分手后前任有了新歡，該怎么挽回？

昨天晚上，我突然接到了學(xué)員曉曉的微信。

當(dāng)時她在微信那邊唉聲嘆氣的，把我也嚇了一跳。我趕緊問她到底發(fā)生了什么事，曉曉就一邊哭一邊把她的情況給我說了一遍。

原來曉曉跟自己的男朋友已經(jīng)分手一個多月了，曉曉很不舍得這段感情，于是在分手這一段時間，她一刻也沒閑著，想盡了辦法去聯(lián)系前任。經(jīng)過曉曉的不斷努力，兩個人的情況也有了好轉(zhuǎn)。

昨天晚上突然心血來潮，就順便登了一下自己的小號，看了一下前任之前發(fā)的微博?？墒菦]想到自己刷著刷著，心情卻變得越來越不好了。

原來前任已經(jīng)跟另一個女孩好上了。

男友才分手一個月就有了新歡，這一點曉曉真的接受不了。腦海里一遍又一遍的浮現(xiàn)出兩個人曾經(jīng)談戀愛的場景，當(dāng)初兩個人一塊在大城市里打拼，一塊租房子，一塊度假旅行。

曉曉一直都覺得兩個人能走到最后，結(jié)婚才是兩個人戀愛的終點?？蓻]想到現(xiàn)在竟然發(fā)生了這樣的事，她感覺三年的青春都被騙了。

仔細(xì)想想，其實我們也會感覺很奇怪。為什么兩個人三年的感情卻耐不住一個月的寂寞呢？

后來我又用了三個小時的時間，仔仔細(xì)細(xì)的把他們的之間的情況又聽了一遍，終于找出了問題。

曉曉和男友其實有三年的感情這不假，但是在這三年的時間里，她們相處的并不好，經(jīng)常在吵架也因此積累了很多的矛盾。

也就是說他們感情一直都是在消耗的，從來沒有得到過能量的補充。這是他們的感情出現(xiàn)問題的很大的一個原因。

前任會非常堅決的放棄一段感情，仔細(xì)想想無非就是三個原因。

第一，前任在一次又一次的失望當(dāng)中，徹底把過去放下了，想要重新開始。

第二，前任總是有事沒事數(shù)落自己，讓自己覺得很受打擊，對比之下，前任足夠新鮮，也足夠給他更強的自尊感和高價值感。

第三，為了讓自己快點放下故意找新歡，或者是想通過這件事去氣一氣前任。

說完了這三個標(biāo)準(zhǔn)，事情其實就變得非常明顯了。曉曉的情況明顯是屬于第二種情況。我們應(yīng)該怎么去解決這種情況呢？

01.擺正心態(tài)

兩個人的感情已經(jīng)發(fā)展到這種地步了，說實話我們不可能要求說前任要跟新歡馬上分手，我們在這個時候唯一能做的事其實就是改變自己。

我們要好好問一問自己，我們到底是因為什么想去挽回前任。

如果我們就是因為不開心，就是因為不愿意去接受分手這個事實的話，說句實話，挽回的意義其實不會太大。

如果你僅僅是因為不甘心僅僅是為了挽回而挽回，那么當(dāng)你們的感情挽回成功的時候，也肯定就是你最后悔的時候。

02.給前任發(fā)一封“種子信”

我們先來看一看，曉曉在找我做咨詢以前都做了什么？

瘋狂call前任，各種發(fā)短信求和，這種情緒化的挽回，不但不能解決問題，還會讓挽回者在一次又一次的失敗中否定自己。

其實不光是曉曉，很多人在挽回的時候都會出現(xiàn)這個問題。

如果是這種情況的話，我們其實有必要給前任發(fā)一封“種子信”，不用太長200個字就行。

在這封信里我們要好好反思一下自己曾經(jīng)做的傻事，甚至說是做的一些錯事。然后呢再說一說自己想要改變的決心。

這么做完了以后，前任對你的態(tài)度肯定就會得到一定的緩解。

03.高價值展示

在跟前任發(fā)完了種子信以后，我們其實還要做很多的事情。在這些事情里面，我們自身要做出一定的改變，這一點是非常重要的。

其實種子信是一個承諾，如果我們只是說我要改，但是實際卻一點長進(jìn)都沒有，這樣的話前任肯定就會更失望。

在這個時候我們的朋友圈里一定不要發(fā)任何跟感情有關(guān)的東西，而是要發(fā)一些展示自己日常生活的內(nèi)容。

比如說自己又去哪里去玩去了，發(fā)一張自己和美景的合照，展示一下自己青春活力的精神面貌。

我們也可以發(fā)一些和朋友一起聚會，一起說說笑笑的內(nèi)容，展示出自己熱愛生活的一面。

如果說前任發(fā)現(xiàn)我們的生活變得跟以前不一樣了，她就會非常好奇，就會把自己的注意力放在你的身上。

而且如果我們的生活變得很美好，很充實，前任也會有一種想要去參與的沖動，這樣的話兩個人的感情狀況就會慢慢的好轉(zhuǎn)。

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