原來(lái)真正的愛(ài)情，不一定是相敬如賓

情感導(dǎo)師 2023-05-27 5515

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我的朋友小夢(mèng)在跟男朋友相處時(shí)，會(huì)特別強(qiáng)調(diào)不要欠著對(duì)方什么東西或人情。

如果收到一束花或者一套化妝品，她就會(huì)特別不好意思，轉(zhuǎn)頭就回送對(duì)方一個(gè)差不多等值的禮物。

即便是下班比較晚，讓男朋友開車送她回家，小夢(mèng)也覺(jué)得耗費(fèi)了對(duì)象很多精力，會(huì)跟他說(shuō)好幾聲謝謝你。

這種看似有禮貌，實(shí)際上有點(diǎn)不夠親密的狀態(tài)，讓她的男朋友感覺(jué)很別扭。

她男朋友曾經(jīng)半開玩笑地跟小夢(mèng)說(shuō)：“我們都是男女朋友了，你還對(duì)我那么客氣干嘛呢？直接收下這些小禮物不行嗎？”但不管怎么說(shuō)，小夢(mèng)都無(wú)法真正放松下來(lái)，沒(méi)有負(fù)擔(dān)地依賴另一半。

在愛(ài)情中有這樣一個(gè)怪現(xiàn)象：本應(yīng)該是非常親密的兩個(gè)人，但其中一個(gè)人卻對(duì)另一個(gè)人太客氣，好像把他當(dāng)成來(lái)家里做客的朋友那樣。

你或者你的男女朋友平常也是這樣的狀態(tài)嗎？太過(guò)于客氣是否給你們帶來(lái)了一些困擾？

今天我們就重點(diǎn)來(lái)分析一下這種非?？蜌獾男睦?，并且根據(jù)不同的原因給出具體的解決或者應(yīng)對(duì)方法。

為什么有些人會(huì)在感情中相敬如賓，對(duì)戀人非?？蜌猓?/p>

認(rèn)為如果敞開心扉去依賴對(duì)方，自己會(huì)被嫌棄甚至冷漠地拒絕

很多人因?yàn)楸┞墩鎸?shí)的自我而被戀人傷害過(guò)，所以覺(jué)得從那以后放心去依賴對(duì)方是不安全的，認(rèn)為另一半可能不喜歡真實(shí)的自己。

太擔(dān)心表達(dá)愛(ài)的需要會(huì)被討厭，才會(huì)刻意跟戀人保持一定的距離，確保不會(huì)被拒絕。

可以看到，在這種疏離的狀態(tài)背后，是內(nèi)心扎根得很深的悲觀預(yù)期和不信任。

如果你的潛意識(shí)里已經(jīng)把信任對(duì)方和糟糕的結(jié)果捆綁在一起，那么每當(dāng)想跟戀人傾訴的時(shí)候，你都下意識(shí)地認(rèn)為他不會(huì)在乎，忽略了被對(duì)方好好看到和關(guān)懷的可能性。

把自己牢牢困在消極的想法里，你就不敢去相信任何人，戒備心非常重。表現(xiàn)在親密關(guān)系里，就是用客氣把對(duì)象推出你的世界。

害怕自己在感情中陷得太深，所以用客氣來(lái)抵消失控感

很多人總怕如果跟另一半靠得太近，自己就會(huì)丟掉應(yīng)有的分寸感，忍不住把情感需要都托付給對(duì)方，退化成一個(gè)只知道依靠他，沒(méi)有愛(ài)就活不下去的小孩。

為了避免這種被動(dòng)和失去控制的感覺(jué)，就會(huì)故意跟對(duì)象劃分得很清楚，以此來(lái)抵消想要依賴他的強(qiáng)烈渴望。

每當(dāng)戀人送了一些小禮物，在生活各方面給予照顧，都會(huì)激活這些人“如果我陷進(jìn)去怎么辦”的焦慮感，很擔(dān)心自己太過(guò)依賴對(duì)方。

所以男朋友越是對(duì)她好，反而就越會(huì)保持相敬如賓的狀態(tài)，用情感疏離來(lái)緩解內(nèi)心失控的恐懼。

該如何走出這種客氣的狀態(tài)，更加敢于依賴另一半？

告訴戀人你適應(yīng)的情感濃度，讓對(duì)方給你慢慢升溫的時(shí)間

你可以把這種不適應(yīng)感幽默地表達(dá)出來(lái)，讓對(duì)方給你控制火候和主動(dòng)權(quán)的權(quán)利，循序漸進(jìn)地往前走。

比如平時(shí)約會(huì)男朋友搶著付錢，送給你各種花和小禮物時(shí)，你可以開玩笑地跟他說(shuō)：“你對(duì)我太好啦，好到我都被你的熱情震驚到了。如果你少為我做一些，給我多點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)你的好，這樣我才敢慢慢放飛自我，你說(shuō)是不是？”

委婉地提醒戀人如果他付出很多，你會(huì)非常不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生被開水燙到的感覺(jué)。

這樣的話，對(duì)方就意識(shí)到不能操之過(guò)急，要把情感溫度控制在可接受的范圍內(nèi)。

戀人沒(méi)有嚴(yán)重突破你的心理邊界，焦慮感就不會(huì)那么強(qiáng)烈，刺激你用客氣的方式把他推開。

采取重新評(píng)估認(rèn)知的方法，一點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)內(nèi)心對(duì)戀人的信賴度

你可以在紙上畫出一把量尺，左邊是零，右邊是百分之百，試著評(píng)估被現(xiàn)任嫌棄，被拒絕的概率是多少。

評(píng)估完畢之后，再試著引入前男友這個(gè)參照物：“如果是前男友的話，你覺(jué)得被嫌棄的可能性有多大呢？”評(píng)估完畢之后，看看你覺(jué)得現(xiàn)任跟前任的差距有多大。

是不是他們是不是都很冷漠，大概率不會(huì)考慮你的感受？

肯定不是的，對(duì)嗎？

當(dāng)你建立起一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的分?jǐn)?shù)量尺，把過(guò)去傷害你的人放進(jìn)來(lái)作為參照物，就能更好地了解到對(duì)方的可信賴度，更加敢于卸下偽裝的防御。

如果你覺(jué)得戀人不能接納你的負(fù)面情緒，不清楚他究竟會(huì)怎么想，那么可以自己去試一試他對(duì)你的接納程度。

比如晚上打電話的時(shí)候，跟男朋友吐槽一下工作、社交上的煩心事，觀察他會(huì)有什么反應(yīng)。

或者在戀人面前放下強(qiáng)撐的笑容，表現(xiàn)自己有些喪的狀態(tài)，看看他是過(guò)來(lái)安慰你還是一臉厭惡。