每個人的性格都不同，感情也千差萬別，因此挽回也沒有一成不變的方法。分手后，真正厲害的人面對不同的人，不同的感情狀況，會調(diào)整自己的狀態(tài)，有針對性地做出應(yīng)對措施。
帶兵打仗講究知己知彼，百戰(zhàn)百勝，其實挽回也是一樣的道理。挽回就是一場心理戰(zhàn)役，想要贏得勝利就要學(xué)會了解對方和正視自己。
分手很正常，沒有什么大不了的，也不過就是人生的經(jīng)歷而已，不要讓自己一直處于負(fù)面情緒之中。一段感情，對你來說最重要的不是你們有沒有走到最后，而是在這段感情中你學(xué)到了什么，你需要在哪些方面提升自己。
俗話說：“兵來將擋水來土掩。”兩個人在一起，出現(xiàn)問題不重要，重要的是你們可以找到問題，直面解決問題。很多人挽回的時候用消極的情緒面對，還沒開始挽回，就輕率地把自己的感情否定了。
一個連自己的情緒都無法控制的人，根本就不可能成就大事。所以如果真的想挽回對方就不要隨意把自己的敏感無限放大，要學(xué)會聰明一點，專注自己的目標(biāo)，運用適當(dāng)?shù)姆绞?，一步步地挽回?/p>
遇到了問題，只有小孩子才會一直哭鬧和崩潰，真正的成年人都是沉著應(yīng)對。
今天這篇文章主要從技術(shù)層面教你一些全新的挽回方式，幫你解答心中疑惑，一定要看到最后！
如果你現(xiàn)在分手了，也已經(jīng)看過很多文章，但是對于挽回還是有很多不了解的地方，可能是你的挽回中做錯了，你需要重新調(diào)整方向，否則繼續(xù)下去會錯過最佳的挽回時間。
本篇文章主要從這幾個方面來闡述：
1、挽回前的心理建設(shè)：學(xué)會接受
2、挽回的錯誤方式：自我感動
3、挽回的基礎(chǔ)：建立信任感
4、挽回的核心：非暴力溝通
一、挽回前的心理建設(shè)
挽回之前，你要明白一個事實：你們已經(jīng)分手，挽回前一定不要帶著情緒跟對方交流和溝通。
現(xiàn)在是你想挽回，哪怕你內(nèi)心非常難過，都不要幻想著你認(rèn)個錯或者低次頭能讓對方回頭。想挽回就要主動，做好各種心理建設(shè)的準(zhǔn)備——挽回被拒絕，主動沒有回應(yīng)，被對方拉黑刪除等等。
如果你只是抱著試一試的態(tài)度，覺得能挽回就賺了，挽回不了也無所謂的態(tài)度，那么你還是不要挽回了，因為挽回也不會成功。挽回不只是老師給你方法，還要你有強大的執(zhí)行力和魄力以及良好的心態(tài)。
怎么做才算是強大的執(zhí)行力和魄力呢？在挽回是你可能會面臨這樣情況：
你給對方任何消息，她都不會回復(fù)；
對你的態(tài)度經(jīng)常忽冷忽熱；
嚴(yán)重的時候會把你拉黑、刪除；
聊天的時候，她總是敷衍你，動不動就消失了；
突然之間就有了新歡；
面對這樣的情況你還能淡定地跟對方聊天嗎？你還可以安靜的坐下認(rèn)真的跟對方交流嗎?
所以挽回不是你頭腦一熱做出的決定，而是深思熟慮之后一定要做的一件事。所以你想好了嗎？你抱著多么大的決心要挽回。
二、挽回的錯誤方式
挽回最難的就是用自以為好的方式去愛對方。
可能你看過很多毒雞湯，愛一個人就要給她全部，就要給她全部的愛。你信了，也這樣做了：
每天都會給她發(fā)信息，關(guān)心她的生活；經(jīng)常給她訂外賣、送禮物；只要她喜歡的東西，你都會盡力滿足。
可是該做的你都做了，結(jié)果你收獲了什么。你給她發(fā)消息，她積極的回應(yīng)你了嗎？她為什么不珍惜你的付出呢？為什么她不體諒你的的感受呢？
其實最本質(zhì)的就是你一直用自己的方式愛對方，最終也只是感動了自己。
挽回時最忌諱的就是用自我感動的方式表達(dá)自己的愛意。其實分手之后，她需要的不是你的甜言蜜語，而是一個自由的空間。你要做的是不要去打擾對方，更不要一直騷擾對方的生活。
如果在挽回的過程中，你已經(jīng)做過一些自我感動的行為，對方?jīng)]有接受，也沒有任何的回應(yīng)，這時候一定要及時止損，想讓前任回頭一定要注意方法，現(xiàn)在找老師咨詢，可以預(yù)約一對一的免費分析，老師會幫你把前任主動回頭。
說一下正確的挽回方式：道歉+接受分手+祝福
“真的抱歉，沒想到我們還是分手了，這段感情中沒有考慮你的感受，讓你受委屈了（道歉）。這段時間想了很多，很多事情都沒有做好。雖然不想分開，但是也不得不接受這個事實（接受分手）。希望以后的你可以更加幸福（祝福）。”
