女朋友和我分手后，又有了一段新感情，我該怎么平復自己的心情？

每個人的感情都不可能每一段都是成功的，被甩，可能是讓人挺沮喪的。而且，被甩后女朋友又有了一段新感情，生活得很幸福，更是讓自己心里很不平衡。

這都是屬于正?，F(xiàn)象，說明你對這段感情還沒有放下，內(nèi)心里充滿了嫉妒或者是恨。

俗話說“愛有多深恨就有多深！”走出這段感情的最好辦法是盡快開始一段新的感情，或者和三五知己開始出去旅游。閑暇時間參加健身和體育鍛煉。讓自己忙碌起來。

01.盡快開始一段新的感情

是忘記上一段感情最好的辦法可以參加一些婚戀交友網(wǎng)站的聯(lián)誼活動，有些正規(guī)的網(wǎng)站還是挺靠譜的。

我曾經(jīng)認識的一個男生，在和女朋友分手后就是整日痛不欲生的，滿心里想挽回這段感情。

不久前女友就又有了新的感情，他整日更是郁郁寡歡。其他人給他介紹對象他也不愿意見。

后來同事拉著他參加了一個婚戀交友活動，在去了兩次后就與一個女生對上了眼，在交往一年多后兩個人就喜結良緣?，F(xiàn)在已經(jīng)生活在一起三年了，很幸福。

02.去大自然中來一場說走就走的旅游

和三五知己一道來一場戈壁灘的自駕深度游。在一望無際的戈壁灘上，在望不到頭的公路上，周圍荒無人煙，只有牦牛在公路邊上吃草。

這種情景下，人的心胸會無比開闊。面對大自然的遼闊美景，人會瞬間覺得個人的小情小愛都算不得什么了。許多人在這種情景下，感情一下子就放了下來。

03.和朋友們一起參加健身及體育鍛煉

千萬別把自己獨自宅在家里，那樣只會讓自己走極端，越來越痛苦。和朋友們一起健身鍛煉，出出汗，讓自己身體甩脫疲憊，由內(nèi)而外的精神起來。

運動健身交友是讓自己擺脫煩惱的最好的辦法。在運動的疲累中，也讓自己休息得更好，免去失眠的煩惱。

結語：

感情上的事，處理不好會讓自己很痛苦的。

尤其是當?shù)弥约涸?jīng)愛的人有了情感的歸宿，更是有時候會讓人絕望的。要讓自己盡快解脫出來，平復心情。

一是盡快開始一段新的感情，

二是約三五個朋友出去來一場說走就走的旅游

三是多參加戶外健身及體育運動，在運動中擺脫煩惱。

總之，最終讓自己走出來，還要靠自身的意志力。要相信一段感情的結束也意味著另一段感情即將開始，這樣心情才能盡快平復。