愛情保鮮盒｜如何長久保持熱戀的感覺？

聽說過很多這樣的話，戀愛來的時候沒有道理，戀愛去的時候沒有道理。保持戀愛的新鮮度應該是戀愛中最難的部分?；橐鲇^念越來越開放，人們越來越不合適就早點分手留在婚姻中的伙伴，總是朝夕相對厭倦。天長地久的熱戀似乎是奇跡般的。熱戀就像速食面，3分鐘就變熱了，一夜之間吃完飯后，還留下了尷尬的劣質油脂味道。不再熱戀，表明當事人對這種關系的滿意度下降了。當然，如果確定要分想分開，你應該分開，但是當我們想繼續(xù)和這個人在一起時，有什么辦法拯救關系的滿意度嗎？我們的愛應該如何保持新鮮？

1. 他回到以前的他身邊，有用嗎？對不起，沒什么用。人們往往會覺得自己對愛人的感情淡了，是因為對方變了。他變了，不再是以前的他了。你知道嗎？剛在一起的時候，如果他發(fā)現(xiàn)我穿了新鞋，出門的時候就會在口袋里為我準備創(chuàng)可貼。但是，他越來越不這樣做了。戀愛期過后，他越來越關心戀人，戀人也越來越疏遠了。因此，情侶疏遠，脫離戀愛，關系滿意度下降也是他們的行為。也就是說，當他們改變不再像以前那樣上心，他們減少了戀愛的行為，他們之間的戀愛也消失了，關系的滿意度也急劇下降。那么情侶們改變現(xiàn)在的行為，重新做之前做過的事情，熱戀的感覺會回來，關系的滿意度會上升嗎？當然，行為對人們關系形態(tài)的變化非常重要，但實際上，關系形成后，對方行為的作用并不那么立即。因此，熱戀的感覺不僅僅是他變了，也不僅僅是他又是以前的他。

2. 我的頭暗中決定愛你，暗中決定不愛你。通常，我們的認知是我們自己檢查和總結的。他善良所以是好人，她考滿分所以很聰明。但是，很多認知和行為的選擇是自動的，根據(jù)我們多年的生活經(jīng)驗形成的，不能輕易檢測出來。例如，當我們看到腐爛的食物時，我們不需要思考它們，我們會選擇拋棄或遠離它們。這種行為的產(chǎn)生過程是自動化的，因為爛食有害健康這樣的信息，早就寫在我們的內隱認知里了，爛和壞已經(jīng)自動聯(lián)系在一起了，所以當我們看到爛的時候，就會不假思索地自動回避。這就好像在你的腦海里住著另一個你，他是世界上最了解你的人，他清楚地記住了你所忘記的、無視的或理所當然的，默默地為你做出選擇。從這個角度分析戀愛，你還沒有意識到戀愛來了，你腦子里的小人先知道。腦子里的小人偷偷加速心跳，加快血流，逆轉靈魂，想接近這個人——這時，傻瓜知道自己戀愛了。往往讓我們愛上某個人的決定性因素不是對方是什么樣的人，而是你需要什么樣的人。內隱認知對我們行為的影響往往是以貼近-回避的形式體現(xiàn)的，喜歡就靠近，討厭就回避。如果你的內隱知告訴我們眼前的人是正確的人，我們會有意識地想接近這個人。我們通常不反抗內隱認知(意識到很難，怎么反抗？因此，戀愛來的時候，看起來那么不合理。但是，隨著交往時間的增加，你們一起經(jīng)歷了更多的生活事件，他向你展示了他性格中你不知道的其他部分，這些事情默默地影響著你對他的隱瞞。如果他逐漸和壞事聯(lián)系在一起，或者他不再和好事有太多聯(lián)系，你就會不自覺地不想接近他，兩人的關系也會疏遠。對方行為的改變不能立竿見影，不能在一朝一夕之內讓你回心轉意，因為新的內隱認知是三年，五年，十年之內不斷生成和固化，他要改變他在你內隱認知的樣子，至少要花這么長時間。所以有時候不是他變了，他還是他，他的行為可能一直沒變，只是你變了，你的認知變了。

3. 保持愛情新鮮的小方法真實存在，可以操作的方法確認了你的想法，所以如果你想找到改善關系滿意度的方法，最重要的前提是你確實想繼續(xù)愛這個人，而不是其他原因。這將是你尋求和嘗試所有方法的動力。修復你們的感情聯(lián)系被試驗者分享的是心情、感情和秘密，這些問題有很高的自我暴露度。之后，研究者注視對方的眼睛，注視長達4分鐘。不可思議的是，在實驗結束的時候，很多被試驗報告說被對方吸引了陷入了戀愛中。情感聯(lián)系是最有力的聯(lián)系。當我們分享情感、心事和秘密時，我們之間的感情可以得到最好的加強和穩(wěn)定。大多數(shù)情況下，我們和對方的疏遠始于我們不分享心情。如果復關系，就像以前一樣，繼續(xù)和對方分享心事吧。把對方和積極的事情聯(lián)系在一起，就像前面所說的那樣，有時候對方的行為不能很有效地立即影響我們的內隱認知，但是我們自己的行為是可以的。除了前面提到的積極確認自己的想法，積極分享感情和心事之外，還可以做些小事來調整自動認知。例如，他們建議我們把對方和可愛的小動物，或者想接近的東西聯(lián)系起來。這可以恢復當初無法控制的感覺。你可以試著給對方一個可愛的昵稱，或者一起做一些可愛的事情。這樣做的目的是在你的認知中將對方重新與接近聯(lián)系起來。當然這也需要對方的配合。愛情是兩人合作完成的藝術品，天長地久的愛情更是如此。

   

   正如作家凱特倫在演講中所說，不要總是想著自己，不要總是在愛情中關心得失。想想你能為這段關系做出什么貢獻。和伴侶好好交流，探討你們在這種關系中合作創(chuàng)造的東西。戀愛是你和戀人的共同創(chuàng)造物，不僅是你陷落的深淵，還是你需要準備，你的戀人需要準備，一起創(chuàng)造的藝術品。參考文獻。