面對(duì)感情的背叛，我們要找到真正的自我，細(xì)問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題

作者｜心理盧先生

文｜原創(chuàng)

你到底想怎么樣。要怎么你才能跟我好好過(guò)。我求你了還不行嗎？回來(lái)吧，孩子不能沒(méi)有你。我知道錯(cuò)了。

這幾乎是每個(gè)遭遇感情背叛人的心聲，在一起之前不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，但只要遭遇背叛后，或者對(duì)方提分手離婚后，當(dāng)事人就莫名的慌了。

甚至開(kāi)始否定的懷疑自己。

我是不是哪里做錯(cuò)了？

我是不是不夠優(yōu)秀？

或者最近幾年不夠關(guān)心他/她，所以對(duì)方才背叛了我？

不，你并沒(méi)有錯(cuò)，你有這種心理，是因?yàn)槟惚人麗?ài)你更愛(ài)他，重視感情的人，在失去后，會(huì)莫名地進(jìn)入卑微模式，因?yàn)樗麄兏湎н@段情，可惜背叛者無(wú)法體會(huì)，還把你的卑微，當(dāng)作是一種沒(méi)價(jià)值的祈求。

于是，你開(kāi)始挽回對(duì)方，哪怕對(duì)方背叛在先，你也想把對(duì)方留住，你在無(wú)數(shù)個(gè)夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，痛苦到極點(diǎn)。

而這一切痛苦的原因，是因?yàn)槟悴幌虢邮墁F(xiàn)實(shí)，不相信對(duì)方不愛(ài)你了，對(duì)他還有一絲希望，希望他們能回歸，結(jié)果造成了你的痛苦。

面對(duì)感情的背叛，首先我們要找到自我，一定要靜下心，因?yàn)樾撵o了，你才能分析出事情的利弊，你才能看清事情的全局，包括對(duì)方到底愛(ài)不愛(ài)你。

就比如我，被背叛后我也覺(jué)得是自己有錯(cuò)，可是時(shí)隔多年清醒后，我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)方在利用我。

如果你無(wú)法靜下心，那就強(qiáng)迫自己靜下心，深呼吸，平復(fù)心緒，然后接受這一切，接受對(duì)方背叛的事實(shí)，你要想，不管你在怎么不愿意相信，但事實(shí)是，對(duì)方確實(shí)背叛你了。

所以，面對(duì)背叛，我們先不考慮其他，先解決背叛的問(wèn)題，你可能會(huì)問(wèn)我，怎么解決？

好，我們開(kāi)始今天的主題，對(duì)于怎么解決背叛的問(wèn)題，首先我們要細(xì)問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題。

第一個(gè)問(wèn)題、你真的想挽回對(duì)方嗎？還是猶豫不決？

很多人有同樣的問(wèn)題，那就是面對(duì)背叛，自己怎么辦？該不該挽回，或者徹底分手離婚？

挽回覺(jué)得食之無(wú)味，不挽回又放不下。

這時(shí)候，你就要靜下心了，夜深人靜的時(shí)候，靠在床頭，深呼吸，然后開(kāi)始想，你與對(duì)方的利弊，細(xì)問(wèn)問(wèn)自己，你是真的愛(ài)他，還是需要他。

挽回和不挽回這兩個(gè)概念，哪一個(gè)思想更強(qiáng)烈？

如果你更多的想法是，不挽回，那么好，跟著自己的感覺(jué)走，一直走，別有遺憾，別回頭，面對(duì)背叛痛苦的不是決定，而是猶豫不決，當(dāng)你下定決心那一刻，你內(nèi)心會(huì)松一口氣，就像當(dāng)初的我抓住對(duì)方不放一樣，當(dāng)我狠心斬?cái)嗪舐泛?，我終于死心了，一身輕松。

如果你腦海挽回的欲望，超過(guò)了不挽回，那也好解決，繼續(xù)跟著自己感覺(jué)走，你可能問(wèn)我，我都已經(jīng)挽回了，可沒(méi)成功還要繼續(xù)嗎？

如果你有這樣的想法，等于你沒(méi)死心，那么好，聽(tīng)我的，跟著我的步伐走，1、2、3、GO！繼續(xù)挽回。

去做吧，不管你對(duì)他有多好，多么希望對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，只要問(wèn)心無(wú)愧就好，因?yàn)槟闩α耍α司蜎](méi)有了遺憾，至于結(jié)果，交給上天，交給緣分，反正我們盡力了。

