假如你也遇上“第三者插足”，你該怎么處理？

小雅是個性格內(nèi)向，待人真誠的女孩，在別人眼中，她還是一個標準的賢妻良母，有個幸福和睦讓人羨慕的家庭。她也以為自己的丈夫阿偉有很強的家庭責任感，和自己互相恩愛，他們一定能白首偕老，共同走完人生路，因此，她心甘情愿辭去自己的工作，做了阿偉身后的女人，安心在家相夫教子，全心全意呵護自己的小家庭。然而，令她萬萬沒想到的是，她的賢惠和付出，卻并未能如預(yù)期那般守住老公的心，婚后幾年后，小雅發(fā)現(xiàn)丈夫和一個年輕漂亮的女孩發(fā)生了婚外情。知道真相的曉燕近乎崩潰，她大吵大鬧，聲淚俱下地聲訴阿偉是個負心漢，對不起自己為家庭的付出，面對自己曾經(jīng)心愛的妻子，阿偉一臉無奈，他既有點舍不得這個家庭，但他更感覺自己離不開那個女孩子了。后來，那個女孩懷孕了，阿偉也提出要跟曉燕離婚，曉燕一口拒絕了，盡管情感已經(jīng)破裂，可她還是舍不得離婚，她還想挽回屬于自己溫馨的家?？墒前s選擇了跟那個女孩子同居，恍如夫妻一樣出雙入對，連家都很少回了。

一個原本完整的家庭就這樣破碎了，名存實亡！

很多夫妻在婚后都會面臨自己被別人第三者插足，這種現(xiàn)象在我們現(xiàn)實生活中屢見不鮮，而且還有日益增長之勢?！暗谌卟遄恪保q如家庭中的洪水猛獸一般，拆散了無數(shù)原本溫馨和睦的家庭

這里我們所謂“第三者插足”，指的是婚姻關(guān)系中的一方同與配偶之外的異性發(fā)生的情感與性關(guān)系的行為

按照是否發(fā)生性行為，“第三者插足”一般分為兩種情況：一種是確實發(fā)生了婚外性行為，或是婚外非法同居了，產(chǎn)生了事實婚姻；還有一種是雖然沒有發(fā)生性行為關(guān)系，只存在著柏拉圖式的精神戀愛，但卻發(fā)生了感情信賴，覺得再也離不開對方了，這也就是我們所說的精神出軌”了。

毋庸置疑，第三者插足對配偶的傷害和對家庭穩(wěn)定的破壞作用都是極為嚴重的。

“第三者插足”問題直接關(guān)系著家庭婚姻關(guān)系的穩(wěn)定，也直接影響著社會整體的文化道德觀念。

作為面臨被別人“第三者插足”的受害者，你要知道發(fā)生這種現(xiàn)象的三個原因

第三者插足原因之一：是婚姻的感情基礎(chǔ)不牢固?，F(xiàn)實中，并非每一段婚姻都是以強烈的愛情為基礎(chǔ)的，還有很大一部分是以金錢、地位、容貌等外在條件為締結(jié)基礎(chǔ)的。有的婚姻由于缺少了堅實感情基礎(chǔ)的，就猶如是一座空中樓閣，風一刮來就會倒塌。一般這種婚姻在新婚的蜜月期過后，就要被家庭柴米油鹽的繁瑣現(xiàn)實代替，家庭矛盾就會逐漸出現(xiàn)。而這種矛盾稍微不慎就會給第三者插足的機會。

第三者插足原因之二：配偶生理，心理需求長時間得不到滿足，產(chǎn)生了空虛孤獨感，他們需要找到更多的滿足和信賴。許多夫妻婚后往往會有一定的追求，對對方有一定的期待值，但如果一方的工作，事業(yè)蒸蒸日上，而另一方卻一直在默默無聞，事業(yè)毫無建樹，這就導(dǎo)致停留在原地的一方?jīng)]有“能力”去回應(yīng)對方心理需求，而成長快的另一方也覺得伴侶沒有能力理解自己，甚至無法傾訴，就會感覺異常孤獨，原先維系愛情的鏈條就會面臨斷裂、情感就會逐步淡化，甚至出現(xiàn)愛情對象轉(zhuǎn)移，給了第三者插足的機會。也有的夫妻為了生活而不得不長期兩地分居，缺乏必要的親密交流，看著別人成雙成對、恩愛甜蜜，難免感到失落和羨慕，容易尋找別的“溫柔鄉(xiāng)”來緩解自己的孤獨情緒。

這時，如果雙方不能引起重視，進行有效的調(diào)節(jié)，任由感情的自由發(fā)展，一方或雙方就可能產(chǎn)生移情別戀的心理，一旦遇到他們認為更符合他們心理期待的異性，第三者就來了。

