為什么你總是把天聊死?因為你不懂會聊天的4個步驟!

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為什么你總是把天聊死?

文/學(xué)長

為什么你總是把天聊死?因為你不懂會聊天的4個步驟!

“你不說,我不問”,這就是距離。

不習(xí)慣主動說出來,等到別人猜中才能滿足,這是大多數(shù)人被動的樣子,然而這樣的交流能讓你快樂嗎?大多數(shù)是聊著聊著不歡而散。

學(xué)會說話有多重要,一對情侶吃完飯要出門,男生覺得女生洗碗太慢就說了一句“你洗東西太慢了,一會我們都趕不上火車了”,女生一聽就很惱火,第一她聽出你嫌她慢,有不耐煩的意思,第二你站著說話不腰疼,女生會想如果覺得我不行,你怎么不來洗!

那如果你這樣說,“等會我們還要去趕火車,我?guī)湍阋黄鹣窗桑@樣節(jié)約時間”。會不會讓對方聽著舒服一點?

有些人就納悶了,我就是想表達自己的想法,為什么每次會演變成吵架。要知道,溝通,不僅僅是簡單的表達想法,而是一種讓雙方都愉悅,能夠有效達成一致,才算是真正的溝通,沒有技巧的說話,往往會不盡人意。

情商高不僅僅就是會說話,但會說話一定是情商高的表現(xiàn),如果你也想要有完美的溝通,就必須知道這四個步驟。

非暴力溝通 讓你我更親近

無論是在上學(xué)期間,還是上班期間,被生活所迫和別人住一個宿舍,集體場合更能體現(xiàn)一個人的社交能力,不同習(xí)慣,不同性格的人住在一起,想要融洽相處首先要學(xué)會好好講話。

比如以前我們宿舍有一個人大夏天喜歡吹電風(fēng)扇,那也沒有什么,關(guān)鍵是不是因為質(zhì)量原因,那發(fā)出來的聲音就像有人在施工一樣,夜深人靜更覺得聲音響得難以入眠。如果你遇到這種情況該怎么辦?

“你能不能不用風(fēng)扇了,大晚上弄得別人都睡不著”

“我實在受不了你了,你必須在熄燈之后不準(zhǔn)用風(fēng)扇”

如果你用這種命令的口吻去警告別人,甚至有很多抱怨和批評的成份在其中,相信我,他不僅不會改變自己的做法,反而會和你惡語相向。那么正確的做法是怎樣的呢?

首先陳述客觀事實:

我想和你說個事,你每天晚上扇的那個風(fēng)扇聲音有點大,我睡的迷迷糊糊的都能聽見在耳邊響。

然后,表達自身感受:

我睡覺特別淺,一點聲音就醒了,然后就很難再睡著,這幾天比較煩躁。

再然后,表達自己的需求:

最近上班挺累的,晚上真的想睡一個好覺。

最后,請求對方行動:

所以,你能不能下次在熄燈之后就不用風(fēng)扇啦?

這個套路,出自美國知名溝通專家馬歇爾·盧森堡博士所著的《非暴力溝通》一書,如果我們都能按照這個步驟去和別人溝通,是不是會相處的越來越好,既能滿足自身需求,也能讓對方欣然接受。

先陳述事實 再表達感受

什么叫溝通?溝通是為了兩人之間能夠理解彼此,并不是單純的講話,如果僅僅局限于兩個人相互說話了就叫溝通,那么吵架也是溝通?辯論也是溝通?當(dāng)然不是,所以之所以先用這前兩個套路,就是為了減少雙方之間出現(xiàn)誤解的可能性。因為你的做法影響了我什么,這是客觀事實,沒有夸大其詞,也沒有語言攻擊,這樣才能為后面獲得更好的交流效果。

而有的人說話喜歡用評價性的話語,比如

“你這人怎么這樣?”

“你一點都不關(guān)心我!”

一出口就抱怨,別人甚至都不明白你為什么突然說這樣的一句話。就相當(dāng)于,你在路上走的好好的,別人突然不假思索的打你一拳,這樣的兩個人還能友好溝通?

評價性的語言聽起來像是在責(zé)怪對方,讓人一開始就產(chǎn)生抵觸情緒,但有的人要說,我說的沒有錯,他就是不關(guān)心我,天天回家特別晚!

回家晚就是不關(guān)心你?這樣的評價也就是你主觀的認為。也許他回家晚是因為加班,是因為他最近遇到困難,所以不想那么早回家,事先沒有將事實弄清楚,只通過表面現(xiàn)象去評價一件事,一個人,都是錯誤的。

馬克吐溫曾說:讓我們陷入困境的,并不是無知,而是真相并不像我們以為的那樣。

所以溝通是為了更好的交流,前期先把問題的本質(zhì)弄清楚,再去說自己的感受,會讓對方更能接受。

表達自身需求 請求對方行動

無論是感情里還是和別人的相處,最忌諱的是覺得只要自己給一點暗示,別人就能完全猜到你想要的是什么,并根據(jù)你想要的去做,事實上,只要你不說,別人不會懂的,之所以說懂,也是因為自身愿意主動的把自己的需求說出來了而已。

自身需求,指的是人們想要感到舒服,快樂,期待,安全等等,這么抽象化的東西需要你說具體的事情來讓對方明白。

比如我想去吃飯,我想睡個好覺,我想你哄哄我,我想你多陪我一會,請將自己的需求明確的提出來,因為盡管是朝夕相處的戀人,朋友,很多時候你不說,別人是不會猜到你的真實想法的。

當(dāng)然,現(xiàn)實中很多人難以做到這樣直接的表達自己的需求,害怕被拒絕,所以寧愿委婉的來體現(xiàn),但是你要明白,如果你不主動提出來,別人猜到的幾率太小,你內(nèi)心得到滿足的機會也就越小,同樣不會感到快樂。

所以勇敢的提出自己的需求,有時候這種坦誠相待,率真的人更受別人歡迎,需要注意的就是要注意說話的步驟和態(tài)度,這樣才能進行有效的溝通。

你是人生的主宰者,和別人交往讓他人快樂的同時,自己也得到了滿足,這才是真正的成功!

作者簡介:

學(xué)長,優(yōu)愛學(xué)院首席戀愛官。從事情感服務(wù)8年,擅長狙擊真愛、挽回愛情、長期關(guān)系維護、快速吸引等,學(xué)長熟讀百家書,善解女人心,更知男人心。學(xué)長親自指導(dǎo)學(xué)員超過10000人,從打工者到政商名流,學(xué)員遍布世界各地。

評論列表

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2024-05-04 11:05:37

太感謝你了,我們現(xiàn)在都已經(jīng)和好了,謝謝!

頭像
2024-03-15 02:03:00

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

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