而這種堅(jiān)持挽回的道路，會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是，對(duì)方可能良心發(fā)現(xiàn)，真的回來(lái)了。

第二種是，你挽回到筋疲力竭，徹底的死心了，于是你終于放下了，當(dāng)你卑微到不能卑微的程度，就真的放下了，就像當(dāng)初的我，被拉黑后，我卑微地給對(duì)方，發(fā)了兩個(gè)月短信，每天都發(fā)。

可都音訊全無(wú)，直到有一天，我死心了，徹底的心涼了，我真的放下了，如果你依然猶豫不決，就去挽回吧，有一天你像我這樣，死心后，就真的解脫了。

下面說(shuō)第二個(gè)問(wèn)題。

第二個(gè)問(wèn)題、要有自己的獨(dú)立思想，更要有自己的判斷能力。

當(dāng)局者迷，身在背叛的當(dāng)事人，十個(gè)能有九個(gè)懵，就算是情感專(zhuān)家也不例外，因?yàn)樵庥霰撑?，被感情掌握了心神，根本判斷不出事情的利弊?/p>

用芳心大亂，心亂如麻來(lái)說(shuō)，最恰當(dāng)。

這時(shí)候，很多人會(huì)參考其他人的意見(jiàn)，但是請(qǐng)記住，別人的建議只是參考，你要有自己的獨(dú)立意識(shí)，也就是分析能力。

舉個(gè)案例。

一名男子受不了女朋友的無(wú)理取鬧，然后他們經(jīng)常吵架，直到有一天，女子提出了分手，理由是，男子不夠包容她。

在經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的挽回中，男子并沒(méi)有成功，事后求助女子的閨蜜幫忙。

可沒(méi)想到她的閨蜜卻說(shuō)：你這種男人怎么這么小氣，女人是用來(lái)哄的，無(wú)理取鬧是女人的天性，你不懂得包容，像你這樣的男人，活該單身。

結(jié)果男子還真就覺(jué)得自己不夠大度，于是繼續(xù)挽回，結(jié)果被傷的千瘡百孔后，才恍然大悟，原來(lái)是這么回事。

怎么回事？從案例分析，女人是用來(lái)哄的沒(méi)有錯(cuò)，但是也要看你值不值得哄，無(wú)理取鬧有沒(méi)有限度。

如果長(zhǎng)期的無(wú)理取鬧，最后還說(shuō)男子不夠大度對(duì)于這種雙標(biāo)的人，分開(kāi)是最好的選擇。

生活不是無(wú)理取鬧，遇到矛盾道理第一，哄第二，才能走的更長(zhǎng)遠(yuǎn)。

很多人面對(duì)背叛就是這樣，明明是對(duì)方的錯(cuò)，卻覺(jué)得自己錯(cuò)了，很荒唐。

特別有些背叛者，背叛感情后，說(shuō)的頭頭是道，把錯(cuò)扣在你身上，每天說(shuō)，每天說(shuō)，結(jié)果有一天，你還真就感覺(jué)自己錯(cuò)了。

這類(lèi)人，心理學(xué)領(lǐng)域統(tǒng)稱(chēng)雙標(biāo)人。

就比如哄女人，明明是對(duì)方無(wú)理取鬧，結(jié)果你哄著哄著，對(duì)方真就覺(jué)得你錯(cuò)了。

比如個(gè)別男人，美其名曰的說(shuō)，背叛很正常，每個(gè)男人都這樣，還讓你適應(yīng)，這就是雙標(biāo)人。

所以，這時(shí)候你要細(xì)細(xì)地問(wèn)自己，分析問(wèn)題，在腦海里多想想再做決定，不要被洗腦。

這時(shí)候，你需要有獨(dú)立意識(shí)，獨(dú)立的思考模式，獨(dú)立的不受外人打擾的思維模式，不要被別人影響了你的判斷力，你把事情慢慢拋開(kāi)分析，自然就知道，你們之間的誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

只有這樣，你才能找到真正的自我，也就更加的知道了，對(duì)于對(duì)方的背叛，你該不該挽回。

總之，問(wèn)心無(wú)愧就好，面對(duì)感情的背叛，我們做到了自己該做的就好，想到了就去做，做完了之后，才會(huì)有結(jié)果，

現(xiàn)在的你，如果還猶豫不決，那么請(qǐng)馬上決定一個(gè)選擇，努力地去做吧，不管是分開(kāi)，還是挽回，堅(jiān)定本心，去嘗試，才知道結(jié)果。

好好問(wèn)問(wèn)，自己的心聲吧。