一、穩(wěn)住情緒
感情決裂之后的第一件事,除了解釋之外,就是穩(wěn)住對(duì)方的情緒。
甚至在大多數(shù)時(shí)候,穩(wěn)住情緒,比解釋更重要。
為什么?
決裂的感情,必然存在沖突點(diǎn),而最終造成決裂這種嚴(yán)重的結(jié)果,
也必然是對(duì)方在情緒上出現(xiàn)極端的認(rèn)識(shí),所造成的后果。
正因?yàn)榍榫w極端,很激動(dòng),這種時(shí)候往往你的解釋,
會(huì)有一種“火上澆油”的效果。
比如友情,如果你的朋友是那種沖動(dòng)型或偏執(zhí)型人格,會(huì)導(dǎo)致你說的越多,
在他看來,反而是一種“挑釁”行為。
所以,先穩(wěn)住對(duì)方,先認(rèn)錯(cuò),或者先做出一些妥協(xié)的行為和態(tài)度,
然后慢慢地,慢慢地,引導(dǎo)對(duì)方冷靜下來,
把問題之中最核心的矛盾點(diǎn),接受并妥協(xié),讓對(duì)方在情緒上沒有更多發(fā)泄的機(jī)會(huì),
減少?zèng)_突,避免正面的對(duì)抗,讓問題冷卻,
這樣矛盾才會(huì)有解決的空間。
我看過一些文章,其中在講述解決矛盾的時(shí)候,會(huì)強(qiáng)調(diào)要據(jù)理力爭(zhēng),
但其實(shí)從實(shí)際的角度出發(fā),大家都在氣頭上,都不服軟,
沖突就會(huì)越來越嚴(yán)重,越來越難以控制,
到頭來,每個(gè)人都有理,每個(gè)人都有堅(jiān)持,大家都寸步不讓的結(jié)果,
就是散伙,徹底的散伙,甚至還有可能成為仇人。
因此,穩(wěn)住對(duì)方的情緒,是表達(dá)出你想解決問題的態(tài)度,
當(dāng)對(duì)方氣消了,或者說至少能夠冷靜的聽你去解釋,去剖析你們可能存在的誤會(huì),
去讓對(duì)方理解你行為的合理性,以及自己做的不夠周全的種種時(shí),
他愿意聽,就是一個(gè)真正開始解決問題的信號(hào)。
在我們這個(gè)社會(huì),不僅是友情,其實(shí)很多事情在沖突發(fā)生的時(shí)候,
都需要我們先降溫,再去解決問題本身:
因?yàn)?,憤怒不?huì)解決問題,
憤怒只會(huì)激化問題。
二、基于坦誠(chéng)的表態(tài)
感情發(fā)生矛盾,最起碼一方是有錯(cuò)的,
甚至有些時(shí)候,是兩方都有錯(cuò)。
那么作為想要解決問題的您,不管您是受害者,還是過錯(cuò)方,
想挽回感情,最重要的就是用坦誠(chéng)的態(tài)度,來強(qiáng)調(diào)你們彼此的交際價(jià)值,重于矛盾本身帶來的影響。
除非原則性問題,
我們解決矛盾的第二步,就是態(tài)度要好,
態(tài)度好了,對(duì)方看到了一個(gè)最根本的誠(chéng)意,這樣才能談下去,
那么第三步呢?
就是要解決最核心的矛盾。
我們還是以友情為例,
比如你們之間,是因?yàn)槟硞€(gè)社會(huì)新聞所導(dǎo)致的觀念對(duì)立,
那么在這個(gè)時(shí)候就要弱化對(duì)立的沖突性,去強(qiáng)調(diào)友情的重要性,
“我們之間有各自看待這個(gè)問題的想法,但這并不妨礙我們做朋友?!?/p>
“國(guó)與國(guó)之間存在沖突,尚有擱置爭(zhēng)議的做法,更何況我們普通人?!?/p>
等等類似的說法背后,是強(qiáng)調(diào)了比沖突更為重要的事情:
我們的關(guān)系,是朋友。
是好朋友,是做了很久很久的好朋友。
又比如說,對(duì)方因?yàn)槟愕淖龇ú煌?,?duì)他造成了傷害所以要跟你決裂,
那么這種時(shí)候就要讓他知道,你的做法確實(shí)錯(cuò)了,但是你是為了對(duì)方好,
“我承認(rèn)我的做法確實(shí)不妥,這也是為了讓你得到XX(比如幸福),我知道我魯莽了,但是我的心真的是向著你的?!?/p>
“傷害了你真的很對(duì)不起,其實(shí)我的本意是想讓你開心,因?yàn)槲覀兪桥笥?。?/p>
那么類似的說法背后,一方面強(qiáng)調(diào)自己確實(shí)錯(cuò)了,一方面強(qiáng)調(diào)自己的本意是好的。
其實(shí)這種好朋友之間所出現(xiàn)的大多數(shù)矛盾,都不是那種絕對(duì)解不開的心結(jié),
關(guān)鍵,還是在于解決問題的誠(chéng)意:
一句對(duì)不起,說者有意,
聽者,才能有心。
三、什么樣的問題不值得挽回
那么有些矛盾是不能挽回的,或者說的直白點(diǎn),不值得挽回。
比如對(duì)方又蠢又壞,你們看似是朋友(戀人),其實(shí)你只是他發(fā)泄的工具,
他以侮辱你為樂,以你的缺點(diǎn)為開心的源泉,
這樣的人,斷交了其實(shí)對(duì)你有好處,
還有一種,就是原則性的錯(cuò)誤,
比如對(duì)方搶了你的伴侶,這樣的關(guān)系就不要想著維系下去了,
他今天可以搶你的伴侶,明天就可以搶你的工作,后天甚至就可以在你的朋友圈里臭你,
為什么?
因?yàn)槿绻娴闹匾暷銈兊母星椋囟〞?huì)尊重你的選擇,尊重你的狀態(tài),
所以有些感情,不要挽回,
不要妥協(xié),因?yàn)橥讌f(xié)了,委屈的是自己:
本來錯(cuò)的是他,你去挽回,就好像錯(cuò)的是你一樣,
當(dāng)你失去了這樣的感情時(shí),你要做的不是悲傷,
而是慶幸。
評(píng)論列表
挽回一段感情就是挽救一個(gè)家庭。
如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?