第三者插足原因之三：性愛變得單調(diào)乏味?，F(xiàn)代的情感專家們普遍認為，性愛是婚姻的維持和完美少不了一個重要的元素，性愛是夫妻生活必不可少的一部分，也正是因為有了性愛，人類才得以世代繁衍下去，和諧的性愛有多么重要！隨著婚姻歸于平淡，生活壓力的逐漸增加，夫妻性愛中的精神滿足和肉體快感會逐漸減少，美好“幻覺”逐漸消失。甚至有的夫妻一方會產(chǎn)生對性拒絕的心理，不愿與對方發(fā)生性關(guān)系，也就是我們平常所說的”性冷淡”，這時如果夫妻雙方不讓對方性心理得到滿足，不能尋找出新的、更令人滿意的性生活方式的話，則在這平淡無奇的性生活背后，就會累積越來越多的矛盾。一方面是婚姻中固定對象、固定方式的單調(diào)乏味，另一方面是婚姻外的新鮮目標、刺激手段的巨大吸引力，讓人難拒第三者插足的吸引。

如果你正面臨著被第三者插足而手足無措的話，這里為你提供如下幾條建議：

一、要保持鎮(zhèn)靜，不要激化矛盾。夫妻是一個相對封閉的小群體，所以婚姻中出現(xiàn)了問題，最好選擇在兩人之間尋找解決途徑。要保持鎮(zhèn)靜，理性對待。要知道，吵鬧解決不了問題，只會使矛盾激化，進而讓對方橫下心來“破罐子破摔”，徹底投入到第三者懷抱。所以，要保持鎮(zhèn)靜的態(tài)度，哪怕你再糾心再痛苦不堪，你也不要盡量指望采取火上澆油的方式能助你解決問題。

二、要學會自我剖析，弄清第三者插足原因。如果你正被第三者插足，你要做的，是先不要把自己擺在受害者的位置，而是要認真思考一個問題：是什么導(dǎo)致了伴侶的出軌？對方的動機到底是什么？要知道，你的婚姻中一旦出現(xiàn)問題，肯定不是一個人的問題。作為婚姻的共同承擔者，要學會首先反思自己有哪些不足之處，是什么導(dǎo)致夫妻被第三者插足的“背后推手”。通過自我反省來尋找對方外遇的原因，從而尋找改善雙方關(guān)系的方法，是一種有效挽回婚姻的途徑。有的人面臨被第三者插足的問題后，總是指責自己伴侶的問題，而一味回避自己的責任。這是于事無補的

三、深度溝通，追憶美好時光，重新喚起戀愛的感覺。面對自己想挽留的婚姻，面對被別人第三者插足，與伴侶進行深度溝通交流，找到解決問題的辦法。如果是因為結(jié)婚時間比較久而讓新鮮感消失、激情不再、從而感情變淡，那么與伴侶回憶往日的美好時光，不失為一種很有效的方法。比如，去你們第一次約會的地方，回味一下初戀的感覺、聊一聊當年你和TA戀愛的時候的發(fā)生的小插曲、說一說你和從TA身上收獲的“小感動”、翻一番家庭小相冊等等，都有助于重新喚起夫妻之間的這種親密的感覺。

四、重視夫妻間的性生活，要創(chuàng)造和諧的性生活。

性是夫妻生活中必不可少的一部分，也是男女情感關(guān)系的一座橋梁，是伴侶建立親密關(guān)系的重要手段。有人說夫妻“床上無性，床下無愛”，雖說用戶有些不當，但其實也還是很有道理的。在夫妻日常生活中，往往由于有一方缺少了性的新鮮感，或是迫于工作生活的壓力，上床時早已筋疲力盡，就算強打精神，也只能是敷衍了事，不懂不顧對方的性欲望。造成了性生活的不和協(xié)，使對方產(chǎn)生了性空虛和性孤獨感甚至惱怒感，而與情人約會時則剛好可以把夫妻間的這種空虛給完美補上。因此，要想辦法重建婚姻中的美好性行為保持性和協(xié)，比如安排在周末或節(jié)假日，讓自己和愛人盡量從繁碎中徹底解放出來，養(yǎng)精蓄銳，趁雙方精力充沛，“性”致勃勃時，好好地恩愛纏綿一番。總之，夫妻間良好而又和諧的性生活是維持夫妻親密感的一把金鑰匙。

寫在最后：第三者插足的產(chǎn)生有許多復(fù)雜原因，有些“第三者插足”的發(fā)生原因，并不是夫妻間存在不可調(diào)和的矛盾，那么理智的應(yīng)對是有很大可能挽回的。當然，如果你因為這段“第三者插足”而對自己的伴侶感到徹底絕望，也不想挽回了，那么好聚好散也不失是個不錯的結(jié)果。但即便如此，找到婚姻失敗的真正原因，也將有助于你在下一段婚姻中收獲長久的幸福。