“對不起，前段時間一直打擾你，今天跟你道歉（道歉）。既然你已經(jīng)決定分手，我也尊重你的決定，這段時間我也反省過自己，確實沒有做好一個男朋友的事情，如果我是你，我可能也會分手，未來的生活還是希望你可以幸福?！?/p>
三、挽回的基礎(chǔ)：建立信任感
挽回的時候你有沒有聽說過這樣的話，
“我真的很喜歡你，能不能不要分手?！?/p>
“你怎么這么狠心，我對你這么好。”
“我喜歡你，你能不能不要這樣對我?！?/p>
”你是不是喜歡上別人了，我果然看錯你了。“
這其中都包含了：道歉、表白，以及指責(zé)和質(zhì)疑。
這種溝通就是在有意無意間攻擊對方,你自己可能都沒有意識到這件事，但是在對方看來，這就是一種帶有攻擊性的話語。
正確的方式就是首先你要學(xué)會隱藏自己的攻擊性的話語，控制自己的情緒。
少說話：不要一直追著別人的事情一直追問，少談一些跟感情相關(guān)的事情。
減少聯(lián)系的頻率：不要動不動就跟對方聯(lián)系，在空閑時間，可以專注自己的事情。
不要一直追問：很多時候，糊涂一點比較好，沒必要每一件事都一定要問得清清楚楚，一定要追著對方要一個答案。
其次你要給予對方安全感，這樣對方才有可能愿意信任你。從挽回的那一刻起，你說過的每一個承諾都要記得兌現(xiàn)。哪怕你曾說每天跟她道晚安，你也不要忘記。說好的一起要看一場演唱會就要兌現(xiàn)?，F(xiàn)在你要做得就是給她足夠的安全感，不讓對方懷疑。
可能在你做著這些的過程胡總沒她會質(zhì)疑你，這些都不要在乎，更不要擔(dān)心。初步建立感情的過程本來就需要層層考驗。所以你要接受這一切。
先試著做一些事情，而不是抱著無限的期待跟對方做籌碼。很多時候不是看到了希望才會堅持，而是堅持了才有了希望。
四、挽回的核心：非暴力溝通
挽回的本質(zhì)就是溝通，只有兩個人把溝通的渠道打開，你們之間的所有的溝通才會順暢。
這時候你可能會說”我也想溝通，但是對方根本不會給我機會?！捌鋵嵾@就是典型的固定型思維模式。
你要看懂女人拒絕跟你溝通背后的原因，還要學(xué)會自己制造機會跟對方溝通。
有些人溝通一開始就帶著攻擊性，比如：
你什么時候有時間，我們聊一聊吧。
這句話像是通知，你在命令別人。如果你們是情侶，這句話好像沒有什么問題，但是你們是已經(jīng)分手的情侶，就不再是一句簡單的問句。這時候她可能會覺得：我們已經(jīng)分手，我為什么一定要跟你聊，憑什么？這時候她可能會給你回一個：沒空。
如果換一種方式：抱歉不知道有沒有打擾你了，我們之間可能有很多誤會，如果可以的話，我們可以再聊一聊嗎？不知道你有沒有時間。
這句話其實是在征求對方的意見，，表達(dá)的非常委婉，并沒有任何攻擊性的話語。
所以真正的溝通是：道歉+邀約+征求意見。
”之前的我太幼稚，沒有顧忌你的感受（自我反?。?/strong>，不知道你有沒有時間，我們可以再聊一聊嗎（邀約）。不著急，看你的時間（征求意見）?！?/p>
”上一次聊天確實有些沖動了，沒有考慮你的感受真的很抱歉（反?。?，不過真的是太在乎你了（隱晦表達(dá)愛意），這段感情我的問題最大，不應(yīng)該逼你，可以給我一個機會做朋友，可以嗎？（征求意見）?！?/strong> 關(guān)于主動跟對方溝通的方式有很多種，萬變不離其宗，總之你要學(xué)會站在對方的角度思考問題，明白對方內(nèi)心的感受。如果你不知道怎么跟對方溝通，可以咨詢老師，老師會教你如何跟前任溝通。 導(dǎo)師寄語：感情從來都不是一成不變的，昨天可能是毫無轉(zhuǎn)機，今天可能就是峰回路轉(zhuǎn)。有時候不要過早的定義你們的感情，也不要輕易的放棄一段感情，能遇到一個互相喜歡的戀人不容易，別因為不會處理矛盾沖突，不會愛對方而分開。希望你們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是那個滿眼是你的人。 愛情本來就是一道難題，但如果你用心總是能解開它的 最后，祝每個人都能找到屬于自己的幸福！ 聽說點贊的都復(fù)合了哦！
評論列表
有時侯自己陷進(jìn)去出不了只能找專業(yè)的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
如果發(fā)信息，對方就是不回復(fù)，還不刪微信怎么挽回？
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢？
老師，可以咨詢下嗎？