男朋友一委屈就冷暴力怎么辦？

和男朋友有點(diǎn)小矛盾，他知道我媽媽來(lái)我家里想我拍我媽媽的照片給他，他說(shuō)要看看未來(lái)丈母娘，我問(wèn)了我媽媽不同意，我沒(méi)有給他拍，拒絕了他，正好他那時(shí)候他在網(wǎng)上給我買本書，我說(shuō)這書我暫時(shí)用不著，我更想要個(gè)試題集，這個(gè)退了吧，你的心意我領(lǐng)了。他就有些生氣了，說(shuō)你用不著就扔了吧，沒(méi)有提別的事。我媽媽讓我不要哄他男生怎么這么愛(ài)生氣，男生怎么慣怎么脾氣，但我覺(jué)得他已經(jīng)生氣了不知該不該哄他，他有時(shí)像女生容易生氣需要哄，不知該去哄他還是隨他自生自滅。

他單方面開(kāi)啟了冷戰(zhàn)模式?？梢液逅乙参?。

其實(shí)你嘟認(rèn)為：有些人生氣了只會(huì)冷戰(zhàn)，很可能是沒(méi)人教他怎么表達(dá)自己的怒點(diǎn)，怎樣和惹他不高興的人和好。

他們是很無(wú)助很痛苦的。

有些人看起來(lái)是成年人，實(shí)際上沒(méi)這個(gè)能力述情和共情。

所以我一直要求大家：萬(wàn)一找不到付出意愿和能力過(guò)關(guān)且情緒穩(wěn)定情緒價(jià)值滿滿的人，就先抓主要矛盾，先找個(gè)付出意愿和能力在線的人再磨合。

只有這種人值得磨合。

所以，已知這位男性有付出意愿，且因?yàn)轳R屁拍到馬腿上而生氣。那么還是可以當(dāng)情緒控制上的小朋友來(lái)哄一哄教一教的。

對(duì)，我是解決問(wèn)題派，我覺(jué)得溝通的力量很強(qiáng)大，可以嘗試一下站在更高的地方去理解他，幫他把說(shuō)不出來(lái)的話說(shuō)出來(lái)，幫他把委屈捋一捋，把家規(guī)重新歸置一下。

也希望我們自己先掌握更高級(jí)的溝通技巧去溝通。

幸福是自己創(chuàng)造的嘛，技不壓身。

先不用去哄他，主要是跟他用這個(gè)話題切入：

我媽回去了，我今天可沒(méi)少在我媽面前說(shuō)你的好話，我媽得知你給我買書的時(shí)候，夸你說(shuō)，小伙子只要對(duì)她閨女好，等咱倆做好準(zhǔn)備了，來(lái)見(jiàn)家長(zhǎng)的時(shí)候，他老人家一定給你做好吃的。

然后假裝恍然大悟說(shuō)，我怎么感覺(jué)你不開(kāi)心呢？

讓我想一想，

該不會(huì)是因?yàn)榻裉煜胍?jiàn)丈母娘，丈母娘害羞不讓見(jiàn)，所以生悶氣了吧。

如果他扭扭捏捏不肯承認(rèn)，你就繼續(xù)假裝恍然大悟說(shuō)，你是不是因?yàn)槲覜](méi)有滿足你的需求，所以你生氣了？

嗨呀，我個(gè)人的話，這些事情我能做到的當(dāng)然想要盡可能做到啦，但是，有些事情涉及到了別人，我是不是也得尊重一下別人的想法，你丈母娘是不是有害羞的權(quán)力啊？她和你現(xiàn)在又不熟，你倆是來(lái)日方長(zhǎng)的事兒。

正是因?yàn)槲蚁胱屇銈儊?lái)日方長(zhǎng)，所以今天才會(huì)一直跟我媽吹你的彩虹屁，給你樹立一個(gè)比較穩(wěn)固的地位。合著我累了一天，你竟然因?yàn)檫@點(diǎn)小事兒就跟我生氣了，豬隊(duì)友。

過(guò)來(lái)讓我摸摸豬隊(duì)友的豬肚子，有沒(méi)有氣到吃不下飯，餓著自己。

不過(guò)我今天能夠知道你的怒點(diǎn)，我還挺開(kāi)心的。

咱們兩個(gè)人，有什么矛盾摩擦，第一時(shí)間能夠說(shuō)開(kāi)，能夠解決，能夠把誤會(huì)講明白，這就是奔著以后吵架的次數(shù)越來(lái)越少，時(shí)間越來(lái)越短了去的。

不過(guò)這件事情屬于你自己把自己氣著了。是你自己覺(jué)得我是你在乎的人，你在乎的人拒絕了你，讓你有挫敗感。

但是咱倆繼續(xù)往下處的話，你得多信任我一點(diǎn)，要把我往好了想一點(diǎn)。

這樣，有些我自己做不了主的事兒，我對(duì)你的拒絕就不會(huì)讓你有這么大的痛苦，因?yàn)槟銜?huì)知道，我不是因?yàn)橄胍室庾屇汶y受才拒絕你的。

你看，因?yàn)槟闶俏蚁矚g的人，我在這一塊兒就信任你信任的更多一點(diǎn)。

我不會(huì)認(rèn)為你對(duì)我的拒絕是帶著惡意的。我信任你的人品，信任你對(duì)我的愛(ài)，所以如果這件事是你對(duì)我做的話，我絕對(duì)不會(huì)有這么大的反應(yīng)。

所以咱倆在一塊，我生氣的頻率比你生氣的要低得多，而且有的時(shí)候我很神經(jīng)大條，get不到你生氣的點(diǎn)。

所以你看咱倆接著往下處，你有什么不開(kāi)心的或者是誤會(huì)我的，你總得給我一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)，你得學(xué)會(huì)這么一個(gè)句式，叫做非暴力溝通：

親愛(ài)的，今天發(fā)生了一件什么什么事兒，讓我有一種什么什么樣的負(fù)面的感受，因?yàn)槲沂窃趺丛趺聪氲模倚枰荒愫逡幌隆?/p>

代入今天的這個(gè)問(wèn)題里就是這樣：

親愛(ài)的，今天我很想要我丈母娘的照片，但是你沒(méi)有給我，讓我感覺(jué)有點(diǎn)挫敗，因?yàn)槲矣X(jué)得，想要跟你成為一家人，想要更多的了解你的家人，被你拒絕的話，我的確會(huì)有點(diǎn)難過(guò)，所以我現(xiàn)在需要被你哄一下。

同樣如果你做了一些讓我不開(kāi)心的事情，我也會(huì)坐下來(lái)用這個(gè)方式跟你談一談，但是我始終會(huì)帶著足夠的善意去把你往好了想，不會(huì)擅自鉆牛角尖，你也要答應(yīng)我好不好？

我不喜歡冷暴力，我也不喜歡有事憋心里不說(shuō)，自己生悶氣。

有什么事情不開(kāi)心的說(shuō)開(kāi)了就好了，咱倆都是講道理的人。

未來(lái)的好日子是需要唱著過(guò)的，不是嗎？

哦，還是說(shuō)因?yàn)槲易屇惆褧肆?，所以你不開(kāi)心，那你試試，你用這個(gè)句式來(lái)跟我表達(dá)一下你的感受好不好？咱們磨合磨合？