高情商的挽回，離不開(kāi)這3個(gè)層次的心理準(zhǔn)備

文章出自：牛津戀愛(ài)百分百

挽回之所以困難，是因?yàn)閷?duì)方在撤退，而你是在單方面修復(fù)感情。

挽回對(duì)于你來(lái)說(shuō)，就是想守護(hù)自己內(nèi)心的那份確定感。分手意味著改變，但想從以往的舒適區(qū)走出來(lái)是異常痛苦的。

所以時(shí)常會(huì)有人說(shuō)：只要他能回來(lái)，讓我做什么，我都愿意。為了復(fù)合，她們不惜付出任何代價(jià)。

而此時(shí)，對(duì)方對(duì)你已經(jīng)積攢了很多的抱怨和不滿，一心要從這段感情中逃離出來(lái)，不想再回到之前的那種相處模式中。

如果你一味的糾纏對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方反感，加速兩個(gè)人的決裂，同時(shí)讓他堅(jiān)信離開(kāi)你是正確的選擇。

自以為是的挽回，為什么常常以失敗而告終呢？因?yàn)閮蓚€(gè)人之間的溝通，更多的是潛意識(shí)層面的交流。

在開(kāi)始挽回前，你需要問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：

1、挽回他的目的是什么？

2、挽回他時(shí)是一種怎樣的心態(tài)？

挽回的目的，一般分為現(xiàn)實(shí)和情感兩種需要。

現(xiàn)實(shí)需要，在婚姻中最為常見(jiàn)。兩個(gè)人的結(jié)合，會(huì)形成家庭，人際社交，以及經(jīng)濟(jì)等方面穩(wěn)定的狀態(tài)。

挽回更多的是為了維護(hù)這種穩(wěn)定的次序。

而情感需要反應(yīng)出來(lái)的則是一種心理上的需求。

分手對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，打破了曾經(jīng)穩(wěn)定的關(guān)系格局。

而當(dāng)女生把愛(ài)情視為唯一，因?yàn)閻?ài)情而放棄了友情和親情時(shí)，慢慢的，男生便成了女生的全部。

關(guān)系的破裂，意味著女生的情感將無(wú)處安放，身邊找不到一個(gè)可以傾訴的人。于是挽回就成了女生唯一可做的事情。

明確你挽回的動(dòng)機(jī)是什么，這樣才能目標(biāo)明確，正確預(yù)估挽回的難度，做好充分的準(zhǔn)備，不讓自己處于被動(dòng)的位置。

挽回中會(huì)常見(jiàn)一種母嬰的心態(tài)。

比如帶入母親的角色，想要通過(guò)物質(zhì)上的付出，情感上的包容，引發(fā)對(duì)方的愧疚心理，從而去操控對(duì)方。

另一種則變身為嬰兒的角色，撒潑打鬧，說(shuō)一些沒(méi)有你，活不下去之類的話。甚至以自殺，自殘等自我傷害行為來(lái)要挾對(duì)方，以達(dá)到快速恢復(fù)曾經(jīng)親密無(wú)間狀態(tài)的目的。

這些行為其實(shí)就是一種道德綁架，也就是說(shuō)你不滿足我，那么你就是“渣男”。殊不知強(qiáng)扭的瓜不甜，這種道德綁架產(chǎn)生的壓迫感，只會(huì)讓男生想要逃離。

這兩種心態(tài)，都暗含著“你必須怎么做”的想法。通過(guò)“威逼利誘”來(lái)讓對(duì)方屈服于自己的意志。

保有這樣心態(tài)的人，會(huì)變得瘋狂，變得歇斯底里，不斷的向外界呼喊著“怎么辦？”

而一個(gè)理智成熟的人，則會(huì)把注意力放在“為什么”上面。

為什么感情會(huì)走到今天這一步？

為什么彼此總是充滿誤解？

為什么我控制不好自己的情緒？

為什么我要和他在一起？

當(dāng)你問(wèn)自己“為什么”的時(shí)候，說(shuō)明你已經(jīng)擺脫了情緒的束縛，開(kāi)始有了反思，積極的思考問(wèn)題，勇于去承擔(dān)責(zé)任。

這比拒絕接受現(xiàn)實(shí)，一味的祈求對(duì)方良心發(fā)現(xiàn)，重新投入你的懷抱，更加的管用和有效。

一個(gè)負(fù)能量滿滿，情緒無(wú)法控制，又極度缺乏安全感的人，是無(wú)法讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意的。

挽回的實(shí)質(zhì)是成為一個(gè)更好的自己，從而二次吸引對(duì)方。

挽回的過(guò)程中，要做好這三個(gè)層次的心理準(zhǔn)備。

一、不忘初心

你們是如何的由最初的相識(shí)，相知，到相愛(ài)的？當(dāng)初是被對(duì)方身上怎樣的特質(zhì)所吸引的？從中你會(huì)找到挽回對(duì)方的關(guān)鍵點(diǎn)。

接下來(lái)，你們又是因?yàn)槟男┦虑?，或是誤會(huì)，導(dǎo)致感情冷淡，疏遠(yuǎn)的？

比如，有的男生是事業(yè)型的，所以工作上很投入，而女生則是黏人型的，追求那種親密感。男生因?yàn)楣ぷ鞯脑?，自然陪伴就少了，于是兩個(gè)人就產(chǎn)生了矛盾。

這種矛盾不是刻意為之，而是兩個(gè)人的核心需求不匹配造成的。

二、活在當(dāng)下

要接受已經(jīng)分開(kāi)的現(xiàn)實(shí)，不要想著說(shuō)一句話，用一個(gè)套路，就能讓你們恢復(fù)戀人的狀態(tài)。因此挽回初期，不要急于恢復(fù)聯(lián)系，要先設(shè)定一個(gè)緩沖期，讓彼此負(fù)面的情緒釋放掉。

同時(shí)也要給自己一些時(shí)間，了解對(duì)方的核心需求，對(duì)癥下藥、有的放矢的制定挽回對(duì)策。

三、建立新的相處模式

無(wú)論你是強(qiáng)勢(shì)的要求，還是刻意的跪舔，結(jié)局都無(wú)法讓他回來(lái)。只有讓自己變得更好，才能對(duì)他產(chǎn)生二次吸引。

其中，提高自身的情商和成熟度，是必須要做的功課。

通過(guò)自身的改變，從而排除那些曾經(jīng)阻礙感情發(fā)展的問(wèn)題。這樣才能讓感情重新起航。

挽回中，一些人因?yàn)閮?nèi)心自我設(shè)限，覺(jué)得自己是一個(gè)不值得愛(ài)的人，于是懷疑自己，遲遲不敢動(dòng)作，最終錯(cuò)失了挽回的最佳時(shí)機(jī)。

還有一些女生，雖然挽回了愛(ài)人，卻在接下來(lái)的相處中，故態(tài)復(fù)萌，導(dǎo)致再一次的分手。

另一部分女生，把挽回成功定義為，他還需要我，結(jié)果淪為了對(duì)方的炮友和備胎。

雖然失敗的案例會(huì)有很多，但我們只要明確自己的底線，提升自我，堅(jiān)持用對(duì)的方式去挽回，那么挽回并不是一件非常困難的事情。

牛津戀愛(ài)百分百，你情感路上的指引和拐杖，有問(wèn)題來(lái)找我們，幫你解決。

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