怎么挽回失去的愛情，與其拼命祈求，不如學(xué)會(huì)這幾招輕松挽回

很多人分手后都想再去挽回失去的愛情，或許是因?yàn)榉质值耐纯?、消失的安全感、愧疚或者不甘心，想要挽回失去的愛情的人很多，但是很多時(shí)候因?yàn)榉椒ú划?dāng)，陷入了錯(cuò)誤的挽回，狂發(fā)信息或電話轟炸，結(jié)果不但沒有挽回失去的愛情，還被當(dāng)作是瘋子，然后被拉黑刪除。與其拼命乞求前任回來，不如使用下面這些簡單的技巧來贏回失去的愛情。

一、弄清楚自己親密關(guān)系中存在的問題

不清楚自己在親密關(guān)系中存在的問題，無論你換多少個(gè)人，問題可能都會(huì)重復(fù)出現(xiàn)。

前段時(shí)間輔導(dǎo)的一個(gè)女孩，嚴(yán)重缺乏安全感，在關(guān)系中存在過度控制的傾向：刪光男友通訊錄中所有女性的聯(lián)系方式；戀愛不久就搬去和男友同住，24小時(shí)看著男友；戀愛3年里，不得已兩人要分開，分開的時(shí)間里也會(huì)每天視頻查崗。男友笑說，和她戀愛像是坐了愛情的牢。后來我讓女孩回憶了一下之前的幾段關(guān)系是怎樣的，女孩很驚訝的發(fā)現(xiàn)之前3段關(guān)系也是這樣的，一旦戀愛就會(huì)把男友看的緊緊的，因?yàn)樗X得男人一有機(jī)會(huì)就會(huì)出軌。女孩之所以會(huì)這樣，追其原因其實(shí)在于小時(shí)候父母分居兩地，母親出軌。于是她潛意識(shí)認(rèn)為只要兩個(gè)人沒有一起就會(huì)出軌，并把這種擔(dān)憂投射到自己的戀人身上，把對(duì)方搞的很累，自己也很累。

弄清楚自己在親密關(guān)系中的問題有助于開始一段新的更健康的兩性關(guān)系。很多人因?yàn)椴涣私?，還把所有分手的原因都推到另一方身上，往往陷入強(qiáng)迫性重復(fù)。

二、放手繼續(xù)前進(jìn)

對(duì)于很多想要挽回失去的愛情的人來說，這個(gè)建議可能聽起來很奇怪，當(dāng)一個(gè)人不愛你時(shí)，你要學(xué)會(huì)尊重他的決定，勇敢放手，才可以讓他再次回來。給他一些時(shí)間和空間，不要擔(dān)心他會(huì)開始新感情。經(jīng)常打電話或發(fā)短信或送花來煩擾前任，會(huì)讓他們感覺被糾纏，而且擴(kuò)大你們兩個(gè)之間的分歧。因此，有必要讓你的前任知道你已經(jīng)開始前進(jìn)。有時(shí)，向?qū)Ψ奖砻髂愀静粨?dān)心這段關(guān)系的結(jié)局并感到幸福就可以使對(duì)方意識(shí)到他可能錯(cuò)過一個(gè)重要的人。

三、專注于自己

與其一直徘徊、悲傷，不停的刷對(duì)方的社交圈，不如專注于自己。沒有誰會(huì)想要和一個(gè)脆弱沒有自己生活的人在一起。多與朋友和家人出去玩，享受生活，享受很多樂趣。進(jìn)行單人旅行，或者追求自己的興趣愛好，參加體育運(yùn)動(dòng)或舞蹈課，并進(jìn)行自我改造。這些將幫助您恢復(fù)活力，并更好地發(fā)現(xiàn)生活中的美好?？傊?，保持忙碌！

四、有效溝通

幾乎關(guān)系中出現(xiàn)的所有問題都可以通過溝通來解決，很多人無法溝通，源于兩個(gè)人在關(guān)鍵問題上有分歧，互不讓步，或者不愿意妥協(xié)。想挽回，重建聯(lián)系，可以是打一個(gè)電話或者發(fā)一條信息，闡明自己的觀點(diǎn)。要注意去貼近對(duì)方的需求，而不是只關(guān)注實(shí)現(xiàn)自己的需要，回來吧回來吧，我會(huì)改，而是應(yīng)該多一些對(duì)他的理解，那樣對(duì)方才會(huì)打開心扉愿意和你進(jìn)行溝通。

五、清除誤會(huì)

通常兩個(gè)人分手都會(huì)存在一些誤會(huì)，也許你不是那么想的，但是對(duì)方卻可能作出錯(cuò)誤的理解，挽回失去的愛情挽回關(guān)系就需要清除誤會(huì)，給他一個(gè)表達(dá)意見并提出自己想法的機(jī)會(huì)。這次不要爭論！尤其是互相指責(zé)，那只會(huì)讓情況更惡化。讓他相信你們之間的問題是可以一起解決的。

六、開啟約會(huì)

開始正常交談后，請(qǐng)?jiān)俅渭s會(huì)。你可以主動(dòng)約他出去，如果他接受了，那么你將有一個(gè)重新點(diǎn)燃失去愛情的機(jī)會(huì)。如果時(shí)機(jī)成熟，可以考慮提出再續(xù)前緣的想法。

結(jié)語：完成這些工作后，想要挽回失去的愛情不是難事。盡管分手的前期會(huì)很痛苦，會(huì)忍不住想去聯(lián)系對(duì)方，但是對(duì)于開啟正確的挽回是很重要的。一段關(guān)系走到了分手，說明你們之間遇到了一些除了分手不能解決的問題。這個(gè)問題沒有解決，挽回很難，復(fù)合后再次走下去也很難。想要重新挽回失去的愛情就需要付出一些努力還有堅(jiān)持。