最近我們遇到了這樣的一位咨詢者,她說男友提出分手后,她與男友談了很多次都沒能令他收回分手的決定,于是她主動(dòng)提議說再給彼此一個(gè)月的相處機(jī)會(huì),如果到時(shí)候男友還是想分手,她不會(huì)再挽留,男友同意了。
可問題是現(xiàn)在馬上就滿一個(gè)月了,男友還是沒有心軟的跡象,這一個(gè)月她每天回家做飯,買了男友愛吃的零食,可男友很少跟她交談,一副“隨你怎么做,我到期就離開”的樣子,她很慌張,不知道該怎么辦,也很生氣,覺得男友在玩弄她。
今天之所以拿出這個(gè)案例來給大家分享,是因?yàn)槭褂眠@種處理方式去挽留即將破裂的關(guān)系的人很多,他們往往都是因?yàn)閷?duì)方分手的心意很決絕,自己不知道該怎么辦,于是軟磨硬泡,讓對(duì)方給自己一個(gè)所謂的“觀察期”。
孰不知這種方式對(duì)感情的修復(fù)不僅沒有幫助,反而是起反作用的。
為什么呢?
從想要分手的一方來講,如果TA離開的心意已決,無論是出于什么原因,TA已經(jīng)單方面放棄為這段關(guān)系的維持投入努力了,TA不打算再相信對(duì)方的道歉或承諾,也對(duì)對(duì)方的改變不抱希望。
之所以有人會(huì)在這種狀態(tài)下還會(huì)答應(yīng)再給對(duì)方一段觀察期,一般出于兩個(gè)方面,一是不堪被糾纏,應(yīng)承下來之后坐等這段時(shí)間過去;二是表明“我答應(yīng)你這個(gè)要求也算是仁至義盡了,以后對(duì)你也不虧不欠了”。
感情的修復(fù)是要靠?jī)蓚€(gè)人一起努力的,當(dāng)關(guān)系中的一方抱著這樣消極的態(tài)度,無論另一個(gè)人怎么做都不會(huì)有成效。
從想要挽回關(guān)系的一方來講,時(shí)限帶來的壓力感和緊迫感會(huì)使人對(duì)短時(shí)間內(nèi)的修復(fù)成果產(chǎn)生不切實(shí)際的期待——關(guān)系冰凍三尺也許用了三年,卻想在一個(gè)月之內(nèi)冰釋前嫌。
于是一旦看不到進(jìn)展,就會(huì)異常焦慮,而這種焦慮又會(huì)導(dǎo)致對(duì)對(duì)方的怨恨和暴躁,從而情緒失控,挑起新的爭(zhēng)端。比如指責(zé)對(duì)方不配合,卻忘了這個(gè)“觀察期”是自己強(qiáng)加的,對(duì)方一開始就沒想要配合。
如果你也陷入了這樣的處境中,你需要意識(shí)到你已經(jīng)給你們的關(guān)系制造了一個(gè)惡劣的修復(fù)環(huán)境,這一步是無法逆轉(zhuǎn)的,接下來你需要做到以下兩點(diǎn),來重新為挽回做鋪墊。
1,打破對(duì)方的預(yù)判
在你設(shè)置的觀察期內(nèi),你的戀人的確也是在觀察你的,只是與你預(yù)期不同的是,TA所觀察的并非是你是怎么做的,TA在觀察當(dāng)你看到你的付出沒有收到成效,你會(huì)作何反應(yīng)。
是的,TA對(duì)你的反應(yīng)是有預(yù)判的,TA知道你的目的就是挽回感情,所以TA認(rèn)為當(dāng)自己無動(dòng)于衷時(shí),你一定會(huì)抓狂。
而挽回關(guān)系的關(guān)鍵點(diǎn)就是你一定要打破TA的這個(gè)預(yù)判,方式就是控制好自己的情緒,保持淡定,按部就班地做好自己該做的事,不要把著眼點(diǎn)放在對(duì)方的反饋上。
拿篇頭那個(gè)案例來說,女孩之前把業(yè)余時(shí)間主要放在和閨蜜玩樂上,下班總是約各種局,令男友覺得無法踏實(shí)與她組建家庭,于是她在觀察期內(nèi)開始回家做飯收、開始關(guān)心男友,但是男友冷眼旁觀,無動(dòng)于衷。
