在對(duì)方眼里出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵。

但正因?yàn)檫@樣，很遺憾地錯(cuò)過了對(duì)方認(rèn)識(shí)，了解，并愛上真實(shí)的自己的機(jī)會(huì)。

人們?cè)趷鄣娜嗣媲按魃厦婢撸[藏真實(shí)的自己，其實(shí)心靈深處是覺得自己不夠好。

不能夠接納自己的缺點(diǎn)，甚至認(rèn)為自己配不上現(xiàn)在擁有的幸福。

心理學(xué)上有這樣一種說法：

有一種人在感情中不自覺會(huì)自卑，即使自己在同事父母的眼中是那么的優(yōu)秀，明明對(duì)方對(duì)自己是那么地喜歡。

但自己卻不斷地否定自己，打擊自己，好像自己成了全世界最配不上他的人。

總是擔(dān)心哪一天，對(duì)方就因?yàn)檫@樣有缺點(diǎn)不再喜歡自己。

佟麗婭的美大家有目共睹，可在導(dǎo)演丈夫陳思誠(chéng)被爆出軌后，她的回應(yīng)不是憤怒，而是一句：“只要他回家就好?！?/p>

這簡(jiǎn)直就是低到塵埃的愛呀。

陳靜一方面想和小哲越靠越近，讓他們的感情開花結(jié)果，一方面心里又有深深的自卑感。

所以即使陳靜在大家眼里是可以擔(dān)當(dāng)主持人的氣質(zhì)女生。

但她內(nèi)心被恐懼束縛了手腳，不敢在小哲面前展示那個(gè)膽小的，恐高的，不完美的自己。

小哲眼中的陳靜，也許是美麗的，和自己一樣膽大的，甚至連愛好都相同的，但這樣的陳靜在感情中未必是有趣的。

如何做真實(shí)的自己？

感情中，愛人首先愛己，學(xué)會(huì)接納那個(gè)不完美的自己。

月有陰晴圓缺，花有千姿百態(tài)。

完美的樣子不一定美，有缺點(diǎn)才更有個(gè)性和特色。

尼采說：“對(duì)待生命，不妨大膽一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兘K將失去它?！?/p>

不妨大膽些，勇敢做自己。

無論是活潑的，粗心的，搞笑的，笨拙的，在他眼里，都是無可替代的，美好的。

也正是這些缺點(diǎn)，才給他留下更深的印記，成為漫長(zhǎng)歲月里的一抹揮之不去的紅紗。

02

情緒化是感情里的干擾器

很多女孩子曾經(jīng)訴說過這樣的苦惱：“我也不想和他吵架啊，但就是控制不住自己。

我也不想自己在他眼里變成無理取鬧，沒事找事的樣子，可我也沒有辦法，憋在心里太難受了！”

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人嬰兒時(shí)期需求的滿足狀況，將影響他們成年后的情感類型。

其中處于焦慮型情感模式的人，在處理與他人的關(guān)系時(shí)，容易感到焦慮和緊張，同時(shí)非常缺少安全感。

情緒化是感情中影響巨大的干擾器，當(dāng)女生剛開始情緒化，男生還會(huì)耐心哄一哄。

時(shí)間久了，男人會(huì)越來越不耐煩，對(duì)這段感情越來越失去信心。

感情中如何穩(wěn)定情緒？

學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒不僅能將心中的煩悶釋放出來，同時(shí)還能讓雙方不傷和氣，讓男生盡可能地理解自己。

當(dāng)陳靜遇到一個(gè)女生正熱情地和自己的男朋友講話，心里不免會(huì)吃醋或不舒服。

不管這個(gè)女生是真的問路還是別的想法，禮貌性問清緣由后，在和男朋友小哲單獨(dú)相處的空間里，可以平靜地表達(dá)。

“親愛的，我是一個(gè)沒有什么安全感的女孩子。

當(dāng)看到女孩子靠近你就會(huì)不自覺吃醋呢，以后可以試著和她們保持距離嗎？”

坦言自己內(nèi)心的想法，不帶任何攻擊性，男生心中有愛的話一定會(huì)記住你的話的。

03

感受他所感受的

生活中，感受他所感受的，也稱為共情。

共情指的是我們理解和感受他人情緒和狀態(tài)，并且給予恰當(dāng)回應(yīng)的能力。

共情力高低是決定一段關(guān)系中是否產(chǎn)生親密感的主要因素。

朋友身邊曾經(jīng)發(fā)生過這樣一個(gè)小笑話。

某天一小哥看到一個(gè)外形靚麗的美女，猶如火花帶閃電，對(duì)她一見鐘情，發(fā)誓無論如何也要追到手，可沒過一周，便沒了消息。

朋友們一問，才知道這美女沒有共情能力，讓小哥望而卻步了。

一段感情中，如果你無法在情感上安撫照顧對(duì)方，自然也就無法成為對(duì)方那個(gè)最親近的人。

如何成為一個(gè)有共情能力的人？

共情，首先需要學(xué)會(huì)關(guān)注他的所思所想以及情緒，同時(shí)換位思考，進(jìn)行回應(yīng)。

就拿陳靜身上發(fā)生的事情來說，當(dāng)小哲因?yàn)橄魈O果把手劃了。

對(duì)小哲來說，重點(diǎn)的是手被劃了，很疼，需要消毒。

那根據(jù)這一點(diǎn)可以這樣表達(dá)：“哎，親愛的，你手被劃了，一定很疼吧？

我去幫你拿酒精先消消毒，你忍一下。”

這時(shí)對(duì)方心里一定暖暖的。

心理學(xué)家弗洛姆曾經(jīng)說過：“愛的問題不是對(duì)象問題，而是能力問題”。

不斷培養(yǎng)愛的能力，愛會(huì)靠我們?cè)絹碓浇丁?/p>

END

作者 | 柳婉 熱愛文字，喜歡心理學(xué)，關(guān)注個(gè)人心靈成長(zhǎng)，目前從事教育類工作，潛心研究?jī)尚躁P(guān)系和女性自我提升，希望通過文字讓大家對(duì)感情有新的感受和收獲。