執(zhí)念是什么?通俗講就是愛而不得。
放下對一個人的執(zhí)念是一件很痛苦的事情,但是被執(zhí)念折磨的過程又是很難熬的,可是當(dāng)你真正放下的時候,你會發(fā)現(xiàn)那才是真正意義上的成長。人只有在痛苦中不斷摸索,不斷否定又肯定自己,不斷懷疑又鼓勵自己,才能跨越心智上的一個坎。
把執(zhí)念放大到最大化的往往是失戀中的男女。
我們過不了分手的那道坎,接受不了分手的事實,曾經(jīng)那么相愛的人怎么能說不愛就不愛了呢?不停地否定自己,是不是自己做得不夠好,是不是自己不夠優(yōu)秀……
但其實都不是
我們不用把自己貶低到多么不堪,也不用把對方美化到一個高度。我們需要做的就是冷靜下來。
正確認(rèn)識執(zhí)念
產(chǎn)生了執(zhí)念不可怕,可怕的是我們是不是被執(zhí)念所支配。任何的人際關(guān)系其實都是雙方價值的博弈,強者愈強,弱者愈弱。戀愛中我們很容易把時間和精力傾注到對方身上,也就是甘愿的付出。但是時間久了,價值的天平就已經(jīng)傾斜,我們不斷地給對方創(chuàng)造價值,無形中就流失了自己的價值。而這個價值不單單是物質(zhì)價值,還有情緒價值都已經(jīng)完全被對方碾壓。
女生都是慕強的,男生大部分也都是好色的。人們也都是更傾向于美好的東西。那些追不上或者已經(jīng)失去的,歸根結(jié)底就是對方覺得:你配不上他。
但是怎么才能放下對一個人的執(zhí)念呢?
接受分手的事實
讓你放不下的其實不是那個人,而是你們的回憶,但其實回憶卻是經(jīng)過篡改的。
正視你們的回憶,既然走到了分手的這一步,證明兩人之間已經(jīng)發(fā)生了不愉快的事情,而造成這些事情的原因肯定是改變不了的,(如果能改變得了,大家都不會分手了)
那既然這樣,我們?yōu)楹尾荒芴谷唤邮苁ツ兀?/p>
以往的美好是美好,我們把那段記憶封存,每個人都有多種多樣的經(jīng)歷,經(jīng)歷的多了我們的人生閱歷才會更豐富。正視自己失去的,也坦然接受自己得到的。
很多女生說我忘不了對方,滿腦子都是他,怎么努力都忘不了。既然忘不掉,就不要忘了吧。學(xué)會和自己講和,學(xué)會順其自然,愛情是兩個人的事情,如果對方已經(jīng)決定放手了,你一個人的糾纏只會讓你更難看,讓對方更厭惡。還不如放過自己,放過對方,曾經(jīng)那么美好,結(jié)尾的死纏爛打只會讓你們的回憶變得一塌糊涂。
正視自己的情緒
我們沒有辦法靠意志去忘記一個人,但是我們卻可以做情緒的主導(dǎo)者。
首先我們需要暫時壓制住想去主動聯(lián)系對方的心情,強迫自己從負(fù)面情緒中抽離出來。很多時候我們被分手后,很容易把過錯都?xì)w咎到自己身上,覺得都是自己的錯導(dǎo)致的,這時候我們要避免自責(zé)。要認(rèn)清楚,愛是雙方的,不愛卻是單方的。
人們都有一種傾向,就是失戀之后,會隨著時間的推移,不斷的“完善”他在你心目中的形象,把他幻想的越來越好,只回憶起他對你的好,而忽略了他對你的傷害,甚至間接原諒了他所有的過錯,然后就更舍不得離開他了。我們要避免這種誤區(qū)。
提升自己的價值
無論是你去挽回把對方追回來,還是你與自己講和,把對方徹底放下,這兩者無一例外,都需要你提升自己的價值,有句話說得好,“做最好的自己,遇見最美的風(fēng)景”
說實話,前任的存在往往會激發(fā)你無窮的潛力,難道你沒有幻想過成為前任高不可攀的人嗎?懂得讓分手成就自己。
沒有什么是值得你念念不忘的,努力的開心地向前,不要回頭,要永遠(yuǎn)活在光亮之中,而不是角落的陰影里停滯不前。
評論列表
我感覺老師還是蠻好的,上次分手都特別難過,后來聽了情感調(diào)解之后,我也很快走出來了
求助
被拉黑了,還有希望么?