因?yàn)槟杏延X得她做的這一切目的就是為了不分手,他堅(jiān)信女孩不會(huì)有實(shí)質(zhì)的改變,不分手的話以后她還是會(huì)“原形畢露”,所以他覺得如果自己不回應(yīng),女孩很快就會(huì)抓狂,因?yàn)樗哪康臎]有得逞。
想要實(shí)現(xiàn)最終修復(fù)感情的目的,女孩首先需要做的就是扭轉(zhuǎn)男友的這個(gè)想法,打破他的預(yù)判,而突破口就在于保持情緒穩(wěn)定不急躁,給男友一種感覺——我收心不是為了挽回你,而是真的想要做個(gè)自我改變,即使你決定不再接受我,也不會(huì)影響我去做我認(rèn)為對(duì)的事。
記住,無論如何都不要因觀察期即將到期而產(chǎn)生壓力,不然你很容易無法控制自己的情緒,時(shí)刻提醒自己,你的最終目的是挽回TA,即使你們約定的期限到期,也不意味著超過這個(gè)期限你就會(huì)失去挽回TA的機(jī)會(huì)。
2,觀察期結(jié)束之后不糾纏對(duì)方
如果第一步你做得扎實(shí),千萬不要介意觀察期結(jié)束后對(duì)方仍然說要分手,你需要提前做好TA說分手的心理準(zhǔn)備,避免心態(tài)崩潰。
在正式分手的節(jié)點(diǎn)上,對(duì)方會(huì)尤其關(guān)注你的反應(yīng),這個(gè)時(shí)候你的應(yīng)對(duì)狀態(tài)直接決定了你今后是否能成功挽回這段感情。
平靜地告訴TA你為這段感情做過努力了,也愿意繼續(xù)努力,因?yàn)槟愫苷湎A,但是如果TA決定放棄,你會(huì)尊重TA的決定,如果TA決定再給彼此一個(gè)機(jī)會(huì),你會(huì)比以前更加努力好好經(jīng)營(yíng)這段關(guān)系。
這種應(yīng)對(duì)方式會(huì)徹底顛覆TA曾對(duì)你作出的負(fù)面預(yù)判,因?yàn)門A一直在等著看你因挫敗而情緒爆發(fā)的一刻,當(dāng)TA驗(yàn)證了自己的預(yù)判,TA就會(huì)合理化自己離開你的決定??赡銢]有“按套路出牌”,就會(huì)對(duì)TA形成一種震懾,從而對(duì)自己的判斷和決定產(chǎn)生懷疑。
接下來可能會(huì)有兩種情況,一種是TA經(jīng)過思考,會(huì)收回分手的決定,這就意味著TA今后也需要在修復(fù)感情的過程中主動(dòng)配合,不再像觀察期中那樣消極,這時(shí)你就成功逆轉(zhuǎn)了之前形成的糟糕的修復(fù)環(huán)境,有了個(gè)良性的土壤,只要你繼續(xù)努力,就會(huì)開始看到成效。
另一種情況是TA可能仍然決定分手,這時(shí)你也不能慌,暫時(shí)不要再主動(dòng)聯(lián)系TA,保持抽離的姿態(tài),如果TA主動(dòng)聯(lián)系你,也不要和TA談感情相關(guān)的話題,態(tài)度友好就可以,更不要暴露你想復(fù)合的需求。
當(dāng)TA得到大量的空間和時(shí)間去獨(dú)自思考,TA會(huì)更愿意主動(dòng)去觀察你的狀態(tài)和改變,只要你保持耐心和淡定,你會(huì)發(fā)現(xiàn)TA越來越頻繁主動(dòng)接近你,你的被動(dòng)局面被打破,接下來你就掌握更多主動(dòng)權(quán)了。
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服務(wù)特別好,而且給人的感觸也挺深的,真的可以的
老師,可以咨詢下嗎?